управляемые сны.
Теперь подробнее рассмотрим некоторые наиболее популярные у
сновидящих занятия. Чемпионом среди них является, конечно, полет.
Вы можете летать над лесами, полями, городами, внутри помещений
и даже на другие планеты.
Первое, что вам необходимо сделать, - это взлететь. Известно
несколько способов подъема в воздух:
- Прыгните с высокого здания или горы.
- Поднимитесь вверх по невидимым ступенькам.
- Упадите назад, в результате чего вы окажетесь на спине, паря в
нескольких сантиметрах над землей.
- Вообще не взлетайте, а вместо этого силой своего сознания
толкните землю, чтобы она ушла из-под ваших ног!
Теперь, когда вы поднялись в воздух, вам необходимо освоить какой-
либо способ полета:
- "Плывите" сквозь воздух. Этот метод используют многие,
возможно, потому, что плавание по своей сути наиболее близко к
парению в невесомости и ощущению полета.
- Представьте, что ваши руки генерируют "толкающую силу",
напоминающую реактивную, с помощью которой вы можете
"отталкиваться" от пространства и таким образом набирать высоту.
- Вообразите себя суперменом и летите так, как это делает он.
- "Шагайте" сквозь воздух.
- Используйте ковер-самолет или что-нибудь в этом роде.
Создавать какие-либо объекты для большинства людей обычно не
составляет труда. Вы можете попробовать сконструировать
следующие вещи:
- что-нибудь небольшое, например, розу;
- что-нибудь, что "работает", например, баллончик с краской;
- что-нибудь большое, например, дом. Иногда с созданием объекта в
осознанном сне возникают трудности: в принципе, мозг в состоянии
сконструировать все, что вы захотите, но может возникнуть проблема
с первоначальным толчком. Например, вы хотите встретиться с
Элвисом Пресли, но не знаете, как надо щелкнуть пальцами, чтобы он
появился. В таких случаях следует сконструировать то, что
называется "оператором", с помощью которого ум сможет дать хоть
какое-то логическое объяснение происходящему. В приведенном
примере вы можете сперва найти поблизости дверь, а затем
представить, как она открывается и в нее входит Элвис Пресли, - в
большинстве случаев это срабатывает. Еще один способ заключается
в повороте на 180 градусов. При этом вы скорее всего увидите
желаемый объект у себя за спиной.
Изучающие осознанные сны отметили одну интересную зависимость:
чем лучше вы сознаете, что спите, тем меньше ваша способность
делать вещи, невозможные в обычной жизни. Причина этого, скорее
всего, в том, что с увеличением степени осознанности в уме
возрастает влияние рациональной его части и уменьшается влияние
творческой. Здесь можно только посоветовать укреплять свою веру.
Если вы не сомневаетесь в том, что способны сделать что-либо во
сне, ничто не сможет вам помешать.
Исцеляющие сны
Думается, наибольшую пользу от осознанных снов способны
получить люди, ущербные в физическом смысле или прикованные к
постели. Любому человеку, который ограничен в способности
передвигаться, немощен, слеп или имеет какой-нибудь другой дефект
органов чувств, осознанное сновидение подарит ни с чем не
сравнимое ощущение свободы. В царстве сновидения человек может
вернуть себе зрение, молодость и энергию, почувствовать снова силу
мышц и счастье бежать По цветущим лугам. Благодаря этому
ощущению реальности всего происходящего и включению всех
органов чувств, которое его сопровождает, осознанное сновидение
может лечить как дух, так и тело.
Любой, кто проходит лечебную программу/использующую обратную
психическую связь, когда, например, страдающий раком мысленно
представляет, как здоровые клетки заменяют раковые образования,
достигнет гораздо лучших результатов, делая то же самое в
осознанном сне. Медитирующий сможет проникнуть на гораздо
более глубокие уровни собственного сознания, находясь в
осознанном сне, а тот, кто занимается визуализацией образов
исцеляющей направленности, избежит многих ограничений,
накладываемых обычным состоянием сознания. Причина этого в том,
что содержание осознанного сна определяется вниманием,
направленным внутрь, а затем вызванная сцена разворачивается с
такой яркостью и силой, что для сомнений и борьбы с самим собой не
остается места.
Вот один из методов, который мог бы помочь многим людям.
Выберите какое-нибудь занятие, которым вы уже не в состоянии
заниматься и сожалеете об этом. Можете придумать все что угодно,
от бега по пляжу под теплым солнцем до секса, главное, чтобы
выбранное вами занятие заставляло включаться все органы чувств. В
течение дня через равные интервалы времени закрывайте глаза и
мысленно представляйте себе то, что собрались проделать во сне.
Если у вас есть открытка, фотография или какой-нибудь другой
предмет, который способен вернуть вам нужные воспоминания,
держите его рядом с собой. Вечером, перед сном создайте выбранный
образ еще раз и постарайтесь сделать его как можно более четким, и
при этом сформируйте четкое намерение увидеть ночью осознанный
сон на эту тему. Если вам удастся сконцентрировать на этом все свое
внимание и не думать ни о чем другом, у вас все получится. Помните,
что для достижения осознанности во сне вам сперва необходимо
построить в мозгу нужные нервные связи и усилить их многократным
повторением настройки.
После того как ваши старания увенчаются успехом и вы насладитесь
во сне ощущением физической свободы и здоровья, попробуйте
закрепить это ощущение и принести реальную пользу своему
организму. Если вы представляли себя отдыхающим на пляже,
попробуйте такой метод. Посидите на песке, ощущая, как вас
наполняет солнечная энергия. Теперь отправьтесь в небольшую
прогулку. Вскоре вы увидите какого-то человека, лежащего на
постели прямо посреди пляжа. Посмотрите на него, и вы узнаете
Пирамида