Чтобы поддерживать пятый резервуар полным, уделяйте ежедневно несколько минут раздумьям о том, чего вы хотите, а затем — стремитесь получить желаемое. Этот процесс описан в десятой главе. Если вы как следует спланируете свой день, вам не придется довольствоваться объедками этого мира.
ШЕСТОЙ РЕЗЕРВУАР ЛЮБВИ: ВИТАМИН V
Шестой резервуар любви — это любовь и поддержка тех, с кем у вас близкие отношения, — партнеров или возлюбленных. Чтобы наполнить этот резервуар, вам надо делиться собой с кем-то еще. В результате вы определенным образом попадаете в зависимость от другого человека, а он зависит от вас.
В большинстве случаев эта потребность удовлетворяется, когда, полюбив кого-то, вы вступаете с ним в половые отношения. Однако, чтобы делиться собой посредством интимной связи, большинству людей необходимо время. Женщине трудно раскрыться сразу. Как правило, она позволяет случиться близости только после определенного срока, необходимого ей, чтобы лучше узнать партнера. Мужчина менее разборчив, но, чтобы раскрыться как следует, ему тоже нужно время.
Витамин V мы получаем от эсякого любящего человека, к которому испытываем взаимную привязанность.
Если у вас нет супруги (супруга) или любовницы (любовника), то для наполнения этого резервуара важно встречаться со многими людьми. Это не значит, что со всеми знакомыми нужно переспать. Просто, чтобы найти кого-то, с кем физическая и духовная близость будет гармоничной, необходимо экспериментировать. Ходите на свидания и не ищите совершенного человека. Довольно часто людям мешает вступить в брак затянувшийся поиск идеального партнера.
Если вы никак не можете обрести того, кто вам нужен, то, скорее всего, вам надо заполнить один из первых пяти резервуаров любви. Верно и такое утверждение: из отношений близких людей со временем уйдет любовь, если ею не заполнены прочие вместилища.
Если вы не можете обрести подходящего супруга или супругу, значит, вы не их ищете в жизни.
Когда ученик готов, всегда появляется учитель. Если вы задаете вопрос, то получаете ответ. Когда будете готовы к серьезным отношениям и перестанете избегать свиданий, ваш совершенный партнер тут же объявится. И напротив — он, скорее всего, не покажется, если вы отчаялись вступить в брак. Отложите-ка на время эту проблему и займитесь удовлетворением других своих потребностей; тем самым вы привлечете к себе нужного человека.
Нужно заметить, что наши возлюбленные не бывают совершенными. Идеальны они только в наших глазах. Однако существующая между влюбленными глубокая связь ведет каждого из них к контакту со своим «я». Было бы не совсем правильно считать, что вашей второй половинкой является только один человек. Есть тысячи людей, с которыми вы можете отлично ладить. Ваш избранник — один из них. С той разницей, что с ним вы решили разделить свою жизнь, пригласили к своего рода партнерству.
Наши возлюбленные никогда не бывают совершенными, но для нас они идеальные партнеры.
В прошлом люди вступали в любовный союз, чтобы выжить. Искусство взаимоотношений, на которых мы выросли, базировалось не на построении длительной романтической связи, а на обретении безопасности. Сегодня, чтобы получить от взаимоотношений то, что вы хотите, вам нужно заново обучаться взаимоотношениям.
Кино дарит нам то романтическое ощущение, которого ищет наша душа, но не показывает, как его получить в жизни. Чтобы созидать любовь и прочные взаимоотношения, нам нужно пройти через новый тренинг. Важно понимать, что роман не завяжется автоматически, даже если наши остальные резервуары любви полны. Если мы не станем активно создавать условия для возникновения романа, он не начнется. Все книги серии «Марс—Венера» фокусируют ваше внимание на обучении искусству создавать длительную увлеченность партнером. Романтические отношения не только утоляют стремление наших сердец к большей близости, но и придают сил для более успешной работы во внешнем мире.
Если в спальне присутствует страсть, то на рабочем месте она превратится в созидающую энергию.
