учиться распознавать в своих эмоциях то, чем они являются на
самом деле, поскольку только при этом условии он способен ис-
пользовать их мудро и с пользой для себя. Единственный способ
добиться этого - развивать тот уровень осознания, который назы-
вается полной пробужденностью, это самое первое требование Пути
Воина. Стать воином в состоянии полусна просто невозможно. Воин
полностью осознает, какие эмоции возникают у него в процессе вос-
приятия, что является их причиной, а также то, каковы их цель и
потенциальные возможности.
Чтобы прояснить то, как именно следует использовать эмоции,
обратимся к небольшим примерам. Представим себе человека по
имени Леон, который обладает вспыльчивым характером и легко
выходит из себя. Ранее мы уже говорили о тщетности попыток
подавления эмоций, однако Леон, разумеется, не может позволить
своей агрессивности выходить из-под контроля. Если Леон хочет
добиться успеха и стать воином, ему необходимо научиться искусно
управлять своей агрессивностью снастью, а также использовать ее
как одно из средств в технике перепросмотра.
Оценивая задачу Леона, представим себе, что однажды он заметил,
как сосед выбрасывает мусор под ограду его сада. Нет необ-
ходимости говорить, что Леон мгновенно приходит в ярость,
однако, если он просто разобьет соседу нос, это ему ничем
не поможет. Хотя в данный момент Леон с огромным удовольстви-
ем избил бы своего соседа, он понимает, что не должен этого
делать. К то же время он не может просто не обращать внимания
на этот случай. Леон разрабатывает план действий. Взяв с собой
сумку, он аккуратно прибирает мусор, затем подходит к дому со-
седа и звонит.
Когда сосед открывает дверь, Леона все еще трясет от злости,
но он заставляет себя успокоиться, вежливо вручает соседу па-
кет с мусором и говорит: "Мне кажется, вы потерли это в моем
саду".
Покраснев от стыда, сосед Леона покорно берет протянутый ему
пакет и бормочет какие-то извинения. Леон просто усмехается и,
заверив соседа в том, что ему было очень приятно вернуть поте-
рянные вещи, разворачивается и уходит.
В этом случае Леон не подавляет свой гнев, но действует со-
вершенно безупречно, позволяя ярости стать движущей силой его
действий. В завершение инцидента Леон остается довольным собой
и понимает, что использовать эмоции, таким образом, на самом
деле довольно весело. Кроме того, Леон осознает, что, контроли-
руя свой гнев, он избежал того, что могло бы оказаться достат-
очно неприятной историей.
Если бы Леон был не агрессивным, а робким, он мог бы справить-
ся с ситуацией точно так же - позволить гневу наполнить его
смелостью. С другой стороны, если бы ему показалось не очень
разумным встречаться с соседом лично, он мог бы просто поло-
жить пакет на его крыльцо, приложить к нему вежливую записку
и мягко предложить соседу воздерживаться в будущем от подоб-
ных поступков. Результат был бы тем же, итак или иначе Леон
смог бы выполнить свою задачу.
Рассмотрим теперь случай женщины по имени Лидия, которая
обычно очень застенчива и ранима. На самом деле, в отличие от
Леона, Лидия совсем не агрессивна, но проводит большую часть
жизни в страхе, боясь того, что могут сказать о ней люди.
Однажды к ней в гости приходит ее сестра и, вовсе не собираясь
обидеть Лидию, подшучивает над ее весом. Лидия мгновенно чув-
ствует себя обиженной и начинает стесняться своей фигуры, но
вместо того, чтобы всего себя по обыкновению тихо, она реаги-
рует так, что застает сестру врасплох.
Быстро обдумав ситуацию, Лидия упирается руками в бедра, ши-
роко расставляет локти и, демонстрируя возмущение, которого
на самом деле не испытывает, смело заявляет сестре, парируя
колкость: "Добро пожаловать, милая сестрица. И даже если я
толстая, то, по крайней мере, достаточно вежлива, чтобы моя
сестра чувствовала себя у меня в гостях как дома".
Ошеломленная неожиданной для нее реакцией Лидии, сестра спе-
шно пытается исправить свою необдуманную шутку, но Лидия вновь
выводит ее из равновесия, сердечно рассмеявшись и отмахиваясь
от извинений сестры. Не зная, как вести себя в дальнейшем, се-
стра Лидии тщательно воздерживается от замечаний в адрес Лидии
в течение всего визита.
Лидия победила в битве по той простой причине, что отказалась
реагировать на пренебрежение в свойственной ей манере, вместо
того чтобы подчиниться своему страху, Лидия использовала его
для остроумного ответа. Иными словами, хотя в прошлом Лидия за-
мыкалась в себе из страха, что ее тело, возможно, не такое
стройное, каким оно могло бы быть, то теперь она позволила
своему страху перед новыми насмешками помочь ей дать сдачи.
В это мгновение спонтанной реакции первым оружием, которое
подвернулось Лидии под руку, стало ее чувство юмора, и с его
помощью она поменялась с сестрой ролями.
Еще один пример: человек по имени Уильям страдает от того,
что он сам считает депрессии, поскольку его жена подала на
развод. Однако после тщательного обдумывания Уильям осознает,
что эта так называемая депрессия является лишь побочным эффек-
том более глубокого чувства - уныния. Более того, размышляя об
этом, он начинает понимать, что уныние довольно часто возника-
ет в течение всей его жизни и явно поднимается на поверхность
именно тогда, когда он сталкивается с важными переменами.
Осознав это, Уильям понимает, что у него есть два выбора; во-
первых, он может попытаться подавить свою печаль, а во-вторых,
он может следовать за ней и посмотреть, какой дар силы она ему
принесет. Очевидно, Уильяму очень нелегко расстаться с женщиной,
которую он любит, и с которой прожил больше десятка лет, и все
же он понимает, что она не подавала бы на развод, если бы дей-
ствительно хотела, чтобы их брак продолжался.
Решив не подавлять свою печаль, Уильям позволяет себе погру-
зиться в нее целиками, к своему удивлению, обнаруживает, что
грусть очищает его от какого-либо чувства обиды на жену. В это
Пирамида