Тамми, снова посмотрите на себя со стороны и когда ясно увидите, войдите внутрь
образа, чтобы действительно _попасть_ в ситуацию, когда вы полностью проявили себя
как зрелая женщина. Когда вы действительно почувствуете снова силу и уверенность,
которые ассоциируются для вас с этой ситуацией, протяните левую руку и коснитесь
моей руки...
ОК. Я понятия не имею о том, что она переживает. Но я знаю, однако, опираясь на
драматические невербальные изменения, происходящие с Тамми, что она выполнила мою
инструкцию. И я согласен с ней. Тамми, действительно хорошо выглядит. Это соответствует
моим представлениям о том, что такое уверенность и т.п. Тамми, знаете ли вы, какое
переживание лежало у истоков фобии?
Тамми: Нет, не знаю.
ОК. Это - типично. Человек знает одно - что в определенных ситуациях у него
возникает сильнейшая кинестетическая реакция, причем непреодолимая. Непреодолимая
настолько, что когда вы находитесь в определенных ситуациях, у вас буквально нет
выбора. Вы считаете, что это ограничивало ваше поведение в прошлом, так?
Тамми: О, да - в сновидениях тоже.
Большинство фобиков не знают, в чем состояла изначальная травма, и на самом деле в
таком знании нет никакой необходимости. Я собираюсь об этом узнать, как если бы это
было необходимо, но это - часть мифологии. Тамми за многие годы преуспела в том, чтобы
на определенные ситуации давать ту же самую реакцию. Она адекватно продемонстрировала,
что это она умеет делать. Фобию можно рассмотреть как научение с одной попытки. И этот
навык работает. Я часто поворачиваюсь лицом к пациенту и говорю: «Я хочу убедить ту
часть вашей личности, которая сделала вас фобическим, что я уважаю то, что было
сделано. Это нужная реакция. Вы здесь. Вы выжили. Если бы у вас не было той части,
которая обеспечила вам защиту в определенной ситуации, вы могли бы не сидеть здесь. Я
хочу не устранять возможность испытывать фобию, но «модернизировать» все так, чтобы
вы могли давать и другие реакции, более конгруэнтные вашему опыту взрослой зрелой
личности. Мы используем ту же самую способность к однократному научениею, чтобы
научиться делать что-нибудь еще. Через некоторое время я попрошу вас совершить
небольшее путешествие во времени. Когда вы будете путешествовать в прошлое,
сжимайте мою руку каждый раз, когда почувствуете необходимость ощутить себя как
взрослую, зрелую женщину. Это ваша связь с настоящим временем и всеми теми
ресурсами, которыми вы обладаете, как совершенно зрелая личность? Знаете ли вы, какие
чувства у вас возникают при фобии?
Тамми: Да... (он касается ее руки)
Это все, что вы должны сделать, чтобы закрепить фобический ответ. Или же вы можете
задать другой вопрос: когда в последний раз вы испытывали очень сильные фобические
чувства?
Тамми: Да... (он снова касается ее руки).
Я получил тот же самый ответ, что и на первый вопрос - та же самая мимика, то же
самое дыхание. Этот ответ сейчас закреплен на ее руке. Этот якорь поможет нам во время
путешествия в прошлое найти исходное переживание. Поступать именно так нет
необходимости, это лишь один из способов работы с фобиями.
Рука, которой вы держитесь за мою руку, представляет собой связь со всеми ресурсами,
которые у вас есть как у взрослой женщины. В прошлом у вас были переживания, с
которыми связана ваша фобия - их мы сейчас попытаемся оживить, но так, чтобы у вас
не возникло дискомфорта. Наоборот, вы будете испытывать полный комфорт. И я прошу вас
вспомнить о понятии диссоциации, о которой мы говорили вчера.
Во время упражнений, которые мы с вами делали вчера после обеда, мы просили вас
увериться в том, что вы вошли внутрь картины, которую себе представили, чтобы получить
более полную кинестетическую реакцию. Здесь же справедливо обратное. В течении многих
лет Тамми подвергалась воздействию определенных реальных жизненных считуаций и
реагировала бурными эмоциями, сильной кинестетикой и так много, много раз.