Все техники достижения впечатляющих результатов во внешнем мире требуют от нас контакта со своими чувствами и желаниями. Подавляя сексуальные стремления или относясь к ним с безразличием, мы лишаем свою жизнь колоссальной энергии. Чтобы создавать и привлекать к себе все, чего вам хочется, важно не рвать связующей нити со своими желаниями и удовлетворять их.
СЕДЬМОЙ РЕЗЕРВУАР ЛЮБВИ: ВИТАМИН Z
Седьмой резервуар любви—необусловленная любовь к тем, кто зависит от вас. Одним из существенных запросов души является ответственность за других. После тридцати пяти лет мы не сможем развиваться дальше, если не начнем бескорыстно себя отдавать. Чтобы заполнить седьмой резервуар, нам надо заботиться о детях, а позже — о внуках. Если у вас нет ни тех, ни других, следует найти того, кого можно опекать. Вам надо чувствовать свою ответственность за кого-то, расходовать на него свои душеные силы. Начиная с этой разновидности любви, мы начинаем жертвовать, отдавая то, что хотим.
Необусловленная любовь и поддержка подходят к взаимоотношениям родителей с детьми. Этот род любви не является идеальным для партнеров, состоящих в интимных отношениях. Неправильно поощрять женщину безоговорочно любить своего спутника. Обидевшись на него за неполучение того, что ей нужно, она почувствует вину за свои эмоции.
Если люди дают больше, чем получают, они чувствуют обиду. Не позволив себе испытывать это чувство, мы не сможем ощутить необходимость перестать давать и начать получать.
Если люди дают больше, чем получают, они чувствуют обиду.
Конечно, в небольших дозах необусловленная любовь — это хорошо, но на самом деле она требует определенных условий. Некоторое время вы можете бескорыстно отдавать — до тех пор, пока получаете в ответ свою долю. Воздаяние должно прийти не спустя годы, иначе однажды утром вы проснетесь с полной пустотой внутри. Как следствие — обида на весь мир и замкнутость. У вас больше не будет того, что можно отдать.
В идеале нам надо бы заполнить шесть своих первых резервуаров любви, прежде чем изливать чувства на своих детей. Если детей у нас нет, мы по ошибке адресуем свою необусловленную любовь близким родственникам, а потом обижаемся на них. Не имея детей, мы можем также бессознательно саботировать взаимоотношения с партнером (или возможность новых взаимоотношений) чрезмерной заботой о нем (обходясь с ним как с ребенком).
Мы можем дарить необусловленную любовь только в том случае, если наши резервуары полны и любовь переполняет нас. На данном этапе развития это является идеальным заданием. Недостаточно заботиться о бедняках или племянниках. Отчасти это помогает, но в возрасте от тридцати пяти до сорока двух нам нужно чувствовать глубокую ответственность за кого-то. Заменить ребенка может домашнее животное или садик, за которым вы ухаживаете. Растения не слишком отличаются от животных—они живые и вы им нужны. Даже если у вас есть дети, после того как они вырастут, вам надо найти им адекватную замену, чтобы сполна отдавать себя. Конечно, для этого лучше всего подходят внуки. Чувство ответственности и бескорыстная любовь укрепят вашу душу.
ВОСЬМОЙ РЕЗЕРВУАР ЛЮБВИ: ВИТАМИН О
Восьмой резервуар любви — воздаяние социальному окружению, участие в превращении вашего места обитания (поселка, квартала) в более достойное место. Для того чтобы осуществить задуманное, идеально подходит волонтерская деятельность — помощь тем, кто не имеет непосредственных связей с вами. Полезно принять участие в социальных проектах содействия школам, библиотекам, экологическим организациям, бедным и так далее.
На этой стадии жизни нам нужно думать о помощи другим. Дары, полученные от жизни, мы должны разделить с окружающими. Чтобы наполнить этот резервуар, начните искать возможности для отдачи части того, что вы получили.
Теми дарами, что мы получили от жизни, нужно поделиться здесь, в этом мире.
