затруднён, когда
ваши глаза всё ещё заняты тяжёлой работой.
За несколько часов до медитации откройте все окна и
двери и про-
ветрите свежим воздухом. Убедитесь, что все потребности
тела удовлет-
ворены, чтобы не хотелось пить и есть, но не ешьте тяжёлой
пищи.
Вы должны помедитировать над целью своего выхода и
почему это вам
нужно.
Медитация
Ложитесь головой на восток. Расслабьтесь. Убедитесь,
что позиция
комформабельна, спина и шея должны быть прямыми. Дышите
ритмически,
очень глубоко. Вдох, держим, выдох, держим...
Концентрируйтесь на ды-
хании, чувствуйте, как оно протекает и продувает через
тело, сверху
донизу и наоборот. Продолжайте, пока не достигнете сильного
расслабле-
ния и ритма. Это может занять некоторое время, так что не
торопите со-
бытия.
Теперь делайте расслабление мускулов. Сожмите пальцы
ног на нес-
колько секунд, затем расслабьте. Повторите это. Делайте
это со всеми
мускулами от низа к верху. Особенно важно расслабить лицо!
Высовывайте
язык, делайте смешные рожи, сжимайте челюсти,
приподнимайте немного
голову, сделайте идиотский вид (вот почему никто не должен
присутство-
вать). Затем почувствуйте усталость и тёплое расслабление.
Также попы-
тайтесь подобным образом расслабить глаза.
А теперь переходим к основной медитации. Она состоит
из четырёх
частей:
1. Энергетизация.
2. Защита.
3. Формулирование астрального проводника.
4. Выход в астрал.
1. Энергетизирующая медитация балансирует чакры, даёт
почувство-
вать себя готовым и ясным. Также важно проделывать эту
медитацию после
попытки (успешной или нет) выхода, для восстановления
баланса.
На выдохе визуализируйте сахасрара чакру как сферу
яркого, белого
света. Продолжайте, пока не получите стабильного
изображения.
На вдохе нарисуйте луч белого света к аджне.
На выдохе визуализируйте сферу серебристо-серого цвета
в аджне.
На вдохе нарисуйте луч белого света от аджны к
вишуддхе.
И т. д. Здесь представлены центры и соответствующие им
цвета. Луч
всегда представляется белого цвета. Представляйте сферы так,
чтобы они
были частично внутри, а частично - вне тела. Когда вы
визуализируете
сферу, быстро вызовите все те сферы, которые вы уже
энергетизировали.
Сахасрара - ярко-белый
Аджна - пепельно-серый
Вишуддха - интенсивный пурпурный
Анахата - ярко-жёлтый
Свадистхана - ярко-лиловый и крутящийся
Земля (под - Семь призматических цветов,
ногами) медленно вращающихся
В дополнение приведём цвета чакр, как они описаны у Бэйли:
Сахсарара ? бело-золотой
Аджна ? жёлто-розовый/пурпурно-голубой
Вишуддха ? серебристо-голубой
Анахата ? золотистый
Манипура ? розовый с примесью зелёного
Муладхара ? оранжевый
Непонятно, почему в обоих случаях списки неполные.
Когда вы энергетизируете всё тело таким образом,
сконцентрируйтесь ра-
зом на всех сферах и лучах. После того, как вы проделаете
это упражне-
ние много раз, вы почувствуете настоящий зуд в центрах,
когда вы их
энергетизируете. Вы почувствуете, что ваше солнечное
сплетение пульси-
рует, как сумасшедшее. Через него вы и будете
Пирамида