* Рассматривай форму цветка, цвет, лепестки, пестик, тычинку.
* Позволь цветку воздействовать на тебя:
- увидь его красоту;
- подумай о месте этого цветка в эволюции жизни на Земле;
- подумай, – в этом цветке ты встречаешься с миллионами лет;
- попытайся понять: что такое жизнь в этом цветке?
- подумай о связи между всеми живыми существами – растениями, животными, людьми;
- подумай, – в чём разница между твоей жизнью и жизнью цветка;
- подумай, – ты видишь, что цветок живой, но чтобы это увидеть недостаточно
зрительной картинки, – ты заранее знаешь что такое жизнь. Значит между цветком и
тобой существует связь.
Упражняйся,– сколько хочешь (продолжительность), каждый день.
22.00 – Работа с отвесом за столом
* Садись за стол. Погрузись в пси-сознание.
* Возьми большим и указательным пальцами отвес за конец нити. Поставь эту руку на
локоть на стол. Держи отвес прямо перед собой, невысоко над столом. Подожди, когда
отвес перестанет качаться.
* Мысленно, очень сильно, скажи какой-нибудь вопрос, на который можно ответить «да» или
«нет». Первые дни надо задавать такие вопросы, которые можно легко проверить.
* Во время вопроса воображай, что он переходит в подсознание и оно самостоятельно
найдёт ответ.
* Через 0 – 5 секунд отвес начнёт вращаться, по направлению часовой стрелки или против.
Если по часовой, – значит ответ «да», если против часовой стрелки, – значит «нет».
Упражняйся по ~ 2 мин, 1 раз в неделю.
– Работа с отвесом над кодовой таблицей
* Напечатай эту кодовую таблицу (или нарисуй).
* Садись за стол, положи перед собой эту таблицу. Возьми большим и указательным
пальцами отвес за конец нити. Поставь эту руку на локоть на стол. Держи отвес над
центральной точкой таблицы, на высоте несколько миллиметров над таблицей. Подожди,
когда отвес перестанет качаться.
* Не смотри на таблицу и отвес.
* Мысленно, очень сильно, скажи какой-нибудь вопрос.
* Во время вопроса воображай, что он переходит в подсознание и оно самостоятельно
найдёт ответ.
* Узнавай ответ по одной букве, – мысленно, очень сильно, спроси: «Первая буква?».
* Отвес будет качаться в направлении 1-ой нужной буквы.
* Мысленно скажи: «Вторая буква?».
* Отвес будет качаться в направлении 2-ой нужной буквы.
* Так повторяй. Если ты задаёшь вопрос, но отвес не качается, значит ответ закончен.
Упражняйся по ~ 10 мин, каждый день.
Декабрь
7.00 – Воображение реальности
Воображение – это когда ты в мозге создаёшь зрительную картину, но глазами её не видишь.
Во время ясновидения и телепатии ты «смотришь» при помощи особенных «нервных
центров» – чакр, и видишь эту картину в мозге. Надо развивать способность в мозге видеть
зрительные картины, звуки, запахи…
1. Часть: Воображение запахов
* Если хочешь, побрызгай в комнате каким-нибудь дезодорантом с запахом моря.
* Ложись, закрой глаза. Погрузись в пси-сознание.
* Несколько раз мысленно скажи: «Я лежу на берегу океана, на пляже, с закрытыми
глазами». Но не надо воображать вид пляжа или его звуки.
* Вообрази только, что носом чувствуешь запахи:
? солоновато свежий океанский воздух;
? водоросли;
? орхидеи, растущие рядом с пляжем.
* Только когда хорошо будешь чувствовать запахи, – сразу переходи 2-й части.
2. Часть: Воображение осязания и запахов
* Воображай, что чувствуешь телом:
? мягкий, тёплый песок;
? кожей тепло лучей южного солнца;
? приятный прохладный ветер с моря
* Только когда хорошо будешь чувствовать осязания + запахи, – переходи 3-й части.
3. Часть: Воображение звуков, осязания и запахов
* Воображай, что слышишь:
? шум прибоя;
? шелест ветра в метёлках пальм;
? щебетание птиц, пролетающих над тобой.
* Только когда будешь воспринимать звуки + осязания + запахи, – переходи 4-й части.
4. Часть: Воображение вкуса, звуков, осязания и запахов
* Воображай, что на языке чувствуешь вкус солоноватого океанского воздуха.
* Только когда хорошо будешь воспринимать вкус + звуки + осязания + запахи, –
переходи 5-й части.
5. Часть: Воображение всех ощущений
* Вообрази, что открываешь глаза и видишь:
? сверкающий голубой океан;
? коралловый риф;
? над тобой кокосовые пальмы;
? мягкий белый песок.
* Вообрази, как зачёрпываешь в руку песок, и он медленно просыпается между
пальцами. Это надо видеть + осязать.
Через много дней, когда хорошо научишься, можно выполнять это упражнение:
- сидя или при ходьбе;
- наоборот начиная с 5-й части --> 1-ой;
- ходить по пляжу и что-нибудь делать.
Упражняйся по ~ 2 часа, каждый день.
20.30 – Позитивное планирование жизни
Планирование:
* Первые 3 – 4 раза, через каждые 2 –3 дня:
1. Подумай над вопросом: какие ценности, цели и желания до сих пор определяли
твою жизнь? Запиши ответ.
2. Подумай: каким ты сам хочешь быть – «идеал» самого себя? Запиши ответ.
3. Подумай: когда, где и насколько ты отклонился от своего «идеала»?
4. Вообрази, что тебе недолго осталось до смерти. Подумай тогда: какая у тебя
должна быть прошедшая жизнь, чтобы ты ей был доволен? Запиши ответ.
5. Подумай: почему ты не такой, какой твой «идеал? Под какими влияниями ты
придумал «идеал» самого себя? Запиши.
Пирамида