Рано или поздно настанет час для того, чтобы жертвовать свое время и деньги на благотворительность, содействовать тем организациям, которые стараются помочь вашей общине. Сообразно проявленному великодушию будет расти ваш дух. Но будьте осторожны, чтобы не увлечься общественным служением в ущерб своей семье. Этот вид самоотдачи может приносить такую радость, что мы забываем порой о других людях, которых любим. Однако любые награды теряют блеск, если вы не поддерживаете полными свои первые вместилища любви и не подпитываетесь от них.
ДЕВЯТЫЙ РЕЗЕРВУАР ЛЮБВИ: ВИТАМИН М
Девятый резервуар любви (воздаяние миру) является продолжением восьмого. На определенной стадии развития нам нужно расширить горизонты и выйти за рамки своей общины, расы и культуры. Пришло время делиться собой с людьми другого образа жизни и традиций.
Можно, к примеру, проявить больше интереса к политическим идеалам и идеям своей страны и всего мира. Или добровольно помогать кандидату в депутаты набрать необходимое число голосов на выборах. Наконец, баллотироваться самому. Наполнить девятый резервуар любви можно, приняв участие в каком-то общественно полезном деле.
Заботьтесь не только о себе и своей семье; направьте свой опыт и энергию на служение миру.
В возрасте 49—56 лет хорошо отправиться в путешествие, повидать мир и поделиться с ним своим опытом. Возьмите отпуск и получите во время него новые впечатления. Если мы не расширяем горизонты своей жизни, то не растем. На данном этапе многие люди начинают чувствовать себя старыми и поэтому не развиваются. Им неизвестно, что они многое упускают. Уйдя на покой, они вскоре ощущают упадок сил. Между тем круизы и туры —замечательная вещь. И не только потому, что делают путешествие легким и приятным, но и потому, что дают возможность наполнить остальные резервуары любви. Соприкасаясь с другими культурами и отдавая им часть себя, вы узнаете, что, при всех внешних различиях, по сути своей люди одинаковы. Повидав мир, мы сможем проявить новые части того, кем являемся, и почувствовать себя молодыми. Это великолепное время для путешествий по стране, для увлекательных приключений в компании своего спутника, внуков или друзей.
Повидав мир, вы сможете проявить новые грани своего истинного «я» и почувствовать себя молодым.
В это время может также расцвести ваш бизнес. Если вы внутренне наполнены и способны отдавать себя миру, ваш собственный успех невероятно возрастет. Чем больше вы делаете для других, вне зависимости от личной привязанности, принимая людей такими, какие они есть, — тем больше способны привлечь к себе то, чего вам хочется.
Одно из проведенных исследований свидетельствует, что мужчины достигают высшего уровня реализации своего потенциала в возрасте от сорока четырех до пятидесяти шести лет. В это время они могут свободно думать о нуждах других людей. В результате — люди начинают больше доверять им и в определенной мере зависеть от них. Заботясь о подопечных, мужчины развивают интуицию, которая помогает им сделать в дальнейшем правильный выбор. Зрелость — пора, когда вы можете получить не меньше, а больше.
ДЕСЯТЫЙ РЕЗЕРВУАР ЛЮБВИ: ВИТАМИН В2
Десятый резервуар любви — не что иное, как служение Творцу. Когда мы пришли в этот мир, Бог позаботился о нас. По мере роста и обретения внутренней гармонии мы посте-пенно становимся способными воздавать Ему. Наполнив данный резервуар, мы существуем в унисон с волей Бога. В возрасте пятидесяти шести лет (или около того) мы обретаем полную готовность к осуществлению в мире своего предназначения. Мы достигаем максимального величия. Мы получаем достуй к величайшим дарам и высшему могуществу. Если всё наши резервуары любви наполнены, мы можем каждый день проявлять свой полный потенциал. Конечно, проблеск божественной гармонии в нас возможен и прежде указанного времени, но только при условии, что мы заполнили все остальные резервуары и вполне развились. Разменяв шестой десяток, многие быстро стареют и слабеют, поскольку не знают о стоящих перед ними целях или не воспринимают их. Начать бескорыстное служение мешают людям и другие незаполненные резервуары любви.
