местности, опираясь не на привычные пять чувств (во всяком случае, в
обычном смысле слова), а на нечто иное, способное направлять вас даже в
полной темноте. В каком-то смысле, это напоминает бег, в особенности бег
трусцой. Рельеф местности может быть любым, но предпочтение отдается
пересеченной местности, с обилием скал и камней, крутыми склонами, или же
движение происходит ночью; в общем, это должно быть место,
труднопроходимое даже днем.
Это не простое упражнение, и отнюдь не спортивное. Не всякий способен
его выполнять, тут мало хорошо знать его принципы. Есть что-то магическое
в том, как быстро способно двигаться тело в отсутствие действующего
интеллектуального центра. Разумеется, человек, практикующий , должен обладать незаурядными способностями и запасом энергии, но
все-таки я включил это упражнение в настоящую книгу, потому что она
обращена к самым разным читателям.
дается только после освоения других, более легких видов
, но существует еще ряд упражнений, позволяющих нам
понять, насколько мы приблизились к нужному уровню. Они могут подсказать
нам, когда мы станем готовы к выполнению этого упражнения.
В реализуются скрытые возможности организма; в
принципе, каждый человек способен выполнить это упражнение, точнее, наши
тела способны к этому. Однако большинство людей живут, прислушиваясь в
основном к голосу своего эго (внутреннему диалогу), и о том, на
что способны их тела, - поэтому они считают для себя невозможным такой
бег. Но бывают случаи, например, при смертельной опасности или в
чрезвычайных ситуациях, когда обычные люди обретают на время способность
не задумываясь о грозящей опасности мчаться ночью по пересеченной
местности, балансировать на краю пропасти, и тем самым нередко спасают
свою жизнь. Причем раньше они и подумать ни о чем таком не могли, не
говоря уже о тренировках. Когда такое случается и тело берет бразды
правления в свои , люди часто говорят о или .
Таким образом, приступая к систематическим тренировкам, не забывайте о
. Когда тело пробудится и окажется готовым к ,
можно отбросить все остальные подготовительные упражнения. С этого момента
тело берет власть в свои руки, оставляя позади рассудок и эго с их
желаниями и объяснениями. - их просто отстраняют от участия. Вот как все
это может выглядеть:
1. Начните с ходьбы по ровной местности при дневном освещении.
Поднимайте колени как можно выше, пока вы не почувствуете, что способны
проделывать это без особого труда. Вам нужно найти состояние,
промежуточное между напряжением и расслабленностью. Мышцы постепенно
согреваются, доходя до точки , после которой они уже не
могут так просто расслабиться. Если вы натолкнетесь на своем пути на
препятствие, то мышцы не дадут телу пораниться или получить иное
повреждение (например, вывих или перелом). Вы окажетесь в специфическом
состоянии, которое можно назвать , - все ваши
чувства обострены, вы рветесь в бой, и в то же время чувствуете
необычайное спокойствие и хладнокровие. Этот этап упражнения должен
продолжаться не менее часа.
2. После освоения первого этапа можно усложнить задачу и перейти на
более пересеченную местность - в каменистую долину или русло высохшей
реки. Увеличивайте постепенно скорость - тут очень важно почувствовать
себя естественно, перестать опасаться травмы. Вы убедитесь в том, что ноги
обладают такой гибкостью, что сами приспосабливаются к неровностям
местности и препятствиям в виде скал, стволов упавших деревьев и так
далее. Постепенно пробуйте ощутить местность , а не только
глазами - старайтесь понемногу отводить взгляд от земли под ногами.
Попробуйте сначала смотреть себе под ноги, только чуть вперед, и не
фокусируя взгляд на почве. Обычно когда мы идем, то решение о том, куда
поставить ногу в следующий момент, принимается совместно
зрением/мозгом/сознанием. При
Пирамида