вегетативные и двигательные центры мозга, на общее
психофизическое состояние, для развития психокинетических
способностей, возможности влияния на окружающее на материальном и
информационно-энергетическом уровнях.
Упражнение 7. Использование формул самовнушения.
В соответствии с поставленными целями применяются программирующие
и перепрофаммирующие самовнушения. При этом используется либо
ментальное их повторение за счет внутренней речи на фоне
соответствующих словам образов и их эмоциональной окраски, либо
аудиальное воспроизведение. Во втором случае текст самовнушения
заранее надиктовывается на магнитофон спокойным, тихим голосом с
монотонной, замедленной интонацией. Этому тексту обычно
предшествуют несколько минут медитативной музыки или незаписанной
пленки. За этот период времени можно погрузиться в
аутогипнотическое состояние, чтобы затем позволить магнитофонной
записи формул самовнушения воздействовать на Вас.
255
ПРОГРАММИРОВАНИЕ РАБОТЫ С МАЯТНИКОМ
Это упражнение закрепляют в двигательных областях мозга программу
различных кодовых движений маятника. В зависимости от ответа,
который подсознание оператора выделило из космо-энергетической
информации, на поставленный им вопрос осуществляется выполнение
этой заранее заданной программы последовательности двигательных
действий.
Целевая установка: прочное закрепление программы кодовых
движений маятника.
Достигаемый навык: фиксирование идеомоторных проектов кодовых
движений маятника в моторных областях мозга на подсознательном
уровне с последующим спонтанным проявлением маятникового эффекта
при биолокационном исследовании.
Ход упражнения: удобно сидя за столом, с помощью ключевого слова
"Пси" мы перемещаемся в состояние Пси-сознания, в котором
проводим концентрированное самовнушение с визуализацией маятника
в вашей руке и идеомоторным представлением совершаемого им
движения: "Из возможных вариантов кодовых движений маятника мое
подсознание принимает как утвердительное, "Да" вращение по ходу
часовой стрелки, и в дальнейшем будет именно •таким образом
отвечать на мои вопросы".
Таким же образом формируют программу значения движений
противоположной направленности. Формула самовнушения такова: "Из
возможных вариантов кодовых движений маятника мое подсознание
принимав" как отрицание, "Нет " вращение против хода часовой
стрелки, и в дальнейшем будет именно таким образом отвечать на
мои вопросы". Для создания программы движений маятника,
указывающего направление, используется следующая формула
концентрированного самовнушения: "Из возможных вариантов кодовых
движений маятника мое подсознание принимает как указывающее
направление расположения искомого объекта колебательное движение
в его сторону, и в дальнейшем будет именно таким образом отвечать
на мои вопросы".
Продолжительность каждого упражнения с идеомоторными образными
представлениями и самовнушением пять минут. Следование
приведенным ниже правилам позволит Вам использовать
аутогипноидеомоторику с максимальным успехом:
7. Детально продумайте образ движений и их последовательность. 2.
Представляйте движение не только зрительно, но и кинестетически,
т.е. почувствуйте его своими мышцами.
). Не только представляйте, но и одновременно проговаривайте про
себя суть движения и формулу самовнушения.
4. Представляйте движение сначала в замедленном и лишь по мере
освоения во все убыстряющемся темпе.
5. Представляйте движение предельно приближенно к реальному.
6. Не думайте о конечном результате в процессе самого движения, о
мысленно воспроизводите лишь последовательность элементов.
---..-- ..umjv. Лои1|ГРМ||? в С""
256
В последующем вы можете сами разнообразить упражнения,
визуализируя свои действия уже в "рабочей" ситуации, например,
при биолокационном исследовании в квартире, на местности, при
использовании диаграмм и т.п. Первоначальное воссоздание в вашем
воображении движения или поведенческих актов, особенно
положительно эмоционально окрашенных, значительно повышает
эффективность формирования внутреннего плана внешней
деятельности, позволяя выполнить поставленные задачи с
максимальным успехом при минимальных затратах времени и энергии.
Упражнение 8. Пост
этическое самовнушение.
Тэги:
Медитация
Пирамида