В это время многие люди быстро стареют и слабеют, так как не понимают стоящих перед ними задач.
Достигнув 56-яетнего рубежа, вы наполните десятый резервуар любви, подчинив свою волю воле Бога. Даже если вы сделали это раньше, ничто не мешает вам поступать так и впредь, продолжая параллельно наполнять другие свои резервуары любви.
Это время полного расцвета. Убедитесь, что готовы наслаждаться им. Если подготовка не завершена, обратитесь к внутреннему наставнику — по меньшей мере, поймете, как вернуться назад и наполнить пустующие резервуары. Наслаждаясь этим состоянием, вы будете все сильнее ощущать свое единство со всеми и всем. Однако наибольшую радость вы сможете находить именно в служении Создателю. «Я», «ты», «он», «она», «мы» — все растворится в единой энергии Бога. Жизнь превратится в реку божественного света и любви, ласково увлекающую вас все дальше и дальше. Для всех, кто встретится вам по пути, вы станете чистым каналом милости Бога.
Вести богатую и наполненную жизнь вы не только можете, но и обязаны. Бог хочет этого не меньше вас. Продолжая получать то, что вам нужно, и наполнять свои десять резервуаров любви, вы всегда будете ощущать поддержку Бога в благородной миссии улучшить этот мир.
ГЛАВА 8 СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ
ЧТОБЫ НАПОЛНИТЬ СВОЙ первый (и самый важный) резервуар любви, нам нужно ощутить свою связь с Богом. Есть много способов сделать это, но одним из эффективнейших является медитация. Она не зависит от географических координат и поддерживает все духовные традиции. Пользу от медитации может получить каждый — даже тот, кто вовсе не верит в Бога. Когда я говорю о Боге, вы можете заменять это слово синонимами: «положительная энергия», «энергия любви», «высшая сила», «величайший потенциал», «высшая мудрость», «светлое будущее» и так далее.
Поскольку моя жизнь наполнена сильным ощущением присутствия Бога и верой в Него, я использую слово «Бог», но вы можете абсолютно свободно вставлять вместо него другой символ чего-то высшего.
Даже неверующие стремятся к некоему идеалу. Высшей силой может быть даже собственный внутренний потенциал. В самом крайнем случае можно надеяться на лучшее будущее. Не требуя никаких верований, медитация поможет вам наполнить свой первый резервуар любви. Вы сразу станете более спокойными и расслабленными. Постепенно вы начнете ощущать радость, уверенность и любовь. Ежедневно уделяя несколько минут связи с Богом, вы обогатите весь свой день.
Более двадцати восьми лет я обучаю медитации людей всех религий и образов жизни. Ее ценность признают все вероисповедания. Хотя медитацию и рассматривают как духовную практику, она не противоречит ни одной из существующих религий. Чтобы получить пользу от медитации, не обязательно быть верующим. Но если вы человек верующий, она усилит ваш интерес к религии. Регулярное ощущение своей связи с высшей силой поможет вам понять универсальную истину всех верований и научит с уважением относиться к ним.
Регулярная медитация поможет вам восстановить связь с тем аспектом своего внутреннего «я», который связан с Богом. Эта связь уже имеет место, вам нужно лишь ощутить ее на практике. Давайте выполним несколько упражнений на концентрацию.
На минутку почувствуйте, как вас любит мать (или кто-то еще). Подумав о родственной душе, вы начнете ощущать свою связь с нею. Эта связь присутствует всегда. Все, что вам нужно было сделать, чтобы наладить ее, — переместить фокус своего внимания.
А сейчас направьте внимание на свою шею. Почувствуйте горло. Остановитесь на этом ощущении. Обратите внимание на температуру горла. Теперь вы не можете мгновенно перестать ощущать его. Лишь когда ваше внимание будет направлено на что-то другое, вы постепенно забудете о шее.
