эфирной витальности, и упражнения в это время могут быть более эффектив-
ными. И с другой стороны, было бы разумно избегать медитаций во время
захода солнца, так как в это время активизируются многие вредные энер-
гии. Мы рекомендуем одно упражнение утром и ещ° одно вечером. А если ты
найд°шь время для одного краткого упражнения в полдень, то будет ещ°
лучше. Решай сам по своей индивидуальной сущности, какой части работы ты
хочешь посвятить себя в эти выделенные тобою периоды времени. Мы не ре-
комендуем с наступлением ночи проводить каких-либо упражнений кроме
ежедневного внутреннего осмотра. Внутренний осмотр, наше самое ценное
упражнение, лучше всего практиковать перед засыпанием.
Полезны ли навык и регулярность ?
Обязательность необходима, но мы никогда не требуем, чтобы ты медити-
ровал, если не испытываешь в этом потребность; из такого ничего хорошего
не вырастет. Ты не можешь принуждать себя к этой работе. Если это воз-
можно, и если ты при этом чувствуешь себя хорошо, то постарайся хотя бы
один раз в день поупражняться. Прежде всего важно, чтобы ты смог выде-
лить в своей повседневной жизни время для самого себя и придерживаться
его. Некоторые упражнения требуют ежедневной практики, чтобы достичь ус-
пеха (как, например, "эфирные руки", "световые шары", ежедневный внут-
ренний осмотр).
Помогает ли концентрации соблюдение поста ?
Иешуа говорил: "Не то, что входит в уста, оскверняет человека, но то
что выходит из уст, оскверняет человека." [Мф 15, 11]. С другой стороны,
полный живот может быть также сильным отвлечением. Мы не приветствуем ни
чрезмерную аскезу, ни невоздержанности.
Как лучше сидеть при этом: на стуле, на полу со скрещ°нными ногами
или в какой-либо другой позе ?
Определи, в какой позе ты чувствуешь себя лучше всего: на стуле, на
полу или лежа на постели. Помни: душа всегда находится в состоянии обо-
жания и почитания. Постарайся достичь расслабления тела в такой позе,
которая лучше всего подойд°т для продуктивной работы. Насколько это воз-
можно и если это не доставляет тебе неудобств, то постарайся прямо дер-
жать позвоночник, чтобы обеспечить беспрепятственный поток энергии.
При некоторых объ°мных упражнениях я испытываю трудности в запомина-
нии последовательности действий. Не можешь ли ты что-нибудь посовето-
вать ?
Это понятно. Если ты благоприятно воспринимаешь свой голос или голос
друга, то попробуй более продолжительные медитации записать на магнито-
фон или пусть тебе их читают.
Должно ли при этом в комнате быть тихо или же музыка помогает ?
Это как тебе нравится. До тех пор, пока музыка оказывает на психичес-
кое тело успокаивающее воздействие, она является приятным средством,
чтобы измерять и отмечать продвижение в процессе медитации. Тихие
инструментальные пьесы многим помогают углубиться в медитацию.
Как я смогу оценить, когда я должен переходить к более комплексной
работе ?
Когда время прийд°т ты сам узнаешь это. Помни: эта работа требует
времени, много времени и терпения, поэтому не ожидай вначале больших ре-
зультатов. Когда ты будешь готов и способен перейти к следующей ступени,
ты сможешь узнать это по степени успешности на твоей нынешней ступени .
Овладевай каждой ступенью на сво°м пути и не торопись. Твой ангел-храни-
тель всегда будет рядом, чтобы помочь тебе в твоей работе; если прид°т
время идти дальше, то он воодушевит тебя к этому.
Я хотел бы также знать, какие упражнения лучше подходят для детей и с
какого возраста они могут приступать к ним ?
Дети приходят в этот мир с определ°нными личностями, способностями и
направленностями. Эти обстоятельства, а также то, в какой степени роди-
тели и культурное окружение поощряет или подавляет реб°нка, определяют,
подходит ли данный реб°нок для медитации и в какой степени. Некоторые
дети больше обращены внутрь себя (интроверты), другие же больше к окру-
жающему (экстраверты). Мы должны помнить о том, что в юные годы мы явля-
емся более ясновидящими и состоим в более тесной связи с более высоким
порядком вещей. По этой причине подрастающее поколение может наслаж-
даться более высокими состояниями в медитации. Дети находятся также в
более тесной связи с ангелами-хранителями и духовными руководителями, и
с помощью медитации они могут сохранять эту важную связь и тогда, когда
они будут становиться старше и вс° больше будут врастать в земное. Для
детей подходят все виды упражнений и медитаций, однако мы никогда не
должны заставлять детей медитировать. Это должно быть их собственным же-
ланием.
Можно ли порекомендовать человеку, находящемуся в большом замеша-
тельстве, растерянности, упражнение медитации, чтобы достичь ясности ?
Если друг или знакомый находится в состоянии внутреннего хаоса, то мы
категорически не советуем проводить какие-либо упражнения. У человека,
которому приходится бороться с психическим беспорядком, эфирные энерге-
тические центры требуют гораздо больше успокоения и сбалансирования. Мы
должны сохранять самоконтроль, когда мы практикуем упражнения, в ином
случае мы только увеличим ущерб. Молитва и простое упражнение по запол-
нению себя белым светом являются лучшими шагами к восстановлению поряд-
ка. Друзья и семья могут с помощью молитвы и посылки шаров белого света
оказать большую помощь человеку, находящемуся в кризисе.
Как могу я отличить истинные психоноэтические формы от тех, которые
созданы моей собственной фантазией ?
Мы должны быть начеку перед фантазиями, которые расстраивают нашу ра-
боту. Психоноэтические формы реальны и продолжают жить дальше и после
того, как материальная форма распадается. У нас есть священные полномо-
чия создавать психоноэтические картины, но не формы. Мы можем только
привлекать божественные формы. В нашей визуализации мы отражаем труд аб-
солютной сущности и не должны допускать, чтобы с нами проходили и наши
фантазии. Во время нашей работы мы должны формировать элементали (мысле-
образы) и снабжать их соответствующим эфиром. Когда наши умения возрас-
тут, то эти образы будут заполняться с помощью архангелов, и они вс°
больше и больше будут соответствовать универсальным формам.
Мне трудно отличить, когда я ощущаю сво° психическое тело, а когда я
работаю со своим ноэтическим телом. Каким образом я мог бы установить
различие ?
Одурманенный материей человек в состоянии видеть вещи только в мате-
риальных представлениях, хотя наши психические и ноэтические тела факти-
чески обладают большей, гораздо большей реальностью, чем материальное
тело, так как "Дух животворит; плоть не пользует нимало" [Ин 6, 63]. Мы
Пирамида
