другое ведет к частичному подавлению вашей истинной энергии.
Многих обычно пугает их собственная сила и энергия, поэтому они чувствуют
необходимость регулировать уровень ее протекания. Некоторые для этого используют
пищу, другие — наркотики, алкоголь, свои связи, работу и различные другие
привычки. Когда их готовность ощущать и выражать свою естественную энергию
возрастает, потребность в использовании для этой цели еды или чего-то еще
уменьшается.
Оцените по достоинству свое тело
Оцените прямо сегодня красоту своего тела — свою собственную красоту.
Сосредоточьтесь на том, что вам в себе нравится. Чем больше вы будете готовы это
сделать, тем легче это произойдет. Ваше тело откликнется на такую оценку и будет
становиться все более красивым.
Следует избавиться от привычки рассматривать свои несовершенства. Мы ждем
изменений к лучшему прежде, чем по-настоящему полюбим себя. Вы можете заменить
эти само критичные программы, находя то, что вам в себе нравится, и обеспечивая
положительную обратную связь.
Если вы испытываете трудности со своей самооценкой, начинайте с наблюдения за
теми, кто обладает подобными качествами и учитесь восхищаться ими.
Моя подруга, считавшая, что ее вес на двадцать фунтов превышает норму,
постепенно приняла то, как она выглядит. Раньше ей казалось, что она сможет себе
нравиться только в том случае, если будет худой. Поскольку она не замечала
собственной красоты, она решила, что для начала должна смотреть на женщин с
подобной фигурой и учиться давать им высокую оценку. Она стала видеть, как
красивы другие женщины с "избыточным" весом, и замечать, какими чувственными и
жизнерадостными они выглядят. Она начала говорить другим комплименты по поводу
их внешности. Делая все это, она смогла иначе посмотреть на собственное тело.
Она начала принимать и ценить себя. Ее тело ответило на ее одобрение повышением
жизненных сил и энергии. Постепенно она сбросила несколько фунтов и продолжает
оценивать по достоинству свое тело таким, как оно есть.
Ритуал любви к своему телу
Станьте нагишом перед зеркалом, в котором вы можете видеть себя во весь рост.
Пошлите положительные мысли каждой части своего тела. Даже если вы не любите
свое тело, или в каких-то местах оно кажется вам некрасивым, найдите что-нибудь
прекрасное в каждой его части. Осознайте, что ваше тело служит вам годы.
Поблагодарите тело за его службу.
Например, вы можете сказать себе: "У тебя красивые, густые, блестящие волосы".
Потом посмотрите в зеркало на свои волосы и увидьте их красоту, их блеск, их
яркость — даже если они не столь блестящие и яркие, как вам хотелось бы.
Продолжайте давать себе высокую оценку, говоря: "Мне нравится, как ты выглядишь.
У тебя очень красивые руки. У тебя сильные здоровые ноги. У тебя чистая кожа. У
тебя сияющие глаза".
Просмотрите подобным образом все части своего тела и пошлите им настоящую любовь
и признание. Найдите способ высоко оценить каждую. И поблагодарите свое тело за
то, что оно с вами уже столько лет, всегда служит вам верой и правдой и следует
вашим желаниям. Оно делает для вас то, о чем вы его просите. Если хотите, можете
во время проведения этого ритуала включить любимую музыку, зажечь свечи,
поставить цветы. Совершайте ритуал один-два раза в день по меньшей мере в
течение недели. Он покажет вашему телу, как вы его цените и уважаете. Вы много
лет критиковали, осуждали и отвергали свое тело. Теперь оно быстро ответит на
вашу любовь и энергию. Вы почувствуете себя легче и энергичнее. Вы начнете
выглядеть более красивыми, морщины на лице разгладятся. Вы будете излучать силу
и здоровье. Вы будете поражены результатами, которые даст любовь к своему телу.
Упражнение
1. Перечислите все случаи, когда вы видите себя в выжидательной позиции (позиции
набора веса). В каких случаях вы ждете, прежде чем что-нибудь сказать, сделать,
получить или кем-то стать?
2. Теперь против каждого пункта своего списка напишите, какое вы можете
предпринять действие. Что вы можете сделать, чтобы превратить выжидание в
говорение, делание или обладание тем, что вы хотите иметь?
Глава двадцать первая
ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ
Жизнь — это выбор следовать потоку энергии в нас. Смерть — это выбор блокировать
эту жизненную энергию или идти против нее. С этим выбором между жизнью и смертью
мы сталкиваемся в каждое мгновение своей жизни.
Всякий раз, когда мы выбираем доверие и следование своей интуиции, наш канал
открывается сильнее и через него проходит больше жизненной силы. Клетки нашего
тела действительно получают больше энергии, в результате чего быстрее
обновляются и получают новые силы. Мы чувствуем больше энергии на физическом,
эмоциональном и ментальном уровне, мы сильнее излучаем духовный свет. Наше тело
становится молодым, здоровым и прекрасным, оно излучает жизненную силу.
Когда мы выбираем не следовать своим интуитивным подсказкам, мы перекрываем свой
канал и наши клетки получают меньше энергии. Тело начинает быстрее разрушаться.
Когда мы не следуем потоку энергии, жизнь превращается в борьбу. Стрессы и
напряжение отбирают силы у физической формы, и мы начинаем замечать, как борьба
отражается на наших лицах и телах. Образуются морщины, вызванные постоянным
беспокойством, тело начинает сгибаться под тяжестью усилий, которые ему
приходится делать. Если мы продолжаем перекрывать энергию минута за минутой,
Тэги:
Медитация
Пирамида