Какая-то часть вашего рассудка всегда ощущает шею как связующее звено между телом и головой, но осознанно вы можете воспринимать шею (или другую часть тела), только когда устремляете внимание непосредственно на нее. Подобным образом, медитация приводит к перемещению внимания на ту часть «я», которая уже связана с Богом. Научившись переключать внимание, вы начнете ощущать свою связь с Богом точно так же, как чувствуете свою шею, соединяющую голову с туловищем, или ощущаете свою внутреннюю связь с матерью (или кем-то иным, кто вас любит).
Медитация перемещает фокус вашего внимания на ту часть вашего «я», которая уже связана с Богом.
Не делая никаких интерпретаций, можно сказать, что медитация умиротворяет, успокаивает и расслабляет. Постепенно вы сможете ощущать энергию. Сначала — узнаете ее в покалывании или теплоте своих пальцев и ладоней. Затем — почувствуете непрерывный .поток энергии. С ним дридет чувство большей уверенности, любви и беспричинной радости. Таковы универсальные медитационные переживания, не зависящие от того, как вы истолковываете данную энергию.
Я воспринимаю эти переживания как свою связь с Богом. Чувствую, как Его любовь, милость и энергия вливаются в мое тело через пальцы. Это как если бы вы воткнули пальцы в электророзетку Бога. Тот, кто смотрит в мир не с религиозных позиций, даст другое толкование этому феномену, но переживания останутся теми же.
МЕДИТАЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ НА ВСЕХ
Медитативные переживания теперь доступны не только немногим избранным. Каждый может приступить к медитации и сразу же почувствовать ее благотворное влияние. С тех пор как я начал медитировать (это произошло около двадцати восьми лет назад), ситуация в мире существенно изменилась. Поразительно, но нынешние ученики ощущают связь с Творцом чуть ли не с первого занятия. Чтобы найти Бога, больше нет необходимости проводить годы в горах, в безмолвном отшельничестве.
Чтобы ощутить внутреннюю связь с Богом, мне пришлось прожить монахом в горах Швейцарии девять лет. Однако я убедился, что путь к познанию себя можно проделать гораздо быстрее. Уже через несколько недель обучения медитации на моих семинарах ученики начинают чувствовать проходящий через их пальцы потчж энергии. А девяносто процентов людей испытывают это ощущение в первые дни обучения!
Меня это очень радует. В истории человечества такого еще не было. Сразу испытывать подобные ощущения — неслыханное дело. В прошлом великие мистики и святые проводили в ожидании духовного опыта годы, а теперь этот поток энергии может ощутить практически каждый. Все сразу же успокаиваются и расслабляются. Если вы медитируете после работы, дневные стрессы уходят автоматически. Ощущение потока энергии немедленно освежает и обогащает вас.
Если вы начнете свой день с медитации, это подготовит вас к тому, чтобы с оптимизмом встречать задачи, которые ставит перед вами жизнь. Ощущение своей связи с Богом поможет вам осознать, что вы не одни, что у вас есть поддержка свыше.
Очень многие из наших страданий и ненужных усилий вызваны ошибочным представлением о том, будто бы нам все надо делать самостоятельно. К счастью, это не так. Помощь уже здесь, нам нужно только попросить о ней. Энергия, текущая через пальцы, свидетельствует: связь налажена, в жизнь вошли сила, интуиция, ясность и творческие способности, необходимые для осуществления наших желаний.
Страдания приходят тогда, когда мы забываем о своей связи с Богом.
Медитация автоматически начинает наполнять ваш первый резервуар любви. Конечно, все остальные емкости тоже очень важны, но если пуста первая, она становится самой важной. Если нам не хватает витамина Вь на нас давит бремя жизни и ответственности. Нам кажется, что все надо делать самим, но мы совершенно не представляем, как с этим справиться. Если мы не осознаем своей связи с Богом, то механически начинаем искать ее, ожидая слишком многого от себя и других. Не находясь в контакте с чем-то большим, мы ожидаем слишком многого от людей и неизбежно разочаровываемся. Вместо того чтобы каждый день видеть совершаемые Богом маленькие чудеса и радоваться им, мы чересчур сосредоточиваемся на том, чего не получили. Подобно слепым котятам, мы не осознаем, что до большей части необходимого и желаемого рукой подать. Если первый резервуар любви не заполнен, что бы мы ни получили — нам всего будет мало.
