для ранее закрепленного ответа. Реакция собеседника будет частично на взволнованного
человека, а частично - общей, закрепленной в другое время и в других местах реакцией на
взволнованное лицо и поднятый палец. Человеческие существа находятся в таком смешном
состоянии почти всегда. Если бы я попросил вас посмотреть вокруг и найти в нашей
аудитории человека, который бы вам кого-то напомнил, то я гарантирую вам, что ваша
реакция на него была бы смесью реакции, определяемой ситуацией здесь и сейчас и
реакцией на того человека, которого он вам напоминает - если только вы не будете
внимательны, очень внимательны и не «почистите» ваши реакции. Все мы очень
сензитивны к этому процессу, он называется «контаминированной реакцией» в ТА. Это
способ реагирования присущ всем людям.
Женщина: Почему вы прикасаетесь именно к правой или левой стороне тела, есть ли тут
какое-либо различие?
Различия существуют - и весьма тонкие. Это целое искусство. Но для того, чтобы
проводить терапию, это знать не обязательно. Если только вы хотите быть волшебником
- а это уже другое занятие. Например, если вы хотите сотворить кредитные билеты,
которых здесь нет или что-то подобное, то тогда учесть эти различия было бы полезно. Но
для психотерапии достаточно кинестетических якорей, и для этого годится любая
сторона тела.
Иногда целесообразно использовать тональные якоря. Вирджиния Сатир делает это.
Она не меняет тон голоса в течении шести часов, а затем внезапно меняет. Когда она это
делает - бум! - вот оно. Человек меняется. У Эриксона есть специальный тон голоса,
который он использует, чтобы ввести человека в гипнотический транс.
Многие люди в состоянии транса закрывают глаза. Что же делает Эриксон, чтобы
поставить якорь, ведь он сидит в инвалидном кресле и не может использовать кинестетику?
Закройте на минуточку глаза. Я буду говорить и при этом поворачивать голову вперед и
назад. Отметьте, пожалуйста, есть ли различие в восприятии вами источника звука. Если
уловите, то хорошо, если нет, то я вам гаратирую, что вы подсознательно эту
разницу воспринимаете, поскольку всем пациентам Эриксона в состоянии транса удавалось
это воспринять.
Все это работает. Выбор системы, в которой вы будете ставить якорь, определит
реакцию, которую вы получите. Если вы хотите вовлечь сознание пациента,
присоединяйтесь ко всем системам. Если вы хотите работать скрыто, чтобы обойти
сопротивляющееся сознание, присоединяйтесь к любой системе, которая не представлена в
сознании. Если употребляемые предикаты и глазодвигательные стереотипы говорят о том,
что у человека преобладает кинестетическая система, не присоединяйтесь к этой
системе, если не хотите вовлечь сознательные ресурсы. Если вы будете присоединяться с
помощью якоря тонально, то человек не осознает этого.
У П Р А Ж Н Е Н И Я
Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с помощью этих якорей и легче
и полезнее. Затем вы генерализуете свой навык на другие системы. Разбейтесь снова на
пары. Один из вас будет А, другой Б. Затем поменяйтесь ролями.
А должен делать следующее: сесть лицом к Б и мягко положить свою правую руку на
левое колено Б. Затем задайте Б вызывающий переживания вопрос: «Помните ли вы,
когда в последний раз испытывали действительно _сексуальные_ переживания?» Дождитесь
соответствующего невербального ответа. Сначала вы должны суметь выделить для себя
невербальную реакцию, а уж затем закрепить ее с помощью якоря. Когда вы увидите
реакцию, увеличивайте давление рукой на колено Б. Вы должны наблюдать за тонусом
мышц, цветом кожи, дыханием, изменением размера губ и т.д. Когда вы выделите эти
изменения, увеличьте давление своей руки. Когда они начнут исчезать, поднимите руку.
Теперь у вас есть якорь. Не присоединяйте якорь, пока вы не увидите реакцию.
