секунда; сделать три дыхания на желтый цвет. ,\
• ,* После последней паузы в одну секунду продолжать дыхание,
расширяя грудь и верхнюю часть живота, на голубой духовный цвет,
пауза одна секунда, выдохнуть за 7 секунд, фиксируя мыслью и
волей голубой цвет - солнечное сплетение (диафрагма), пауза одна
секунда и повторить, сделав три дыхания на голубой
цвет./.
*,* После последней паузы в одну секунду продолжать дыхание,
расширяя вместе грудь диафрагму и живот - на белый психический
цвет. Пауза одна секунда, выдох за семь секунд - фиксируя мыслью
и волей белого цвета на руках, кистях, ногах ступнях и лице.
Пауза одна секунда, повторять то же самое дыхание; сделать три
дыхания на белый цвет. t\
*(* Полное дыхание будет состоять из одного вдоха семь секунд,
одной паузы одна секунда, одного выдоха семь секунд, одной паузы
одна секунда. Сумма одного дыхания шестнадцать секунд.
*(* Полная сумма дыхания: 3 дыхания на красный (физическое) 48
сек. • 3 дыхания на желтый (ментальное) 48 сек.
3 дыхания на голубой (духовное) 48 сек. ', 3 дыхания на белый
(психическое) 48 сек.
12 дыханий 192 сек. Сто девяносто две секунды, - или три минуты и
двенадцать
секунд (3'1Г). /.
Замечание: перед началом любого из мастер-арканов (упражнений)
вначале выдохнуть весь воздух, используя мускулы живота,
диафрагмы и грудной Клетки, чтобы выдохнуть весь оставшийся
воздух.
ф*. Первый мастер-аркан пробуждает вселенские силы, приводит в
соприкосновение с более высокими энергиями, устанавливает мастер-
ритм и развивает ясновидение.
•• *':f'i?.:.'
Тэги:
Медитация
Пирамида