А это уже Импульсивное Существо обращается к вашему рассудку, надеясь
использовать его в качестве «рационального» обоснования своей прихоти. Мысль
вызывает новое, еще более сильное желание и, в конце концов, вы хватаетесь за
сигарету, бормоча под нос лживое: «ну ладно, последний раз покурю – и всё!..»
Аналогичным образом события развиваются, когда вы выходите на улицу, когда
собираетесь приступить к важной работе, когда начинаете нервничать, когда ока-
зываетесь в компании других курильщиков… Словом, во всех ситуациях, в кото-
рых раньше неизменно доставали сигарету.
А теперь давайте представим, что произойдет, если мы воспользуемся приве-
денной чуть выше подсказкой. Итак, вы поели, выпили чашку чая и в вашем соз-
нании возникла пылающая красная надпись: «поел – надо закурить!» Стоп!.. По-
скольку вся цепочка последующих событий начинается с этой мысли, логичным
будет предположить, что, нейтрализовав именно эту предпосылку, убрав так ска-
зать «первопричину», мы освободимся и от всего того хлама, который за этой
мыслью следует. Вместо того чтобы пассивно созерцать, как Импульсивное Су-
щество выстраивает свою игру, попробуем перехватить инициативу и уже на пер-
вом этапе заменим вредное «поел – закури!», на гораздо менее разрушительное
«поел – выпей стакан холодной воды». Или: «поел – выйди в другую комнату и
сделай двадцать приседаний». Или… Подойдет любая импровизация. Главное,
направить развитие внутренних событий в иное русло, сбивая Импульсивное
Существо столку и лишая его тем самым возможности использовать ваше мен-
тально-астрально-эфирное тело в своих корыстных целях.
Впрочем, на практике все оказывается несколько сложнее. Импульсивное Су-
щество не было бы таким опасным врагом, если бы его можно было победить,
используя один единственный прием. В действительности оно, как злобный мик-
роб, необычайно быстро приспосабливается к любым изменениям и «лекарст-
вам», придумывая в ответ все новые и все более изощренные хитрости. Именно
поэтому противостоять ему можно только используя более или менее целостный
метод, который позволял бы на несколько шагов постоянно опережать его.
К счастью, такой метод есть. С одной стороны он универсален и может быть
использован для борьбы с самыми разнообразными пороками, болезненными
пристрастиями и бесполезными привычками. Но как любой другой метод, он мо-
жет оказаться малоэффективным, если вы не проявите максимум инициативы и
изобретательности, чтобы адаптировать его к особенностям вашей уникальной,
неповторимой личности. Чем бы вы ни занимались, никогда не следуйте давае-
мым вам рекомендациям слепо. Ко всему следует подходить творчески. Только в
этом случае у вас появляются шансы на успех.
В качестве примера возьмем недуг пьянства, как наиболее распространенный
не только в России, но вообще в мире. Однако, повторяю еще раз, пьянство, это
лишь одна из множества возможных сфер применения метода. Для удобства
изучения и практического использования, метод разделен на пять последователь-
ных этапов. Переходить к следующему следует только после того, как в полной
мере будет усвоен этап предыдущий. И сразу же необходимо понять, что важна
не скорость, и даже не результат, а, (как это ни парадоксально звучит), важен сам
процесс.
ПРОТИВОСТОЯНИЕ «ИМПУЛЬСИВНОМУ СУЩЕСТВУ»
Этап первый.
Итак, вы решили избавиться от пьянства. Уже само по себе такое решение
заслуживает всяческого поощрения. Однако давайте задумаемся, откуда это
решение к вам пришло? Действительно ли бросить пить решили Вы, или это
сделал за вас кто-то посторонний: мать, жена, теща?.. Очень важно понять,
что до тех пор, пока решение «завязать» навязывается кем-то извне, вряд ли
можно надеяться достичь положительного результата. Решение должны при-
нять Вы, и только Вы! В противном случае Импульсивное Существо начнет ис-
пользовать вашу «ущемленную волю» и едва ли у вас хватит сил противостоять
столь мощному оружию. Осознание собственной несвободы очень быстро по-
влечет за собой желание сделать все наоборот, («мне запрещают пить? Что
ж, в таком случае я просто обязан напиться!..»)
Если решение исходит действительно от Вас и бесконечные пьянки надоели
Вам, а не жене или теще, у вас имеется все необходимое для того, чтобы начи-
нать борьбу. Будет лучше, если свое намерение вы сохраните в тайне от окру-
жающих. Пусть для них ваше неожиданное «выздоровление» останется за-
гадкой. Вы не нуждаетесь в их сочувствии, так как имеете достаточно сил,
чтобы справиться со своим Импульсивным Существом самостоятельно. Никто
кроме Вас не сможет этого сделать! Кроме того, вам не придется постоянно
испытывать косые взгляды близких, полные затаенного ожидания, что вы вот-
вот сорветесь и все пойдет по-прежнему.
Этап второй.
Подумайте, а затем попытайтесь четко и связно определить, что именно
побудило вас принять решение бросить пьянство? Не торопитесь и будьте
предельно искренни. Вспомните всё негативное, что пришло в вашу жизнь вме-
сте с пьянством. Для наглядности, можно составить небольшой список. Пом-
ните, что от вашей сосредоточенности и искренности зависит успех всех по-
следующих операций.
А теперь назначьте себе срок, в течение которого вы будете воздерживать-
ся от спиртного. Срок может быть долгим, (5 лет и более), или коротким, (от
1-го до 3-х лет).
Определять период воздержания сроком менее года не имеет смысла, так как
за столь короткий промежуток времени, вряд ли можно ожидать позитивных
сдвигов в вашем сознании. В любом случае, необходимо определить конкретную
дату. Человеческий разум устроен таким образом, что не терпит неопре-
деленностей. Установка «завязать раз и навсегда», интерпретируется им как
«не завязывать вообще». Когда определенный вами период закончится, вы смо-
жете назначить новую дату, либо вернуться к прежнему образу жизни.
Решать вам…
Этап третий.
Выберите время, когда в доме не будет посторонних. Сейчас вам предстоит
совершить аутогенное погружение и очень важно, чтобы никто не мог поме-
шать. Лягте на диван или постель, закройте глаза и расслабьтесь. Попытай-
тесь, насколько это возможно, отогнать все посторонние мысли. Теперь, когда
достигнута определенная степень релаксации, мысленно обратитесь к той
части вашего подсознания, которая ответственна за пристрастие к спиртно-
Пирамида