Ваша способность увидеть реакцию партнера зависит от того, насколько вы можете
усилить его реакцию. Если вы спрашиваете: «Когда в последний раз были сильно
взволнованы?» (низкий тон голоса, медленный темп речи) или: «Были ли вы когда-нибудь
действительно печальными?» (высокоий тон голоса, быстрый темп), то это вызовет не такую
реакцию, как тогда, когда бы вы спросили конгруэнтно, действительно взволновано:
«Волновались ли вы когда-нибудь по-настоящему?» Чем более экспрессивно вы вызываете
реакцию, тем более экспрессивным будет ответ.
Затем А должен положить левую руку на правое колено Б и спросить его: «Что в вашем
опыте противоположно этому переживанию?» По мере наступления изменений увеличивайте
давление руки и ослабьте его, когда изменения начнут исчезать.
И вот у вас есть два якоря. Используйте первый - и наблюдайте за изменениями.
Сделайте паузу, используйте второй - и опять пронаблюдайте за изменениями. Это
сработает лучше, если вы отвлечете внимание партнера каким-то незначительным
вопросом: «Заметили ли вы свет в вестибюле, когда сегодня входили в это здание?»- и
тут используйте якорь.
Следите за тем, чтобы в момент использования якоря всегда появлялся один и тот же
ответ.
Когда вы убедитесь в том, что оба якоря работают, и вы видите различие в реакции на
каждый из них, нажмите одновременно на оба колена партнера, сохраняйте давление в
течении 30-60 секунд. Вы увидите удивительное явление, называемое «интеграцией».
Наблюдайте за лицом партнера. Вы увидите, что одна половина лица отвечает одной
реакцией, а другая - второй, а затем реакции сливаются. Якоря - не кнопки. Вы должны
продолжать давление до тех пор, пока реакция не будет полной. Когда реакция началась,
можете не продолжать давление.
Цель этого упражнения - не психотерапия вашего партнера. Цель в том, чтобы вы
убедились, с помощью вашего сенсорного опыта в том, что якорь существует, и в том, что
вы способны закреплять реакции с помощью якоря. Все, что вы делаете - это учитесь
ставить якоря. После обеда мы научим вас, как использовать якоря в терапии.
Во время упражнения многие из вас задавали почти одинаковые вопросы. Например,
Билл спросил: «Ну, хорошо, сначала я представил свою жену, когда она отвергает меня,
говоря, что она должна заниматься домом, устала и т.п. Тогда я сержусь.» Партнер Билла
смог различить эти два переживания и вызвать их с помощью якорей. Затем он соединил оба
якоря и наступила интеграция. Вопрос же состоит в следующем: «Что же теперь
произойдет, когда Билл увидит свою жену? Ответ на этот вопрос весьма важен, если мы
хотим понять, как и над чем работаем. Когда он увидит свою жену, он будет иметь выбор
между приятными сексуальными чувствами из прошлого, чувством гнева и, что очень важно,
любой комбинацией этих реакций.
В прошлом это были два антагонистических, диссоциированных эмоциональных
состояния. Присоединяя с помощью якоря каждое из них, вы присоединяли также
антагонистические физиологические реакции -дыхательные, мышечные и т.д. Когда же
вы стимулируете оба якоря, физиологические стереотипы буквально перебивают друг друга -
вы могли это видеть на лице партнера своими глазами. Эти реакции интегрируются и
человека может теперь реагировать любой комбинацией этих чувств в зависимости от
контекста. Мы сделаем следующее утверждение: если у человека есть выбор, то он всегда
выберет лучшую реакцию, доступную в данном контексте. Я думаю, что каждому из вас
необходимо испытывать полное однозначное сексуальное влечение к другому человеку,
сердиться на него - и реагировать на него всей гаммой промежуточных между этими
состояниями чувств. Используя якорь как интегральное средство, мы разрушаем
диссоциации и убеждаемся в том, что можем реагировать любой реакцией из этого
континуума.
Пирамида