Если вы медитируете на свою связь с Богом — больше цените то, что у вас есть. Это положительное умонастроение в сочетании с сильным желанием усиливает вашу способность притягивать к себе и создавать то, чего вам хочется. Естественно, чем больше вы излучаете положительной энергии, тем больше люди хотят быть с вами, работать с вами, делать что-то для вас, уважать вас и верить вам. Вы буквально наполняете свою жизнь солнечным светом.
Если вы излучаете положительную энергию, людям хочется быть рядом с вами.
МЕДИТИРОВАТЬ ПРОСТО
В нашу историческую пору самым удивительным в процессе обучения медитации является та легкость, с которой овладевают ее основами. В прошлом этот процесс был намного сложнее. Люди не могли сразу ощутить благотворный поток энергии. Медитация была длительной и утомительной, в результате чего большинство учеников отсеивались.
Прежде чем принять вас в ученики, учителя подолгу выжидали. Медитация предназначалась только для самых преданных и способных. Учитель ждал, когда ученик будет к ней готов. Теперь, когда мы поняли важность эмоций и желаний, нет необходимости в подобной проволочке.
В прошлом длительный испытательный срок укреплял решимость людей, не установивших контакта со своими внутренними ощущениями, но жаждущих прикоснуться к знанию. Приступив, наконец, к медитации, они могли испытать первые проблески духовных переживаний, которые поддерживали их на трудном жизненном пути.
Прежде чем дать конкретные указания по медитации, учителя проверяли учеников, посылая их в долгие странствия и поручая совершать множество бескорыстных поступков. Эта традиция открывала ученикам мир внутренних ощущений и усиливала желание учиться. В определенный момент наставник чувствовал устремленный к ученику поток энергии и лишь тогда начинал его наставлять. Если вы раскроетесь навстречу этой энергии — тоже сможете посылать ее другим. Это является основой духовного целительства. Хилеры, лечащие наложением рук, притягивают к себе энергию и передают ее больному. То же самое происходит, когда наставник обучает высшим практикам медитации. Учитель, который может почувствовать энергию, текущую к ученику, уверен, что тот в достаточной степени «прозрачен» и способен ощутить (хотя бы на мгновение) ее поток.
Сегодня мне достаточно несколько минут поговорить с людьми о смысле медитации — и от них начинает исходить энергия, свидетельствующая об их готовности. Все совсем не так, как было двадцать пять или даже — пять лет назад. Мир быстро меняется. Мы намного больше открыты своим чувствам и намного лучше понимаем, чего хотим, а чего нет. Способность открыть свое сердце плюс сильное желание — вот что дает людям, ощутившим связь со своим «я» и осознавшим свои запросы, возможность привлечь к себе энергетический поток. Процесс медитации открывает каналы для реализации этой возможности.
ИНТЕРАКТИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Интерактивная медитация поможет вам научиться притягивать к себе энергию через пальцы. Для меня и тысяч участников моих семинаров по достижению успеха очевидно, что практика интерактивной медитации в сочетании с заполнением других резервуаров любви является мощным инструментом немедленного достижения в жизни личного успеха.
Хотя я пользуюсь именно этой техникой и в соответствии с ней обучаю учеников, есть и другие возможности, другие методы медитации, которые тоже очень хороши и помогают человеку заполнить резервуар любви В2
До сих пор только адепты очень высокого уровня, с большим опытом медитации, знали, как через пальцы привлечь к себе энергию. Поделиться знанием с учениками они не спешили — считали, что те были недостаточно внутренне пусты, чтобы ощутить поток энергии. Но сегодняшние люди для этого готовы. У меня ушло пятнадцать лет на то, чем сейчас можно овладеть всего за несколько недель занятий!
