гармония, она заполняет весь мой организм. Я искренне рад и счастлив, и чувствую
себя в этой ситуации очень хорошо. Я чувствую себя в моей ситуации очень хорошо и с
радостным сердцем смотрю в будущее. Я с радостным сердцем смотрю в будущее, так
как я знаю, что впереди меня ждут многие радостные события. Моё сердце бьётся
спокойно и ровно – совершенно спокойно и ровно. Моё кровообращение стабильно, и
моё пищеварение функционирует отлично. Моё здоровье крепнет день ото дня. В этом
отношении день ото дня мне становится лучше и лучше.
Я подтверждаю мою ситуацию и чувствую себя очень хорошо. Моя голова легка,
затылок и плечи приятно расслаблены. Я ощущаю эту чудесную расслабленность во
всём моём теле. Глубокая радость от моего хорошего самочувствия пронизывает всё
моё тело. У меня здоровый, естественный и приносящий отдых сон, и я сплю каждую
ночь глубоко и крепко.
Каждое утро я просыпаюсь свежим и отдохнувшим и радуюсь новому дню. Я с полной
уверенностью смотрю в будущее и радуюсь каждому новому дню. Моё здоровье
укрепляется день ото дня, мой обмен веществ функционирует без отклонений и
безукоризненно, и я благодарен и счастлив, что у меня всё так хорошо. В любом
отношении дела у меня день ото дня всё лучше и лучше. Я чувствую себя очень
хорошо. Моя кожа натягивается, с каждым днём у меня всё более цветущий вид. Я
выгляжу всё более цветущим и чувствую себя день ото дня моложе. Я ощущаю, как я
всё больше молодею – я становлюсь всё более молодым и здоровым».
Здесь можно вставить индивидуальный текст
- если хочешь похудеть: «Мои клетки тела на… (укажи место, где находится избыток
жира) ликвидируют свои жировые запасы. Я становлюсь всё стройнее, день ото дня
всё стройнее».
- если хочешь увеличить объём груди: «Жировые ткани моей груди накапливают
дополнительный жир, соединительные ткани укрепляются».
- если хочешь увеличить объём мышц: «Объём мускулатуры моих рук, ног и груди
увеличивается изо дня в день. Мышечные клетки делятся всё быстрее и быстрее, день
ото дня всё быстрее и быстрее, до тех пор, пока не достигнут желаемого мной
объёма».
Дальше продолжай общий текст:
«Новая, не известная мне ранее энергия пронизывает меня, и я с радостью решаю
проблемы, возникающие передо мной. Ничто не может меня больше остановить, я сам,
наконец, взял свою судьбу в свои руки и направляю её по своему желанию. Я сам
распоряжаюсь своей жизнью по своему желанию и от всего сердца рад и счастлив».
Сделай паузу на 4 минуты.
«Я ещё раз ощущаю это чудесное расслабление, которое наполняет всё моё тело, и я
ощущаю его день ото дня всё больше. В этом приятном состоянии покоя и
расслабления каждая клетка моего тела наполнилась свежей силой. Я полон сил и
энергии. Я чувствую себя очень хорошо. Сейчас я начну считать до трёх. Затем я вновь
открою глаза и буду свеж и бодр. Один – два – три. Открываю глаза! Мои руки и ноги
вновь гибкие, лёгкие и подвижные. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень свежо и
хорошо. Я чувствую себя очень свежо и хорошо».
Проводи это упражнение каждый день, по 1 разу.
22.00 – Материализация
Это – при помощи силы воображения ты сможешь создавать предметы из пустого места.
* Сделай, чтобы в комнате было темно.
* Погрузись в пси-сознание (с закрытыми глазами).
* Вообрази горящую свечу, как можно ярче и сильнее.
* Одновременно, вызови сильное желание, чтобы, когда ты откроешь глаза свеча
действительно бы стояла перед тобой.
* Открой глаза. И перед тобой будет стоять настоящая свеча.
Упражняйся по ~ 45 мин, ~ 1 раз в каждые 2 дня.
– Телепортация
Это – когда ты исчезаешь в одном месте и сразу появляешься в другом (из пустого
пространства).
* Сделай, чтобы в комнате было темно.
* Погрузись в пси-сознание.
* Вообрази, как можно ярче и сильнее, любое место (недалеко). Воображай все ощущения
этого места: + запахи + тепло или холод + звуки + вкусы на губах.
* Вызови сильное желание мгновенно оказаться в этом месте.
* Мысленно скажи:
«Моё физическое тело сейчас здесь растворится в «ничто» и станет чистой энергией.
Эта энергия молниеносно распространится к выбранному мной месту. Там моё тело
«возродится» совершенно реальным и способным к действиям».
* И ты появишься в этом месте.
Упражняйся по ~ 45 мин, ~ 1 раз в каждые 2 дня.
Август
7.00 – Возбуждение чакр
У человека 2 тела: физическое и энергетическое тело. Энергетическое тело обычно
невидимо, пронизывает физическое тело. Состоит оно из сжатой космической энергии.
«Нервные центры» этого тела – чакры. 7 чакр:
- Базисная чакра – находится там, где кончается позвоночник, – для хранения энергии;
- Крестцовая чакра – на ~ 3 см ниже пупка, – для передачи энергии физическому телу;
- Пупковая чакра – находится там, где пупок, – контролирует подсознание;
- Сердечная чакра – находится по середине груди, – для расширения сознания;
- Горловая чакра – на горле, где бугорок, - для отделения энергетического тела;
- Лобная чакра – между бровями, - для излучения информации в виде энергии;
- Теменная чакра – на вершине головы, - для приёма информации в виде энергии.
«Нервные сигналы» передаются в энергетическом теле через нади и меридианы.
* Можно сжечь благовоние: камфару. Можно осветить комнату зелёной лампой.
* Погрузись во 2-ю ступень сознания.
* Воображай, что базисная чакра впитывает и накапливает космическую энергию. Воображай
так ~ 10 минут. Чем больше энергии ты накопил, тем больше нагревается там, где
кончается позвоночник.
* Воображай, что эта энергия переходит через нади, и накапливается в крестцовой чакре.
Воображай так ~ 5 мин. Крестцовая чакра будет нагреваться, а базисная охлаждаться.
* Таким же способом переходит в пупковую чакру --> сердечную --> горловую --> назад в
крестцовую (прямым путём).
* Вообрази, что энергия из крестцовой чакры переходит в физическое тело, в форме
жизненной энергии.
Упражняйся по ~ 35 мин, каждый день.
20.30 – Концентрация на ощущении
* Садись, закрой глаза. Погрузись во 2-ю ступень сознания.
* Сосредоточься на каком-нибудь пальце. Надо его ощутить.
* Вообрази, что в палец вливается жизненная энергия. Пака он не согнётся.
* Ощущай только палец.
Пирамида