Моя установка: "Будьте любезны, рвите меня на части".
Как только мы освобождаемся от этого, мы оказываемся в состоянии установить,
чего же мы хотим.
Естественное самоутверждение, но не каприз, достигается медитацией.
"Естественная твёрдость" означает: вы не нуждаетесь в самоутверждении,
вы просто определяетесь.
Медитируя, вы способны установить: что движет вами, т.е. свои чувственные или
сердечные порывы.
Вы можете ощутить их в себе.
Вы просто неподвижно сидите и не делаете ничего.
Но именно этим вы и начинаете очищение организма.
Это очистительный процесс: вы наблюдаете, как работает ваш разум.
Продолжая очищение, изменяя нервную систему, мы обнаруживаем, что естественно
оказываемся на том самом пути, которым и должна следовать наша жизнь.
Не заставляйте её идти в том направлении, где не способны проявить себя
наилучшим образом.
Мой совет - медитируйте почаще: время от времени хотя бы по десять минут.
Если возникает чувство тревоги или зажатости - садитесь и медитируйте, даже
если находитесь в автобусе.
Полезно время от времени увеличивать продолжительность медитации, но это не
обязательно.
Действуйте так, как вам удобно.
Медитируйте вечером - перед отходом ко сну, или сразу после подъема, используя
свою методику погружения.
Всегда и во всем исходите из Единства - это и есть постоянная медитация.
Вы достигаете постоянного состояния полноты восприятия и бдительности, что
позволяет избегать внутренних драм.
Когда вы отходите от внутреннего диалога и приближаетесь к Единству, этот
диалог напоминает отдаленное кряканье двух пожилых уток.
Противостояние не имеет никакого отношения к процессу улучшения мира.
Когда вы вступаете в диалог с кем-нибудь, пытаясь отстоять свою точку зрения,
это имеет смысл, но в медитации вы отходите от значений слов, осознавая, что
смысл утрачивают сами ваши мысли.
Результат действий разума - не покой, а стресс.
Разум противится попыткам сбалансировать его.
Медитация же есть баланс, равновесие: центр его.
Точка, откуда человек способен наблюдать за покоем разума.
Когда вы заняты чем-то, возникает космос, в котором и происходит созидание.
Если хотите создать что-то - ощутите уверенность, что существует пространство,
пригодное для этого.
Если вы обнаруживаете, что зашли в творческий тупик, это свидетельствует
о неком несовершенстве.
Если в тупик зашла вся ваша жизнь - что-то в ней несовершенно.
То же относится и к взаимоотношениям.
Если же вы достигли совершенства и радуетесь передышке, вы, возможно,
столкнётесь с блестящей идеей, мимо которой прошли, не заметив.
Может быть, она направит ваши действия в совершенно ином направлении или
поможет удвоить достигнутое.
Возникающие идеи подобны детям Бога.
Регистрируйте их, а тех, чьей непосредственной пользы для себя не ощущаете,
дарите другим.
Записывая идеи, возникающие в медитации, вы тренируете свое сознание
подбрасывать вам всё более новые, всё более ценные идеи.
Любая ценная идея является творческой, она приводит в движение мир и даже...
делает деньги!
В Библии сказано: "Ищите меня ранним утром". Это лучшее время для медитации.
Медитируйте, когда запас вашей энергии ещё не растрачен; время до завтрака,
как правило, наиболее благоприятно для этого.
Бдительность не связана с активностью мысли: благодаря Бдительности я осознаю
Присутствие.
Я есть Слух, Зрение, Сущность, я настроен и отзывчив, как скрипка Амати.
Пирамида