Заставлять ее путешествовать в прошлое и оживлять этот опыт - это усиливать его. Это
нелепо. И подсознание большинства людей говорит на это: «Ерунда, я не хочу
возвращаться туда! Это мне вредно!» И эти люди называются «сопротивляющимися
клиентами», верно? Уважайте это сопротивление - человек здесь хочет сказать: «Сделайте
что-нибудь, чтобы мне не надо было снова проходить через боль».
То, что вы можете сделать, может выглядеть так: я прошу вас, Тамми, закрыть глаза.
Сжимайте мою руку всякий раз, когда будете нуждаться в поддержке, в силе. Вы можете
черпать силу прямо отсюда, и этим вы будете давать мне знать, где вы находитесь. В
какой-то момент я дотронусь до вашей руки. Это заставит вас на какой-то момент вспомнить
чувство розового. Я не хочу заставлять вас снова испытывать эти чувства. Я хочу, чтобы
вы взяли с собой эти чувства - ровно столько, сколько вам надо, и пошли в прошлое, пока
перед глазами не встанет картина, в которой вы увидите себя в юном возрасте, в
ситуации, которая связана с возникновением фобии.
Когда вы увидите эту картину, тесно связанную с возникновением фобии, я спрошу:
«Что вы сейчас видите?» Тогда стабилизируйте картину. Скорее всего, это будет образ самой
себя в детском возрасте, в одежде определенного цвета, в определенной ситуации. Я не знаю,
что это будет и сейчас не знаете и вы. Когда я скажу «Стоп!» остановите картину,
стабилизируйте ее.
Еще не надо начинать путешествие в прошлое, мы еще не все сделали.
Помните, что вы сами можете варьировать количество этих чувств (касается
фобического якоря), которые будут служить вам путеводителем в поисках ясного
зрительного образа, связанного с этими чувствами, отражающими ситуацию, когда
фобическое научение впервые имело место.
Да, вся ваша сила здесь, вы можете брать ее сколько угодно в ваше путешествие...
Никакой спешки, никакого напряжения. Будьте в полном комфорте... А сейчас посмотрите
на этот образ. Если вы видите себя в детстве, просто кивните...
Тамми: Я вижу себя маленькой, но не в ситуации, а просто...
Хорошо, какого цвета у вас туфли?
Тамми: черные.
ОК. Сейчас медленно переведите взгляд на землю прямо тут же, перед вашими
туфлями. Потом медленно переводя взгляд, посмотрите на то, что находится вокруг вас,
когда вы стоите в маленьких черных туфельках. Не забывайте дышать, не забывайте
использовать эти чувства силы и уверенности в себе. Вы адекватно продемонстрировали,
что вы знаете об этих старых чувствах. Сейчас же продемонстрируйте, что у вас есть эти
чувства силы и уверенности, когда вы смотрите на этот образ. Не забывайте дышать -
кислород важен для всего этого процесса. Хорошо, если у вас еще есть перед глазами образ,
кивните.
ОК. Сейчас продолжайте держать образ. Расслабьте правую руку - не левую. Левая
должна быть напряжена, если вы хотите сохранить чувство силы и уверенности, в которых
вы нуждаетесь. Дышите вы сейчас прекрасно. Продолжайте дышать также.
А сейчас я прошу вас не торопясь покинуть свое тело и увидеть себя со стороны,
сидящей тут же и держащей меня за руку, что может показаться забавным. Возьмите для
этого столько времени, сколько вам надо. Когда вы увидите себя сверху и немного сзади
(или спереди), то кивните. Превосходно.
Сейчас, оставаясь в этой третьей позиции, посмотрите на себя, сидящую здесь и
испытывающую ощущение уверенности, силы и комфорта. В этот раз, ощущая силу,
уверенность и комфорт, я прошу вас внимательно наблюдать и слушать, что произошло
Пирамида