му. Для простоты и удобства, вы можете воспринимать ее как некую само-
стоятельную сущность, можете даже дать ей имя. Спросите, готово ли «Оно»
вступить в контакт с вашим сознанием?
Задайте вопрос и максимально сконцентрируйте внимание, ожидая ответа.
Ответом будет тот или иной образ, который предстанет перед вашим внут-
ренним взором. Это может быть как визуализация, так и определенный звук,
или серия звуков. Если никаких образов не возникает, значит, по каким-то причи-
нам контакт не может состояться. В этом случае перенесите «сеанс связи» на
другой день. Иногда, на то, чтобы установить контакт, может потребоваться
несколько дней или даже недель. Однако, если вы проявите настойчивость, рано
или поздно контакт непременно состоится.
Когда это произойдет, спросите, что означает представленный вам образ:
«да», или «нет»? Если в ответ на вопрос образ усилился, станет отчетливее и
ярче, (или останется без изменений), значит полученный вами ответ гласит:
«да». Если образ потускнеет и смажется, либо исчезнет вовсе, значит ответ:
«нет». В последнем случае целесообразнее будет, так же, перенести контакт
на более позднее время.
Добившись положительного ответа, спросите: «что заставляет Тебя де-
лать это?», (в данном случае, пьянствовать). Здесь вы можете получить как
прямой ответ, (в сознании возникает совершенно конкретная мысль), так и от-
вет символический, (например, определенный звук или образ). Если ответ со-
крыт за некой аллегорией, попросите подсознание растолковать его. Обычно с
расшифровкой символов не бывает серьезных проблем. Созерцая, к примеру, об-
раз пляжного зонтика, вы вдруг понимаете, что он означает «отдых», а звуки
застолья наделяются смыслом «общение». Как бы там ни было, только от силы
вашего желания зависит, сможете ли вы найти со своим подсознанием общий
язык или предпочтете расстаться врагами.
Постарайтесь хорошенько запомнить все представленные вам ответы,
(обычно их бывает от трех, до пятнадцати). Теперь вы знаете причины, побу-
ждающие вас пьянствовать. Вновь обратитесь к подсознанию, на этот раз с
просьбой найти для каждой причины пятнадцать-двадцать альтернативных
замен позитивного качества, ни коим образом не связанных с принятием спирт-
ного. Тщательно запоминайте ответы. В заключение попросите подсознание
зафиксировать все представленные вам альтернативы. Спросите, готово ли оно
сделать это и, добившись положительного ответа, искренне поблагодарите
его. Сделайте несколько глубоких вдохов, и откройте глаза.
Теперь вы знаете, что на любую из причин, побуждающих вас пить, сущест-
вует, по крайней мере, пятнадцать альтернатив спиртному, и замены эти но-
сят позитивный(!) характер, (чего, к сожалению, не скажешь о выпивке). Вся-
кий раз, когда у вас возникает желание выпить, спросите себя, какую именно
цель вы преследуете сегодняшним «возлиянием»? Спросите, а затем из списка
имеющихся альтернатив выберите ту, которая наиболее подходит к настоя-
щему моменту. И главное, помните, что, делая выбор, вы достигаете той же
цели, но ценой несравненно меньших затрат!
Этап четвертый.
Любая негативная привычка, и пьянство здесь не оказывается исключением,
является своего рода игрой. Как в любой игре, в ней есть свои проигравшие и свои
победители. Однако, в отличие от многих других игр, негативные привычки –
игра деструктивная. Что это значит? А это значит, что чем дольше вы иг-
раете, тем выше ваш шанс оказаться в числе проигравших. Именно поэтому
так важно выбыть из этой игры как можно скорее, пока она не подошла к сво-
ему логическому, (весьма для Вас плачевному), завершению. Кроме того, теперь у
вас есть возможность получить свой «выигрыш» иным путем, то есть, прак-
тически ничем не рискуя.
Каждый раз, когда у вас появится «непреодолимое» желание взяться за рюм-
ку, немедленно вступайте в контакт с подсознанием, отыскивая всё новые и но-
вые альтернативы. Чем длиннее будет ваш список, тем лучше. Кроме поиска по-
зитивных замен, подсознание может оказать вам еще одну услугу.
Давно замечено, что, вспоминая прошлые пьянки, человек видит в них только
хорошие стороны, («выигрыши»), совершенно упуская из виду горы того негати-
ва, («проигрыши»), который сопутствует чрезмерному потреблению спиртного.
Что делать, таково свойство эмоциональной памяти – помним веселье, забыва-
ем похмелье. Вот если бы было наоборот!..
Войдите в контакт с подсознанием, используя для этого способ, описанный
выше. Только теперь попросите его представить вам одну из последних пьянок,
но, очистив это воспоминание от всего положительного и по возможности об-
нажив весь тот негатив, все неприятные события и переживания, которые
этой пьянке сопутствовали. Осознайте, что источником и одновременно пот-
ребителем этой гадости были вы. Вы, и никто другой! Попытайтесь ощутить
весь кошмар, все неприятное заново. Чем сильнее будет переживание, тем луч-
ше. Затем спроецируйте свое сознание в будущее, смоделировав ситуацию, ко-
торая обычно предшествует началу пьянки. Хочется вам сейчас начинать «ве-
селье»? Едва ли…
Поблагодарите подсознание за оказанную Вам помощь, сделайте несколько
глубоких вдохов и откройте глаза.
Этап пятый.
Пятый этап, это вольная импровизация. Теперь Вам предстоит сделаться
творцом и нанести последний, решающий удар Импульсивному Существу самос-
тоятельно, активизировав для этого весь, заложенный в вас природой, творче-
ский потенциал. Вам известно, что «пьянство вообще» – это деструктивная
игра, бессмысленная и заведомо проигрышная, что тех результатов, которых
вы надеялись достичь при помощи выпивки, можно добиться иными способами,
не несущими в себе такой изрядной порции негатива.
Всё это так, но чтобы закрепить полученные результаты, необходимо спус-
титься с высот абстракции и заняться скрупулезным изучением вашей кон-
кретной личности. Попытайтесь придумать несколько приемов борьбы не с
Импульсивным Существом «вообще», а с Вашим, («единственным и неповтори-
мым»), Импульсивным Существом. Будет великолепно, если отдельные приемы
вы сможете объединить в более или менее целостный метод. Знайте, что чем
больше творческой активности вы проявляете, тем слабее становятся ваши
враги и тем большее количество энергии вы сможете использовать в дальней-
шем для осуществления самых грандиозных своих замыслов.
Разобрав приемы борьбы с активной стороной Импульсивного Существа,
нельзя оставлять без внимания его пассивную сторону. Ведь именно она, в
большинстве случаев, тормозит осуществление запланированных Вами дел. Если
Пирамида