себя. При этом у вас появится чувство, что вы способны, водя руками
над телом, определить самые скрытые его болезни. Теперь мягко
погладьте ту часть тела, которая нуждается в энергии, полученной
вами от солнца, и этим вы принесете ей исцеление. Продолжайте
наполнять свое тело энергией, пока оно не начнет отвечать, однако не
пытайтесь влиять на него волевым усилием, например пытаясь
заставить его вырастить отсутствующую часть. Позвольте своему
физическому "я" действовать самому. Через некоторое время ваше
другое "я" может подняться с постели и побежать в море или просто
улыбнется вам. Примите все, что может произойти. Повторяя эту
процедуру регулярно, вы сможете максимально пробудить
стремление своего тела к жизни и выздоровлению и получите
результаты, которых невозможно добиться иначе, как через сон.
Воин у первых врат
Лишь безупречность и знание могут оградить сновидца от погружения в
череду
саморазвивающихся галлюцинаций. Поэтому сперва надо научиться
сновидеть: пройти
так называемые первые врата сновидения.
- Первые врата - это особый порог, - поясняет старый индеец. -
Преодолевается он
посредством осознания особого ощущения, возникающего перед тем, как
человек
проваливается в глубокий сон. Это ощущение сродни чувству приятной
тяжести,
которая не дает нам открыть глаза. Мы достигаем врат в то самое
мгновение, когда
осознаем, что засыпаем, паря во тьме и ощущая тяжесть.
- Но как я могу осознать, что засыпаю? - удивляется ученик. -
Существуют ли какие-
либо специальные приемы?
- Начинать следует с какого-нибудь простого действия. Сегодня ночью
посмотри на
свои руки.
- Как, интересно, во сне можно посмотреть на собственные руки?
- Очень просто: перевести на них взгляд. Вот так.
Тут дон Хуан таращится на свои руки и по-идиотски разевает рот.
Карлос смеется и
переспрашивает:
- Нет, серьезно, как это делается?
- Я же тебе показал, - рычит старый маг. - В принципе можешь смотреть
на что хочешь
- на свои ноги, на свой живот, на свой нос... Я советую смотреть на
руки потому, что
мне лично так было легче всего. Только не думай, что это шуточки.
Сновидение - это
так же серьезно, как видение, как смерть, как все, что происходит в
этом жутком
таинственном мире.
Не надейтесь, что непременно в первую же ночь вы увидите во сне
собственные руки:
этого может не произойти еще много ночей. У Карлоса Кастанеды ушло на
это много
месяцев. В конце концов и вы обязательно преуспеете, читатель. И
тогда, "зацепив" во
сне руками свое внимание, нужно научиться фокусировать его на чем
угодно. Правда,
какое-то время вы не будете уверены, что каждую ночь сумеете
повторить удачное
вхождение в сновидение - стабильность придет не сразу.
- Каждый раз, когда ты смотришь во сне на какой-нибудь предмет, он
меняет форму, -
предупреждает дон Хуан. - Когда учишься формировать сновидение, весь
фокус
заключается в том, чтобы не просто посмотреть на объект, а удержать
его изображение.
Сновидение становится реальностью тогда, когда человек обретает
способность
фокусировать глаза на любом объекте. Тогда нет разницы между тем, что
ты делаешь,
когда спишь, и тем, что делаешь, когда бодрствуешь.
При длительном созерцании объекты сновидения размываются: чтобы этого
не
происходило, используйте быстрые взгляды. Если вы теряете контроль за
сновидением,
вернитесь к отправному пункту: снова посмотрите на свои руки. Объем
внимания
расширяйте постепенно - начните фиксировать, скажем, всего четыре
объекта.
Переводите взгляды то на один из них, то на свои руки. Постепенно,
ночь за ночью,
увеличивайте число объектов. Будьте настойчивы. Однажды вы
обнаружите, что
добились управляемого восприятия всей картины сновидения, то есть
овладели
вниманием сновидения. Ваша настойчивость сокрушила защитный барьер
вашего ума.
Описанный способ - один из существующих способов контроля за
вниманием
сновидения. У тибетских монахов, к примеру, иная методика.
Сравнительно недавно
разработан также "Курс осознанных сновидений", который совмещает
достижения в
этой области лучших психотехник. Но вернемся к древнему искусству
индейцев.
- Следующим шагом в формировании сновидения является обучение
перемещению в
пространстве, - учит дон Хуан. - Тем же способом, каким ты научился
смотреть на
Пирамида