В идеале, лучше учиться медитации у специалиста. Впрочем, после того как я объяснил технику медитации миллионам с помощью телевидения, ко мне пришло невероятное количество отзывов от людей, которые непосредственно не посещали мои семинары по достижению успеха и тем не менее достигли впечатляющих успехов в медитации. Именно это радостное открытие и вдохновило меня на создание данной книги. Я по-прежнему советую учиться в группе у специалиста (медитация в группе, особенно вначале, облегчает ощущение потока энергии). Однако вполне реально научиться медитировать и дома.
Научиться медитации можно по книжке, хотя лучше заниматься в группе или с инструктором.
Интерактивная медитация позволяет вам регулярно ощущать, что нет необходимости делать все самому. По-моему, это очень важный момент. Каждый раз, сделав что-то существенное, люди удивляются: «Как мне это удалось?» Опять сотворив что-то выдающееся, снова диву даются. Вопрос отпадет, как только вы обретете живое ощущение: вам оказывается помощь.
Если вы делаете все от вас зависящее, с высшей помощью ваши желания реализуются. Помнить о том, что мы не одни, особенно важно людям из исковерканных материализмом стран Запада; надо понять, что высшие силы помогут нам воплотить свои мечты в реальность.
Когда я пишу книги, некоторые люди говорят: «Это, наверное, ченнелинг». Они считают, что настоящим автором моих книг является кто-то другой. Но я толкую не о такой помощи. В интерактивной медитации я обретаю способность четко представлять свои мысли и сочетать их между собой; уверенность в том, что, сев за письменный стол, напишу то, что задумал; прилежание и настойчивость; способность оценить то, что получилось, и изменить то, что не удалось; получаю импульс для поисков решения проблемы. Вот какую помощь я получаю. Никто ничего не делает за меня. Однако поддержка не придет до тех пор, пока я не сяду за стол и не сделаю лучшее из того, на что способен.
КАК ПОСТИГАТЬ СУДЬБУ
На Западе люди всегда верили, что божья воля неотвратима. Такие представления могут вас успокоить, но одновременно способны стать преградой для вашего личного стремления к большему. Одно дело — думать, что в жизни мы пожинаем плоды своих прошлых действий, и совсем другое — относиться к жизни как к чистому холсту, на котором можно нарисовать все что угодно. Концепция личного успеха гласит: до тех пор, пока вы стремитесь рисовать, жизнь остается чистым холстом. Если же вы просто плывете по течению и ждете, куда вас прибьет, то вашей судьбой будет управлять инерция прошлого — карма.
Конечно, прошлое всегда влияет на нас. Все, что случается с нами сегодня, является результатом наших прошлых мыслей и поступков. Но это не означает, что мы бессильны изменить будущее. В любой момент мы можем решить, каким оно должно быть, и начать действовать в этом направлении.
Ракета в полете не может сразу дать задний ход, но способна плавно изменить направление движения.
Сходным образом, судьба вовсе не лишает нас свободы действий. Каждый день мы можем начинать рисовать новую картину. Хотя у нас есть возможность творить ее сызнова, работать нам придется теми же красками. Ничего не попишешь: чтобы созидать будущее, поначалу надо будет работать с тем, что имеется. Но постепенно, смешивая краски, мы сможем получить новые цвета!
Если вы склонны позволять всему идти своим чередом (а не выстраивать жизнь в соответствии со своими представлениями), в конце медитации вам будет полезно постараться глубже ощутить свои желания и стремления. Чем пассивно принимать судьбу как божий промысел, найдите время и настройте свою волю в унисон с волей Бога, чтобы наполнить жизнь любовью, покоем, уверенностью, энергией, изобилием, удовольствиями, здоровьем, а также и внешним успехом.
Вы способны создавать жизнь такой, какой хотите. Вы не являетесь рабами своего прошлого. Применяя принципы достижения успеха, вы будете творить свою судьбу, а не изживать ее. Пока вы не станете активно созидать свое будущее, оно будет ограничиваться вашим прошлым. Интерактивная медитация предоставляет вам сцену, на которой вы сможете разыграть свою жизнь так, как пожелаете. Сценарий пишете вы; вы же выбираете действующих лиц спектакля.
