2. и вы можете погружаться в транс каждый раз по-разному,
3. так что я не знаю, начнете ли вы погружаться в транс, слушая звуки
моего голоса,
4. или же вы просто захотите сосредоточиться на какой-либо возникшей у
вас мысли,
5. или же вы просто отдадитесь мыслям и таким образом войдете в транс,
6. но я знаю, что вы, погружаясь в транс, можете испытывать
удовольствие.
Пример 5: активизация ресурсов компетентности
1. Люди имеют много ценных и полезных воспоминаний, чувств и
способностей,
2. и так или иначе вы можете вспомнить об этих ценных частях вашего Я,
3. я не знаю, вспомните ли вы ситуацию, когда достигли большого успеха,
4. или же вы просто увидите образ, который является символом вашей
компетентности,
5. или же вы вспомните песню, которая вызывает у вас ощущение того,
что вы - мастер,
6. но я знаю, что пока вы будете ждать, может появиться ценное для вас
переживание.
Пример 6: переориентация - выход из транса
1. Люди могут выходить из транса очень по-разному,
2. и вы можете начать выходить из транса,
3. возможно, вам захочется слегка пошевелиться,
4. или же вы просто откроете глаза,
5. или начнете по другому дышать,
6. но я знаю, что вам может очень понравиться открытый вами способ
выхода из транса
УПРАЖНЕНИЕ: УТВЕРЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОСТИ
(25 минут)
Любая поведенческая реакция желательна и полезна в определенной
ситуации. Однако, находясь в стрессе, люди отождествляют себя лишь с
какой-то частью своих переживаний, стремясь изолировать себя от
другой части. Их занимает только прошлое, но не будущее, депрессивное
чувство, но не радость, проблема, но не ее решение. Клиент может прийти
к вам и сказать: "Есть хорошая часть моего Я, но есть также и плохая,
которая курит.
Я хочу, чтобы вы разрушили эту плохую часть". Вступать в такого рода
неадекватное соглашение с клиентом не следует, важно уравновесить части
его Я таким образом, чтобы каждая из них могла выразить себя в
определенной ситуации. Так утверждается отношение дополнительности
между частями. На третьем шаге данной модели вы оказываете поддержку
всем частям личности клиента.
Формула: Х + Х' и Y
Х - описание того, что клиент осознает в данный момент.
Х'- описание переживания, противоположного тому, которое испытывает
клиент в данный момент
Y - ведущее утверждение в этом случае. "И ваше подсознание может
использовать оба этих переживания".
Пример:
Вопрос (партнер 2): "Что вы осознаете сейчас?"
Ответ (партнер 1): "Я осознаю, что я спокоен".
Партнер 2: вы ощущаете спокойствие (Х).
Партнер 3: и вы способны тоже ощущать напряжение (Х')
Партнеры 2 и 3: и ваше подсознание может пользоваться обоими
состояниями (Y).
Инструкции: выполняя это упражнение, вы присоединяетесь к обеим частям
внутреннего опыта клиента. Разделитесь на группы по три человека.
Распределите роли. Партнер 1 будет клиентом, партнер 2 будет
присоединяться к переживанию, которое клиент испытывает в настоящий
момент. Партнер 3 будет отражать противоположное переживание.
Поработав 3 минуты, поменяйтесь ролями.
Тэги:
Гипноз
Скачать книгу [0.03 МБ]
Пирамида