годы постоянной и усердной практики. Однако ученику просто не-
обходимо вернуть себе полную память о своей жизни, прежде чем
он сможет продвинуться на Пути Воина, - каждый сеанс перепро-
смотра помогает ему двигаться вперед, а при каждом движении
ученика, в нем, словно снежный ком, накапливается все больше
энергии и силы.
В отношении практической работы необходимо отметить прекрас-
ный метод ведения дневника выполненной работы и полученных
знаний. Такой дневник очень помогает в воспитании дисциплины
и упорядоченном подходе к обучению. Рано иди поздно, когда че-
ловек пересекает определенный порог понимания, дневники уже не
нужны, и в этом случае они обычно остаются где-нибудь на полке
как личные воспоминания. Однако до тех пор, пока это время
не наступило, они оказывают неоценимую услугу. В конечном сче-
те, Путь Воина является для человека самым важным и захваты-
вающим путешествием, какое только можно предпринять, - это пу-
тешествие путешествий, а любое стоящее путешествие стоит опи-
сать в дневнике.
При работе с дневником все, что связано с Путем Воина, следу-
ет заносить в одну тетрадь, а не заводить отдельные дневники
для различных аспектов деятельности. На первый взгляд такой
подход покажется достаточно хаотичным, но у него есть одно пре-
имущество: он подчеркивает те скрытые тенденции и подробности,
которые можно с легкостью упустить из виду, если работать с не-
сколькими дневниками. По этой причине описывайте в одной тетра-
ди все - перепросмотр, события, сновидения, замечания, мысли и
так далее. Когда тетрадь будет полностью заполнена, начните
новую. Вам следует стать дисциплинированным и ежедневно делать,
по крайней мере, одну запись. Еще одной полезной привычкой
может стать отметка даты каждой записи, которая в дальнейшем
поможет устанавливать перекрестные ссылки между событиями.
Большинство учеников кратко называют перепросмотр "рекапингом"*.
*Англ. recapping, сокр. от recapitulation -
перепросмотр.- ирм. ред
Перепросмотр бывает двух типов - активный перепросмотр и спон-
танный, или пассивный перепросмотр. При активном перепросмотре
ученик усаживается и начинает вспоминать события прошлого, то-
гда как при спонтанном перепросмотре события прошлого непроиз-
вольно и мгновенно вспыхивают в памяти. Для оптимального исполь-
зования времени ученику рекомендуется извлекать пользу из обоих
типов рекапинга, В начале практики самые благотворные результа-
ты обычно приносит именно спонтанный перерепросиотр. С другой
стороны, активный перепросмотр часто является медленным и трудо-
емким, но эта форма представляет собой бесценное упражнение, раз-
вивающее намерение. По мере того как намерение становится все
более сильным, облегчается и рекапинг обоих типов.
В самом начале все ученики непроизвольно оказываются в ло-
вушке погружения в интеллектуальные воспоминания о прошлом.
Следует подчеркнуть, что это не рекапинг, а то, что Толтеки
называют "бухгалтерией". Подобные интеллектуальные воспоми-
нания следует использовать только в качестве руководства для
перепросмотра. Подлинный рекапинг означает необходимость за-
ново пережить все событие, словно оно происходит в данный мо-
мент. Это означает, что человеку следует вспомнить и вновь пе-
режить все эмоции, связанные с этим событием. Только вспомии-
аиие эмоций позволяет нам полно прожить событие прошлого и по-
нять, что именно тогда происходило. Аналогичным образом, толь-
ко в том случае, когда нам известно, что происходило в дей-
ствительности, мы можем избавиться о чуждых волокон и забрать
назад свои собственные волокна, потерянные в течение этого
события.
АКТИВНЫЙ ПЕРЕПРОСМОТР
Для занятий рекапингом не имеет никакого значения, с чего
именно мы начинаем, поскольку, в конечном счете, нам нужно
добиться полных воспоминаний о любом событии. Очевидно, са-
мым логичным шагом является начать с наиболее значительного
события своего недавнего прошлого. Ученику очень полезно со-
ставить список всех важных событий, о которых он помнит, и
начать с недавнего прошлого, постепенно возвращаясь назад во
времени. Именно это понимается под занятиями активным рекапин-
гом. Как только ученик составил такой список, он просто выбира-
ет первое событие из списка и пытается вспомнить как можно боль-
ше подробностей. Нет никакого смысла торопиться, поскольку чем
больше подробностей он сможет вспомнить, тем проще ему будет
восстановить те эмоции, которые он испытывал в тот момент. Од-
ной из самых полезных для ученика пословиц в отношении этой
техники является совет: " Торопись медленно "
Ученику, работающему под руководством Нагваля, придется
время от времени выполнять одновременно с рекапингом опреде-
ленное дыхательное упражнение, однако такие упражнения могут
стать опасными, если будут выполняться без наблюдения опыт-
ного мастера; строго говоря, они не являются совершенно необхо-
димыми для техники перепросмотра. Дыхание может оказывать
помощь, однако без него вспоминание может быть не менее успеш-
ным и более безопасным. Из соображений безопасности в этой кни-
ге дыхательные упражнения не описываются.
Лучшим способом понять технику перепросмотра является ее пример.
Ученик, работающий под руководством Нагваля, проходит с помощью
наставника реальный опыт из собственной жизни, но для целей дан-
ной книги мы рассмотрим гипотетический пример. Представим себе
человека по имени Питер, который постоянно испытывает чувство
вины, так как считает себя трусом.
В недавнем прошлом Питер оказался в ситуации, в которой чув-
ствовал, что ему необходимо вступиться за свои права, но вме-
сто этого он промолчал и позволил себе упустить эту возмож-
ность. Оглядываясь на свою жизнь, Питер понимает, что это его
старая привычка, особенно в тех случаях, когда он чувствует,
что если заговорит, то может столкнуться с физическим проти-
Пирамида
