ние, слушали колеблющиеся тона и наблюдали вращающуюся
спираль. Одна
из интересных находок заключалась в том, что многие
заявили, что они
были буквально вне своих тел, и было много свидетельств,
что их опыт
значительно отличался в некоторых аспектах от опыта других
встретив-
шихся с внетелесным опытом.
2.5.5. Метод, описанный Шарлем Ланселеном
Обычно начинают с сорокадневного вегетарианского
питания, а за 3
дня перед самим экспериментом ? полное чистое голодание.
"Он прошёл такую подготовку и каждый вечер в течение 40
дней со-
средоточенно размышлял о своём проекте до половины второго
ночи, после
чего ложился спать с твёрдым решением выделить
астрального двойника
через определённое количество дней. В начале подготовка
шла хорошо,
спокойно, воля его к достижению эффекта не ослабевала. Но
когда приб-
лизился намеченный срок, энтузиазм этот уступил серьёзным
размышлени-
ям. Одна из мыслей, которая им овладела ? а вдруг я не
смогу вопло-
титься назад в своё физическое тело. Накануне намеченного
срока под
влиянием сильнейшего страха, в 10 вечера он решил всё
бросить и лёг
спать с удручающим сожалением, что вот всё приготовил для
опыта, от
которого приходится отказываться в последнюю минуту.
Невольным образом он попал в самые благоприятные
условия для ус-
пеха опыта, так как нервы его были черезвычайно возбуждены
страхом и
досадой."
2.5.6. Метод, описанный Алисой Бэйли
При отходе ко сну учитесь удалять сознание в голову.
Это надо
практиковать как конкретное упражнение, когда ложишься
спать. Нельзя
позволять себе медленно растворяться при засыпании,
старайтесь сохра-
нить сознание цельным, пока не наработается сознательный
выход в аст-
ральный план. Практикуйте релаксацию, неотрывное внимание и
настойчи-
вый подъём к центру в голове, потому что пока стремящийся
не научился
постоянно осознавать все процессы, сопутствующие засыпанию,
сохраняя в
то же время власть над собой, такая работа сопровождается
опасностью.
Первые шаги должны быть разумными и практиковаться долгие
годы, пока
не достигнется лёгкость в работе удаления.
2.5.7. Метод, описанный Харари
Начинайте с выбора места внутри помещения,
наделённого для вас
особым смыслом. Выбрав то, что нужно, отыщите другое
удобное место на
открытом воздухе в десяти-пятнадцати минутах ходьбы от
первого. Посе-
тите второе место на открытом воздухе и встаньте тем,
закрыв глаза.
Стоя, сделайте глубокий вдох и представьте себя лежащим
в удобном
кресле, в котором вы выполняли упражнения на расслабление.
Медленно откройте глаза и вообразите, что всё
воспринимаемое вами
физически ? часть внетелесного опыта, переживаемого с особой
яркостью.
Сделайте глубокий вдох, осмотрите непосредственное
окружение и как
можно вполнее впитайте ощущения.
Продолжая чувственно запечатлевать окружающий мир,
отправляйтесь
медленным шагом в направлении выбранного в помещении места.
Помните,
что вы всё ещё словно находитесь в состоянии ВТО. Поэтому
избегайте
контактов с людьми. Необходимо принять роль наблюдателя.
Если вы, нап-
ример, посетите свой офис в середине ночи, вовсе не нужно
просматри-
вать бумаги. Проведя от 15 до 20 минут внутри помещения,
вернитесь на
второе место на открытом воздухе. Сделайте глубокий вдох, на
мгновенье
закройте глаза и представьте, что вы дома в удобном кресле.
Затем отк-
Пирамида