Поза Хатха-Йога
Для выполнения этой позы нужно рано утром сесть в позе лотоса или
другой удобной позе лицом на север. С левой стороны - Луна (минусовая,
холодная энергия) с правой - Солнце (плюсовая, теплая энергия). Во время
глубокого полного вдоха мысленно начинайте тянуть энергию в виде тонких
лучей через левую ноздрю от Луны вниз по левой стороне позвоночника до
копчика; через правую - по правой стороне позвоночника, так же дл копчи-
ка. Внизу лучи сворачиваются в виде двух рулонов. Во время выдоха энер-
гия полнимается вдоль позвоночника вверх и на уровне затылка перекрещи-
вается - лунная энергия идет в правое полушарие мозга, а солнечная - в
левое. Вверху энергия тоже сворачивается в два рулона. Накопив достаточ-
но энергии, вы объединяете правое и левое полушария в цетре и спускаете
энергию вниз до копчика. Затем назад - вверх. Так несколько раз. Затем
объединяете Луну и Солнце на небе, центральные светила у вас над голо-
вой, и посылаете луч вашей энергии через макушку к этому светилу. "Ха" -
Солнце, "Тха" - Луна, "йога" - единение. Хатха-йога - объединение сол-
нечной и лунной энергии.
Пробуждение всех центров. В этом упражнении мы работаем на восходя-
.
- 16 -
щем энергетическом потоке. Сначала раскрываются два нижних центра : коп-
чик - священное сплетение и половой центр (муладхара и свадхистана). Во
время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход, как можно выше,
плавно и постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь. Во
время выдоха задний проход плавно опукается вниз и расслабляется (время
работы от 1 до 5 минут). Происходит разогревание нижних центров (чакр),
ощущение теплоты.
После этого раскрывается третий центр - солнечное сплетние (манипу-
ра) с помощью Андреевского креста. Встать прямо, ноги на ширине плеч,
руки подняты ладонями вверх, параллельно спине, пальцы назад. В таком
виде человек как бы состоит из двух половинок с центром в области пупка.
Из космоса через левую ладонь по часовой стрелке (по правилу буравчика)
начинайте вкручивать шнур желтого цвета, пропуская его через руку в сол-
нечное сплетение (за пупком на позвоночнике) и в правую ногу вниз, глу-
боко под землю. Из-под земли, в левую стопу ввинчивайте желтый шнур, он
проходит через левую ногу в солнечное сплетение, затем в правую руку и
уходит вверх в бесконечность (рис.5).
После этого вы начинаете раскрывать горловой цетр (аденочакур), он
раскрывается на прямом кресте. Встаньте прямо, носки и пятки вместе, ру-
ки в стороны, левая ладонь вверх, правая - вниз. Через левую ладонь
ввинчиваете шнур голубого цвета из бесконечности, параллельно земле,
прходит через горловой цетр за ключицей на позвоночнике и через правую
руку уходит в бесконечность. Снизу из-под земли вверх по позвоночнику и
далее в космос проходит белый шнур (рис.6). Вокруг чакр шнуры проходят
так, как будто они зукручивают чакры.
После раскрытия горлового цетра начинаем раскрывать сердечный центр
(анахата). Для этого верхнюю чакру (вишудху) нужно заставить вращаться
по часовой стрелке (если смотреть снаружи), направив энергию вниз, к
сердечному центру, расположенному в центре груди и на позвоночнике. Сол-
нечный центр (манипура) поднимает свою энергию вверх к солнечному цент-
ру, вращаясь против часовой стрелки. Оба потока сливаются вместе в цент-
ре груди на позвоночнике. Голубой цвет вишудхи и желтый манипуры дают
зеленый цвет сердечного центра. Зеленый центр вращается против часовой
стрелки и посылает свою энергию в центр головы, в область третьего гла-
за. Сверху из космоса к центру головы через макушку ввинчивается белый
шнур. Два встречных потока заставляют работать шестой центр (аджну).
Этот центр состоит из трех частей. Ось его направлена через переносицу и
гипофиз к затылочным буграм (зрительные центры коры). Гипофиз - кинопро-
ектор, зрительные центры - архив прошлого опыта, кинопленка - зрительные
образы в зрительных буграх, внутренняя поверхность за переносицей - эк-
ран, на котором они просматриваются.
Таким образом, третий глаз можно представить в виде вращающихся ко-
нусов синего цвета, вершинами сходящимися в гипофизе, основания направ-
лены в сторону экрана и зрительным центрам в затылке (рис.7).
После того, как раскрыли шестой центр, заставляем раскручиваться
синие конусы : спереди против часовой стрелке, сзади - по часовой (если
смотреть спереди). Энергия таким образом расходится на периферию, заря-
жая соответствующие области. Затем начинаем вращать конусы в обратные
стороны. И так несколько раз. При закрытых глазах в области переносицы
появляется синий экран, уходящий вперед, образуя астральную трубу. На
конце ее появится отверстие, через которое просматривается новый мир.
Концентрация на кончике носа. У индусов есть хорошее упражнение :
концентрация на кончике носа. Левое полушарие у нас отвечает за логику,
правое за интуицую. Обычно мы воспринимаем мир одним глазом, другой иг-
рает вспомогательную роль. Впечатления, идущие через глаз, заставляют
работать одно полушарие. Хотим мы этого или нет, в нас постоянно льется
информация от окружающих предметов. Скосив глаза на кончик носа, мы сли-
ваем впечатления от левого и правого глаза, оба полушария начинают рабо-
тать одновременно. Зрительные оси, пересекающие кончик носа и идущие
вдаль, раздваивают предметы, отключая наше сознание от внешнего мира.
Мозг как бы начинает работать самостоятельно. Вокруг предметов возникает
свечение. Затем появляются клубы голубого и золотистого цвета и возника-
ет ярко окрашенный образ. Сидеть в этой позе надо не менее 20 минут.
Промывание тела и оружающего пространства энергией
Сядьте прямо на твердый стул. Сверху из космоса пустите на свою ма-
кушку вращающийся по часовой стрелке шнур белого цвета. Снизу из-под
земли по позвоночнику пропустите шнур белого цвета против часовой стрел-
ки. На макушке оба шнура встречаются, образуя плотный белый сверкающий
шарик. Энергию шарика заставьте растечься сверху вниз - сначала по коже
головы, затем шеи, груди, живота, спины и ягодиц, рук, бедер, голеней и
стоп. Затем белая энергия проникает вглубь тела и начинает пропитывать
снизу вверх мышцы стоп, голеней, бедер, ягодиц, спины, живота, груди,
Тэги:
Целительство Целительство
Пирамида