переносятся потом в сновидения. Отдавая себе в осознанных сновидениях
отчет о своем состоянии, мы можем проводить независимые наблюдения. Мы
можем наблюдать за результатами нового рода деятельности, производимой
как нами, так и другими людьми, и, если они нас удовлетворяют, взять на
вооружение этот новый навык.
Например, если вы человек робкий и застенчивый, в осознанных
сновидениях можно попробовать быть открытым и напористым. Успех во сне
поможет вам освоить новый стиль поведения в реальной жизни; даже
частично удовлетворительный результат значительно сократит объем
усилий, затрачиваемых на освоение нового стиля поведения.
СТРОИТЕЛЬСТВО СЧАСТЛИВОГО БУДУЩЕГО
Обсуждая роль осознанных сновидений в планировании нашей жизни
рассмотрим следующее утверждение Бандура: "Представляя события,
желаемые в будущем, человек тем самым формирует стиль поведения,
способствующего реализации этих событий"13. Воображая определенное
устройство нашей будущей жизни, мы тем самым подготавливаем себя к его
осуществлению. Акт создания конкретного мысленного образа, в котором мы
видим себя счастливыми и преуспевающими, укрепляет наше намерение
действовать так, чтобы реализовать эти образы на практике. Этот факт
лежит в основе наводнивших рынок пособий по улучшению своей жизни,
советующих "увидеть себя богатым", или "представить себя худым".
Осознанные сны, в силу исключительной яркости сопровождающих их
образов, являются идеальным местом создания картин вашего успеха в
будущем. Желая похудеть, вы можете увидеть себя во сне с фигурой, какую
вам хотелось бы иметь, запомнить ощущения, сопровождающие это
состояние, и нацелиться на достижение этого состояния во время
бодрствования. Возможно, вы хотите бросить курить. Тогда вам будет
полезно увидеть себя в возрасте этак восьмидесяти лет, бодро, безо
всякой одышки взбирающегося по горному склону. Если вы будете
продолжать курить, такое будущее никогда не станет реальностью,
поэтому, стремясь к достижению желаемой формы, вы найдете в себе силы
порвать с привязанностью к сигаретам.
Счастливое будущее, которое вы создаете в своих осознанных снах,
может касаться не только непосредственно вас. Чем больше людей на земле
будет мечтать о мире и счастье для всех её обитателей, тем больше
вероятность того, что мы переживем нынешние кризисы и сможем
реализовать величайшие возможности человеческой расы.
Близкую по духу мысль высказывает Идрис Шах в предисловии к
своему "Каравану сновидений":
В одной из лучших сказок "Тысячи и одной ночи" Маруф-Сапожник
видит в мечтах свой караван со сказочными богатствами.
Одинокий и обездоленный на чужой земле, Маруф в первую очередь
представил себе - и потом описал - невероятное богатство, идущее к
нему.
Вместо позора и насмешек эта идея принесла ему в дальнейшем
процветание. Воображаемый караван обрел форму и стал через какое-то
время реальностью.
Может быть, и ваш караван найдет дорогу к вам14.
ГЛАВА 9
РЕШЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗАДАЧ
ТВОРЧЕСКИЕ СНЫ
Я работаю менеджером отдела в магазине хозяйственных товаров. У
нас в отделе посуды шла перестановка - перемещали прилавки, переносили
на новое место стеллажи и т.д. Поэтому мы с управляющим магазином и
менеджером по оформлению витрин решили немного обновить отдел. В эту
ночь я пришел домой, лег спать и увидел во сне, что нахожусь в своем
магазине. Я попробовал сделать кое-какие усовершенствования, например,
передвинул прилавки (во сне это делается быстро, буквально движением
пальца). Отдавая себе отчет, что сплю, я стал искать место неходовому
товару, который всегда тяжело выставить напоказ, и справился с этой
задачей. Я всегда запоминаю такие сны, которые случаются у меня
довольно часто. (Дж.З., Лоди, Нью-Джерси)
Иногда, до полуночи промучившись с какой-нибудь трудноустранимой
неполадкой в своем автомобиле, я бросаю все и иду спать. Во сне я
возвращаюсь к своим проблемам и, осознавая, что сплю, пробую различные
способы их разрешения. К утру я всегда нахожу выход из положения,
который на следующий день удачно реализую! Мне кажется, что поскольку
состояние сна имеет бесконечное число измерений, сосредоточение на
проблеме открывает у меня "туннельное видение". (Дж.Р., Сиэттл,
Вашингтон)
В конце 1986 года, изучая химию, я начал во сне решать задачи.
Большинство из них представляли собой молекулярные уравнения,
включающие два соединения и 4-6 элементов. Я осознавал, что сплю и
приступал к решению задачи, сводя молекулярное уравнение к ионному.
Если вам приходилось решать подобные задачи, вы поймете трудности,
которые с этим связаны. Каждый раз, когда результат был уже близок,
картина начинала расплываться, и я вынужден был реиндуцировать
состояние осознанности, тряся головой или прибегая к вращению. После
этого я переписывал задачу заново и решал её снова, на этот раз уже
быстрее. Проснувшись, я записывал решение и проверял его. В 95% случаев
оно оказывалось верным. Что замечательно было в решении задач таким
способом, так это то, что каждый раз я просыпался с более глубоким
пониманием рассматриваемого процесса. Сновидений такого типа у меня
бывало около пяти в неделю. (К.Д., Лодерхилл, Флорида)
На протяжение всей письменной истории сновидения считались
источником вдохновения практически во всех областях человеческой
деятельности - литературе, науке, технике, музыке, изобразительном
искусстве и спорте.
Общеизвестные примеры писателей, черпавших свое вдохновение из
снов, - это Роберт Льюс Стивенсон, приписывавший многие из своих
сюжетов сновидениям, в том числе, "Странная систория доктора Джекилла и
Тэги:
Гипноз
Пирамида