* Сосредоточься:
* На правом полушарии,
* На нём - как сверхчувствительном органе,
* На извилинах и неровностях на поверхности,
* На нерве, который соединяет 2 полушария,
* На миллионах клеток мозга.
* Постарайся почувствовать 2 полушария мозга.
* Сосредоточься на своём черепе.
* Думай о том, что в мозге происходят электрические и химические процессы.
Упражняйся по ~ 45 мин, ~ 1 раз в неделю.
- Луцидные сны
Это управление сновидением. Во время сна ты понимаешь, что видишь сон.
* Открой окно. В комнате должно быть не очень тепло.
* Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или
специальную "музыку для медитации". Не громко.
* Садись на стул. Расслабься и успокойся.
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
* Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с
каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй
эти части.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения управлять своими
сновидениями".
* Выключи магнитофон. Ложись. Сделай глубокий вдох - выдох.
* Мысленно скажи себе:
"Сегодня, во время сна, я буду в ясном сознании, и буду управлять своими
сновидениями".
* Сознательно наблюдай за своим засыпанием.
* Когда почти заснул, вообрази место, где будет твоё сновидение.
* Когда ты заснул, это место будет видеться.
Упражняйся перед сном + во время сна, 1 - 2 раза в месяц.
- Астральные перемещения
Это - когда ты отделяешься от своего тела. И передвигаешься по окружающему миру. Ты
можешь проходить сквозь стены и мгновенно оказываться в любом месте.
* Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или
специальную "музыку для медитации". Не громко.
* Ложись. Расслабься и успокойся.
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
* Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с
каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй
эти части.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения отделиться от своего тела и
передвигаться по окружающему миру".
* Сделай глубокий вдох - выдох.
* Воображай место, куда ты хочешь переместиться. Одновременно мысленно скажи себе
(несколько раз):
"Тяжесть... тепло... дыхание... Моё дыхание спокойно и ритмично... спокойно и
ритмично... спокойно и ритмично... Моё сознание остаётся чистым и ясным... чистым и
ясным... совершенно чистым и ясным...
Я выбрал место, которое посетит моё астральное тело... Моё сознание остаётся
ясным и чистым... ясным и чистым..."
* Вообрази:
* твоё тело тяжелеет и теплеет,
* теплеет в солнечном сплетении,
* лоб холодный.
* Дыши ритмично. Ни о чём не думай, сознание голова должна быть пустая.
* Мысленно скажи:
"Я управляю своим телом... Я вижу его лежащим внизу... Оно спит... медленно я
парю у потолка комнаты... Я приближаюсь к нему... Теперь я снова опускаюсь чуть
ниже...
Я занимаю вертикальное положение... Достигаю пола... Встаю на пол... Созерцаю
своё лежащее тело...
Если я захочу, я покину это помещение и отправлюсь в любое место, куда только
пожелаю".
* Ты ощутишь, как ты отделяешься от физического тела. Ты видишь и слышишь всё, что
происходит вокруг. Ты паришь. Между тобой и твоим телом серебристый провод. Ты
можешь проходить сквозь стены, летать. Потом ты возвращаешься обратно в тело.
* Сделай глубокий вдох - выдох. Потягивай ногами и руками.
* Сосчитай до трёх. На счёт три - открой глаза.
* Полежи ещё несколько минут.
Июль
7.00 - Приём космической энергии III
Космическая энергия - это особенный невидимый свет - электромагнитное излучение частотой
1023 герц, длина волны 10-14 метра. Он по особому сильно влияет на все существа и передаёт
в себе много информации. Существует 3 вида источников этого света: 1. Много этого света
возникло при образовании Вселенной ~ 20 миллиардов лет назад - это свободная
космическая энергия. 2. Он излучается неживыми предметами. 3. Он излучается всеми
живыми существами, важно - поток света от живых существ колеблется, и эти колебания у
каждого существа свои - разные, и несут информацию о существе, это похоже на
радиостанцию. Этот свет пронизывает весь мир.
* Можно сжечь благовоние - камфару. Можно осветить комнату зелёной лампой.
* Погрузись во 2-ю ступень сознания
* Вообрази себе как можно ярче и сильнее, как из середины груди - сердечной чакры -
исходит энергия, которая образовалась из впитанной свободной космической энергии. И
она постепенно наполняет всё твоё тело, кроме головы.
* Через некоторое время все сильнее станут ощущаться потоки энергии. Почувствуешь в
теле сильную, ритмичную пульсацию энергии (в это время устраняются все психические и
физические нарушения и материальное и энергетическое тела гармонизируются).
* Вообрази, как можно ярче и сильнее, что окружающие люди, растения и животные, Земля,
планеты солнечной системы и весь космос излучают собственную космическую энергию. И
эта энергия вливается в тебя.
* Воображай, что энергия проникает сквозь всю поверхность тела и соединяется с впитанной
перед этим свободной космической энергией.
* Все силы в тебе и вокруг тебя соединяются и смешиваются друг с другом. Ты сливаешься с
Пирамида