А сейчас скажите, пожалуйста, каковы слова, с помощью которых вы
могли бы описать ваши чувства в этих ситуациях
спокойный
удобство
мирный
расслабленный
безопасность
комфорт
свобода и т.д.
4.3. ПРИСОЕДИНЕНИЕ К ДЫХАНИЮ
Упражнение 2
(10-55 - 11-20)
Для выполнения этого упражнения нужно разделиться на группы по три
человека. Участник 1 слушает, участник 2 говорит, участник 3 является
режиссером.
1. Участник 1 сидит в специальной позе - обе ноги стоят на полу, не
скрещиваясь, руки лежат на коленях.
2. Участник 2 просит участника 1 составить список из шести слов,
которые ассоциируются у него (у участника 1) с ситуацией спокойствия,
безопасности, расслабления. Участник 2 должен запомнить эти слова.
3. Участник 3 (режиссер) стоит за спиной участника 1 и начинает
присоединяться к его дыханию, двигая ему в такт рукой.
4. Участник 2 должен:
а) глубоко вздохнуть и на какой-то момент сосредоточиться на своих
внутренних ощущениях, затем почувствовать, как спина касается спинки
стула.
б) затем участник 2 должен посмотреть на участника 1 и начать
присоединяться к его дыханию.
в) после того, как присоединение произошло, участник 2 должен начать
произносить на выдохе те слова, которые в начале упражнения ему
предъявил участник 1.
г) участник 1 закрывает глаза, если чувствует себя при этом спокойно,
чтобы лучше почувствовать и оценить влияние, которое эти слова
оказывают на его ощущения.
д) участник 2 просто произносит на выдохе (слегка нараспев) слова из
списка - сначала в предложенном порядке, а затем меняя их порядок.
5. Через 5-6 минут участник 1 открывает глаза. Участники меняются
ролями.
5. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРИСОЕДИНЕНИЕ К ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ
5.1. ЭРИКСОН О ДВИЖЕНИИ ГЛАЗ
(11-20 - 11-40)
В первых упражнениях наше внимание было сосредоточено на внешнем
поведении и использовании физиологии с целью присоединения к
внутреннему состоянию другого человека. Но возможно и необходимо также
непосредственное присоединение к внутренним процессам, протекающим в
психике другого человека. По Эриксону существует связь между
движениями глаз и способами мышления, которые человек использует для
решения данной задачи.
Текст к рисунку.
смотреть видеть картина
видеть картина
звуки слышать видеть говорить
звуки слышать слушать говорить
чувствовать касаться держать брать
слышать слушать говорить
5.2. УПРАЖНЕНИЕ К ДВИЖЕНИЯМ ГЛАЗ
Тэги:
Гипноз
Скачать книгу [0.03 МБ]
Пирамида