ГЛАВА 9 КАК МЕДИТИРОВАТЬ
ИНТЕРАКТИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ ПОЗВОЛЯЕТ вам, пригласив Бога в свое сердце, ощутить внутреннюю связь с Ним (или с высшей силой). Для занятий интерактивной медитацией надо удобно сесть или лечь там, где вам никто не помешает. Лучше отключить телефон и позволить себе в течение пятнадцати минут игнорировать все свои внешние обязанности, обратившись внутрь себя. Хорошо также включить успокаивающую фоновую музыку, хотя это и не обязательно.
С закрытыми глазами поднимите руки чуть выше уровня плеч (или на удобную для вас высоту) и начните мысленно повторять следующую фразу: «О Господь, мое сердце открыто для Тебя, так войди же в него». В интерактивной медитации следует мысленно повторять эту фразу вновь и вновь на протяжении пятнадцати минут.
В медитации мысленно повторяйте молитву: «Господи, мое сердце открыто для Тебя, так войди же в него».
Начните с повторения этой фразы вслух десять раз (по одному разу на каждый кончик пальца). Повторяя молитву, поддерживайте в себе стремление пробудить и открыть для энергии каналы каждого пальца. После того как вы повторили эту фразу вслух десять раз, продолжайте повторять ее мысленно пятнадцать минут. Чтобы следить за временем, держите рядом с собой часы.
Если поначалу ум блуждает и в нем появляются совсем другие мысли, не огорчайтесь — в этом нет ничего неестественного или ненормального. Вы можете даже забыть молитву. В таком случае просто откройте глаза и вновь прочтите ее. Чтобы процесс стал полностью автоматическим, потребуется время.
Если во время медитации ум блуждает и в нем появляются другие мысли — в этом нет ничего ненормального или неестественного.
Вначале для запоминания и повторения молитвы вы используете свою краткосрочную память. По мере того как вы продолжаете повторять ее, в дело включается дрлговремен-ная память: чтобы запомнить молитву, в мозгу образуются новые нейронные связи. Немного настойчивости и усидчивости позволят этим связям упрочиться; процесс станет автоматическим.
Тем временем в ваших пальцах начнут открываться каналы для получения тонкой энергии. Чтобы получить благословение энергии Бога, растопырьте пальцы и направьте их вверх. Если вы сразу не ощутили покалывания, попробуйте повторять фразу вслух не десять раз, а больше.
Повторяя молитву вслух по одному разу на каждом пальце, одновременно слегка шевелите им, чтобы ваше внимание направилось именно на него.
Если поначалу вы будете периодически слегка двигать пальцами, это поможет расслабить их и почувствовать энергию. Медленное, почти незаметное движение рук вперед-назад поможет ощутить энергетическое поле вокруг своих пальцев. Таким образом, по мере того как вы, открыв сердце Богу, направляете свое внимание на пальцы, в них начинает устремляться энергия. Электросеть исправна — надо только нажать кнопку выключателя.
Ваши пальцы позволяют вам прикасаться к внешнему миру, и они же могут дать вам возможность прикоснуться к Богу. Микеланджело чудесно изобразил это в Сикстинской капелле: человек тянется к Богу.
Ваши пальцы позволяют вам прикасаться к внешнему миру, и они же могут дать вам возможность прикоснуться к Богу.
Даже после длительных занятий медитацией ум склонен плутать. Поначалу он будет отвлекаться; в него могут приходить и шокирующие, приводящие вас в смятение мысли. Однако впоследствии ум наполнится ощущением блаженства или внутреннего прозрения. Если вы не находите решения какой-то проблемы, ответ может прийти во время медитации в виде тонкого ощущения. Заметив во время медитации, что ваш ум отвлекся, просто верните его обратно к молитве.
Скачать книгу [0.19 МБ]
Пирамида