-- Вообразил, -- сказал я.
-- Теперь мысленно передвигайся от копчика до макушки,
и
обратно.
-- Как, с помощью чего? -- спросил я.
-- Представь себе: теплый шарик, и покатай его: вверх
--
вниз, как я сказал.
-- Покатал, -- отозвался я через пару минут
усердного,
сосредоточенного молчания.
-- Так.
Хорошо.
Теперь постарайся почувствовать весь позвоночник
горячим,
хотя бы -- теплым, но натянутым, как струна!! И это у
меня
получилось без особого труда, и я не замедлил сообщить
учителю
о своем успехе.
-- Почувствовал! -- сказал я.
-- Молодец! Идем дальше. -- учитель приблизился ко мне
еще
ближе, я ощутил его ровное дыхание. -- Сядь в "лотос",
--
потребовал он. Раньше мне никогда не удавалось сесть в
"лотос",
даже у Долланского я смог принимать лишь "полулотос", а
тут я
сел, и так свободно, именно в "лотос", будто мое тело
стало
пластилиновым.
-- Сейчас постарайся полностью расслабиться и
выдохнуть
весь воздух из легких, -- послышался голос над моей головою,
--
а когда выдохнешь, вообрази, что ты вдыхаешь не просто так,
а
что-нибудь реальное, что ты можешь мысленно увидеть, и вот
это
вдыхай смело, как на самом деле!
-- А что лучше? -- спросил я.
-- По желанию. Можешь вдыхать, к примеру:
соринки,
жидкость или еще другое, но при условии, что это должно
быть
окрашено в какой-то цвет...
-- А в какой цвет лучше? -- поинтересовался я,
боясь
сделать что-нибудь не так. Я сидел с закрытыми глазами,
каждую
секунду порываясь выполнить поясняемое упражнение.
-- Цвет любой.
Это не важно сейчас, -- подсказал голос учителя, --
только
он должен быть светлым. И ты вдыхаешь это, свое
воображаемое,
мысленно загоняешь это в копчик. Вдыхаешь медленно, где-то
на
счет до восьми.
-- Я буду воображать пыль, можно? -- спросил я. --
Голубую
пыль?
-- Можно.
Теперь то, что ты вдохнул, остается в копчике, и
оно
постепенно разгорается, как бы жжет, обжигает! А сейчас
копчик
начинает гореть кроваво-красным цветом, он похож на
раскаленный
уголек из костра! Медленно выдыхаешь на счет, также до
восьми.
Вся энергия в копчике, остальная часть позвоночника
продолжает
ощущаться теплой струной.
Выдыхаешь -- ничего! Пустоту выдыхаешь, потому что
все
осталось в позвоночнике, в раскаленном копчике.
Выдыхаешь, будто бы в себя, внутрь.
Ясно?! -- спросил учитель. Я кивнул, продолжая
выполнять
его приказания.
-- Поднимаемся выше! -- повелел учитель. -- Все то
же
самое, также вдыхаешь и выдыхаешь! Красный уголек
продолжает
гореть, но теперь загорается еще и оранжевый цвет, он
выше
копчика, на уровне лобка.
Вообрази, что твой кроваво-красный уголек
начал
вытягиваться в высоту по позвоночнику и на том расстоянии,
на
которое он вытянулся, -- горит оранжевым цветом.
Я разжег и оранжевый цвет...
Потом Иван научил меня, как распалить желтый цвет, и
я,
продолжая мысленно вытягивать свой воображаемый уголек
по
позвоночнику, выявил желтый цвет на уровне живота.
Пирамида