Один из участников наших семинаров, с которым мы усилили эти слова, на
следующий день сообщил: "Хотите верьте - хотите нет, но уже вчера у меня возникла
потребность позаниматься собой. Я выкатил из гаража велосипед и с радостным чувством
проехал несколько кругов, причем, не в пример обычному, никакого тягостного напряжения
не испытывал".
"Правильное питание"
"С антропологической точки зрения, прием пищи - одна из древнейших привычек
человека. Да, можно даже доказать, что в определенных кругах это практиковалось уже в
доисторические времена... В греческой мифологии мы находим четкие указания на то, что
прием пищи постепенно превращался в экзистенциональную потребность человека,
невзирая на риск зависимости, которая может возникнуть вследствие регулярного
питания", - так начинает сатирик Эфраим Кишон свой "Исторический обзор" в книге "Еда -
мое любимое блюдо".
В новой книге Кишона отдается должное полностью забытому в наше время критерию
истинно здорового питания: еда должна приносить удовольствие - независимо от того,
насколько она полезна. Парадокс "стресс из-за здорового образа жизни" имеет отношение
и к теме "Питание" в смысле редкостного феномена неприятия пищи. Я знаю многих
лечившихся диетами людей, для которых слова ананас, обезжиренный творог, салат на
долгое время превратились в стрессовые. Во время теста 0-кольца их пальцы неизменно
размыкались, потому что все слова напоминают о том факте, что эти продукты питания
употребляются в такой безрадостной вынужденной ситуации, как лечебная диета. "Раньше
я любила ананасы, - говорит Карий. - А теперь видеть их не могу".
В этой книге было бы неуместным подробно останавливаться на рациональных
приемах питания. Могу лишь заверить в том, что какими бы экзотическими и
фантастическими ни выглядели диетические ингредиенты, рано или поздно они приведут
вас к "стрессу во время еды". Равным образом это справедливо и относительно
рекомендаций не употреблять чего-либо в пищу или лозунгов типа "Не жить, чтобы есть, а
есть, чтобы жить". Они стопроцентно хороши в том случае, если по интересующим вас
вопросам вы предварительно проконсультировались у ученых - экотрофологов,
специалистов в области питания. В отличие от представителей этой специализации, ни
врачи, ни психологи, ни практики-целители не располагают равноценными актуальными и
научно обоснованными знаниями о питании.
Кстати, о рациональном питании: на одно лишь слово рациональное в этом понятии
многие пациенты реагируют абсолютно негативно.
Гармоничное питание может внести большой вклад в создание хорошего физического
самочувствия. И все же, вопреки широко распространенному мнению, не только с
помощью определенных диет можно избавиться от недугов.
Душевное равновесие и удовлетворяющие человека социальные контакты нередко
представляют собой гораздо более важную "пищу" в процессе выздоровления. Но все-
таки, если вы по причинам, связанным со здоровьем, вынуждены сесть на диету, то есть
питаться определенным образом, превратите все соответствующие названия продуктов в
магические слова.
Например, Улле, чье магическое слово изображено выше, из-за хронического кожного
заболевания советовали следить за полноценностью питания. Хотя при ее проблемах со
здоровьем такая рекомендация была, безусловно, разумной, однако 0-кольцо при слове
полноценность не держалось.
Улла всегда одевалась броско и носила такие же яркие украшения. При анализе
структуры слова она, в противоположность своим любимым цветам, увидела
полноценность в коричневых и желтых тонах. "От таких красок меня просто трясет", - в
ужасе сообщила она. "Тогда выберите цвета, которые отражают вашу цель: красивая,
здоровая кожа, при которой потрясающие наряды доставляют еще большее
удовольствие".
"Что ж, я выделю в слове Ценность и сделаю буквы из цветных камушков", -вот что
первым пришло в голову Улле. Сегодня она "больна" полноценностью.
"Расслабление"
Следующие факторы здоровья - это расслабление и полноценный сон. Нам
свойственно полагать, что во время этих моментов ничего разумного и рационального в
нашей жизни не происходит. На самом деле все обстоит иначе. Пока тело отдыхает и
восстанавливается, наш мозг работает на полную мощность. И тогда ему подчас
требуется даже больше калорий, нежели в часы физической активности. Во время фаз
покоя и сна мозг перерабатывает важнейшую информацию дня. Он не только отовсюду
собирает эту информацию, но и творчески преломляет ее в новые идеи, выводы и
решения проблем. На этом фоне поговорку "утро вечера мудренее" следует воспринимать
совершенно серьезно. Всем известны открытия, которые были сделаны "во сне".
Удо, человек занятой и разносторонний, всегда относился ко сну как к растрате
времени. "Навряд ли я могу рассчитывать, что изобрету что-либо во сне". Удо - фанат
фантастических комиксов. Теперь, работая над магическими словами, он представляет
себе, что отдельные буквы слова сом насыщены фантастическими образами. "Каждая
буква - величиной с плакат. Если подойти поближе, то они друг за другом начинают
листать передо мной свой комикс. Сейчас я нахожу сон в высшей степени интересным".
Все же не только описанные выше творческие процессы накопления и принятия
решений важны для нашей жизни; существенно также, что во время этих фаз отдыха
организм восстанавливает свои силы.
Глубокое расслабление - эффективнейшее средство против стресса. Поэтому после
сна именно расслабление является вторым словом, которое следует усилить с помощью
магических слов, ибо за ним-то как раз и прячется "попугай". Слово "расслабление"
противоположно по смыслу слову "напряжение". Соответственно для каждого
расслабление (как магическое слово) должно символизировать отдых. Усильте еще такие
слова, как видеть во сне, дремать и свободное время - а потом и другие, с которыми
лично вы связываете расслабление.
Магические слова и самоисцеление
????????? метод "Магические слова" мы, вот уже два года, используем в нашей
практике для активизации внутренних исцеляющих процессов. При этом, разумеется,
магические слова - далеко не единственный метод лечения различных заболеваний; он
лишь часть проводимой психотерапии. Вместе с тем за все время работы с магическими
словами мы никогда прежде не наблюдали, чтобы клиенты так творчески и
самостоятельно "прокладывали" новые пути к себе, фактически не выходя из дому.
Не только психотерапевты, но и известные нам врачи и практики-целители
используют в своей работе магические слова как поддержку курса лечения - причем с
обнадеживающими результатами. У ведущего прием врача зачастую не так много
времени, чтобы вступать в продолжительную беседу с пациентом, да и получают они за
беседы с пациентами весьма незначительное вознаграждение. Многие врачи, в том числе
стоматологи, рассказывали нам, что порой исключительно посредством магических слов
им удавалось эффективно помочь своим пациентам всего лишь за пять минут - как при
физических недугах, так и в решении личных проблем.
Болезням и их лечению особенно часто сопутствуют устрашающие или просто
неприятные слова. Например, к таким стрессогенным понятиям относятся: воспаление
суставной сумки, метастазы, чешуйчатый лишай, операция, шприц, прививка, удаление
корня зуба. Применительно к методу "Магические слова", существует основополагающая
установка, как вести себя по отношению к подобным стрессовым словам: "Побеждать
Пирамида