описания, как можно что-нибудь сделать. Мы заинтересованы
при этом в двух вещах: в постановке правильных вопросов о
том, что нам надо знать, и в описании того, что приводит к
цели. Моделирование несколько напоминает составление
поваренной книги.
В течение предстоящих трех дней мы хотим научить вас модели,
как делать гипноз. Это не истина, не ответ и не
действительность. Если вы по вашему мнению, знаете, что
происходит "в действительности", и захотите поспорить со
мной о том, что происходит в действительности, то я не смогу
с вами спорить, потому что я этого не знаю. Но кое-что я
знаю, как делается гипноз. Почему это действует, я не знаю.
Я знаю, что гипноз действует точно также, как вы учитесь,
запоминаете и т. п. Он действует точно также, как вы
понимаете язык.
Хотя гипноз не является чем-то особенным, непохожим ни на
что другое, но в контексте, в котором мы будем учить вас
гипнозу, это очень сильное средство. И я хотел бы, чтобы вы
представляли его, как средство достижения некоторой
специальной цели. Это_- усилитель. Что бы вы ни делали:
продаете ли вы автомобиль, или занимаетесь психотерапией,
или работаете с присяжными_- вы можете вызывать у людей
более интенсивные реакции. Вы будете делать то же, что вы
делаете, но гипноз даст вам возможность делать это с большим
воздействием. Сам по себе гипноз не сделает ничего.
Следует заметить, что гипноз_- не панацея. Я применяю гипноз
уже семь лет, но просыпаясь по утрам иногда все еще чувствую
усталость. Поскольку у меня нет привычки к кофе, чашка кофе,
выпитая по утрам, вызывает у меня дрожь. Когда я падаю, я
ушибаюсь. А если у меня болит зуб, я могу устранить боль с
помощью гипноза, но все же мне придется обратиться к врачу,
чтобы что-нибудь сделать с этим зубом. Я считаю, что эти
ограничения относятся не к гипнозу, как средству, но главным
образом ко мне самому. В наше время гипноз и искусство
коммуникации находятся, как области знания в младенческом
состоянии.
Процесс обучения гипнозу несколько необычен, поскольку в
отличие от большей части вещей, которым вы учитесь, вы уже
знаете, как это делается. Вся трудность в том, чтобы это
заметить. Поэтому вместо длинного и подробного описания я
прошу вас сейчас кое-что проделать, а потом присмотреться к
тому, что вы делали.
Упражнение 1
Прошу вас разбиться на группы по три человека. Пусть один из
вас, обозначенный буквой А, думает о чем-нибудь подходящем к
следующему описанию: ситуация, в которую вы глубоко
вовлечены с ограниченным центром внимания. Для некоторых
людей это бег трусцой, для других_- чтение книги. Занятие
может состоять в том, чтобы писать, смотреть телевизор,
сидеть в кино, вести машину в длительном маршруте_- в общем,
делать что угодно, подходящее к приведенному описанию.
Если вы_- А, скажите двум другим членам вашей группы. Б и_В
в чем состоит ваше переживание. Сообщите им только название
вашего переживания, в виде одного слова: бег, плавание и
т._п.
Если вы сообщите им слишком много подробностей, их задача
будет слишком легкой. Скажите им только одно слово, сядьте,
закройте глаза и сделайте вид, будто вы находитесь в
гипнозе,- ведь все это все равно притворство. Теперь пусть
два других человека опишут, что по их представлению, должно
было бы быть в чувственных терминах, если бы вы испытали это
переживание. Магические слова здесь_- "должно было бы",
потому что, если кто-нибудь бегает трусцой, а вы скажите
ему, что яркое солнце освещает его тело, то это не
обязательно должно было бы быть. Ведь бегать можно и ночью,
и в пасмурный день. Но при этом кожа человека должна иметь
какую-то температуру. Итак, вы должны говорить нарочито
неопределенно.
Пусть Б и В скажут по очереди по две фразы или по два
предложения. Один, например, скажет: "Вы ощущаете вашим
телом температуру воздуха, и место, где ваша нога касается
земли". Другой же скажет: "Вы замечаете биение вашего
сердца. Вы чувствуете температуру вашей кожи". Все эти
переживания должны быть.
Вот и все описание, которое я даю вам для начала. Проделайте
это, наблюдайте за человеком с закрытыми глазами, и обратите
внимание на то, как он реагирует на сказанное вами. Если же
вы, человек, сидящий с закрытыми глазами, прошу вас
заметить, какие вещи позволяют вам глубже погрузиться в ваше
(состояние) переживание, и какие вещи вам в этом мешают.
Здесь я останавливаюсь и представляю вам учиться на
собственном опыте. Начните. Продолжительность каждого
упражнения около 5 мин.
Вначале я не хотел говорить с вами слишком много, потому,
что каждый раз, начиная курс гипноза, я не без труда
воздерживаюсь от демонстрации в целом. Я просил вас
заметить, какие вещи позволяли вам погрузиться в то
состояние сознания, в котором вы были, когда в самом начале
испытывали указанное вами переживание, и какие вещи это
затрудняли. Что, по вашему впечатлению, возбуждало вас, и
что вело вас к большему расслаблению? Что вам казалось
бессвязным, и что позволяло вам немного забыться?
Ж е н щ и н а: все, что имело отношение к моему телу,
погружало меня глубже, а все, относившееся к мышлению,
например, что я об этом думала или как я на это
реагировала_- все это меня немного сбивало.
Я хочу знать, что в точности делал другой человек. Приведите
Пирамида