прибавляют по одной минуте. По истечении 14 дней упражнение
каждого второго дня
переменяют на следующее.
Кружок перемещают в первый раз направо, во второй раз налево
приблизительно на 11,5 метра
от первоначального его местоположения на одинаковой высоте с
прежней.
Упражняющийся сидит в том же самом положении, как и прежде, так,
что взгляд его падает как
раз на то самое место, которое раньше занимал кружок. Теперь
медленно перемещает взор до тех
пор, пока он не упадет на кружок, чтобы можно было обоими глазами
фиксировать черный
кружок.
Необходимо при этом заметить, что положение тела и головы не
должно быть изменяемо. Голова
остается обращенной прямо к прежнему местоположению кружка и
только глаза под углом,
приблизительно в 40°, неподвижно смотрят на черный кружок. Для
этого упражнения пригодно
вышеприведенное распределение времени. Оба эти упражнения должны
быть исполняемы
попеременно до тех пор, пока учащийся не будет в состоянии по
меньшей мере в течение 10
минут совершенно неподвижно фиксировать кружок.
Позднее, когда мы в непродолжительном времени освободимся от
кружка, все предметы могут
служить нам для упражнения. Каждая минута спокойного отдыха может
быть употреблена на то,
чтобы указанным образом поупражняться на каком-либо предмете в
неподвижности глаз.
Если и эта способность приобретена, то возможно заняться
центральным взглядом.
С этой целью садятся против зеркала и смотрят на собственное
изображение с мраморной
неподвижностью.
Смотреть нужно одновременно обоими глазами исключительно на
переносье.
В первые дни этого упражнения хорошо посередине переносья
накрасить маленькую точку
чернилами или цветным карандашом.
На эту точку надо смотреть в течение 3 минут и затем на 3 или 4
день прибавлять по одной
минуте (до 15 минут); при этом смотреть надо совершенно
неподвижно так, чтобы через
некоторое время удалось видеть вполне ясно и отчетливо все лицо и
то, что находится вокруг
него, несмотря на то, что взгляд все время направлен в маленькую
точку на переносьи.
Мало-помалу уменьшают точку и употребляют краску менее яркую,
более светлую, которая
почти не отличается от цвета тела, напр., светло-красную,
розовую, желтую или светло-голубую.
По достижении некоторого навыка упражняются в Центральном взгляде
также без намеченной
точки, но созерцая только переносье зеркального изображения.
Позднее можно при этом упражнении оставить зеркальное изображение
и пользоваться каждым
представляющимся случаем, чтобы упражняться в искусстве взгляда
на домашних животных или
на своих ближних.
Сила этого взгляда будет в высшей степени могущественна, как в
этом скоро убедится учащийся,
если она будет испробована на живых существах.
Взгляд этот может сослужить ему большую службу, особенно если он
стремится к тому, чтобы
внушать окружающим какое-либо определенное желание. Учащийся
может гораздо скорее
добиться исполнения своего желанья", если он подкрепит его
применением центрального взгляда
и через это наделят его принудительной силой.
Употреблять этот взгляд рекомендуется только тогда, когда
учащийся сам говорит с кем-либо: в
продолжение того времени, когда учащийся слушает, нужно
воздерживаться во всяком случае от
применения центрального взгляда, так как иначе этот человек
пришел бы в смущение и оказался
бы не в состоянии ясно выражаться. Сверх того, можно при помощи
его вынудить признание, и
центральный взгляд может понуждать к истине. Этот взгляд должен
быть связан также с очень
отчетливой, ясной и спокойной речью, раз желают оказывать сильное
воздействие. Поспешная,
беспокойная и неотчетливая речь может сильно ослабить силу
взгляда.
Поэтому, привыкают ясно, спокойно и точно выражать свои мысли.
Если при этом упражнении
первое время глаза будут гореть и слезиться, то не следует
думать, что упражнения могут
повредить глазам.
В большинстве случаев они укрепятся, и в последующей стадии эти
страдания исчезнут.
Очень рекомендуются при этом ежедневные глазные ванны сначала из
теплой, потом из
холодной воды.
Каждый день утром и вечером окунают лицо в таз с водой и пробуют
понемногу открывать глаза
так, чтобы можно было видеть дно сосуда.
Таз должен был достаточно глубоким, чтобы все лицо было погружено
в воду и только темя с
Тэги:
Гипноз
Пирамида