* Ярко и сильно воображай, что накопленная энергия переходит в воду.
* Но ты при этом не будешь терять энергию, а она будет снова восстанавливаться.
* Будет ощущение, как энергия опять собирается в кистях рук, и опять уходит в воду.
* Через ~ 5 минут встань, широко расставь ноги, горизонтально вытяни руки. И внушай себе,
что в тебя возвращается космической энергии в 2 раза больше, чем ты потратил.
Упражняйся каждый день.
20.30 - Концентрация на воображениях
Это чистая концентрация, когда в сознание не поступает никакой информации.
* Погрузись во 2-ю ступень сознания.
* Закрой глаза. Вообрази как можно ярче любой предмет, на тёмном фоне.
* Сохраняй зрительный образ несколько минут. Он не должен ни исчезать, ни
затуманиваться. Запоминай все его детали.
* Позволь образу постепенно поблекнуть.
* Восстанови образ в обратных цветах:
Начальный цвет
Обратный цвет
Жёлтый
Жёлто-оранжевый
Оранжевый
Красно-оранжевый
Красный
Пурпурно-красный
Пурпурно-фиолетовый
Фиолетовый
Синевато-фиолетовый
Ультрамариновый
Васильково-синий
Зеленовато-голубой
Сине-зелёный
Зелёный
Желтовато-зелёный
Заленовато-жёлтый
* Обратный образ должен быть виден также ярко и отчетливо, как и начальный, несколько
минут.
Упражняйся по 15 - 20 мин, каждый день.
22.00 - Психокинез с использованием различных предметов
Это пробудит твою силу воображения и даст уверенность.
* Сложи ладони вместе. Проложи между ними лист твёрдой бумаги (стекла, картона или
деревянной доски толщиной ~ 5 мм).
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
* Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим
выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения нагревать предметы. Я
чувствую свою силу воображения".
* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько
минут.
* Проведи своё дыхание в левую руку. Дыши глубоко.
* Воображай, что рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она
действительно теплеет, без сомнений.
* Когда левая рука действительно потеплеет, вообрази, что это тепло переходит в правую
руку. Согрей таким образом обе руки.
* Вообрази, что это тепло переходит в лист бумаги.
* Отдохни немного.
* Воображай, как нагревается лист бумаги, как движутся его молекулы, как тепло излучается
назад.
* Надо отчётливо осознавать, что тепло переводится из рук в лист бумаги.
Упражняйся - сколько хочешь.
- Психокинез с металлическими предметами
Сгибание предметов силой воображения.
Ступень 1:
* Положи перед собой вилку на стеклянную подставку.
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
* Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим
выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения сгибать предметы. Я
чувствую свою силу воображения".
* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько
минут.
* Дотронься указательным пальцем правой руки до вилки.
* Проведи своё дыхание в руку. Дыши глубоко.
* Воображай, что правая рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она
действительно теплеет, без сомнений.
* Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру вилки, что вилка
сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что вилка действительно сгибается. Если
будет сомнение, вилка не согнётся.
Ступень 2:
* Положи перед собой ложку на стеклянную подставку.
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
* Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим
выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения сгибать предметы. Я
чувствую свою силу воображения".
* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько
минут.
* Сосредоточь все свои мысли на ложке. Запомни, как она выглядит, во всех деталях.
* Закрой глаза. Вообрази эту ложку как можно точнее.
* Проведи своё дыхание в правую руку. Дыши глубоко.
* Воображай, что рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она
действительно теплеет, без сомнений.
* Вообрази, что ложка меняет свою молекулярную структуру. Как металл становится тягучим
и мягким, как пластилин.
* Дотронься и несильно нажми указательным пальцем правой руки на ложку.
* Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру ложки, что ложка
сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что ложка действительно сгибается. Если
будет сомнение, ложка не согнётся.
* Если поднимется давление, и появится ощущение мерцающего тупого нажатия в
указательном пальце - прерви упражнение.
Пирамида