10. Кто хочет порвать со старой привычкой, должен поступать с твердым
убеждением что его освобождение сделает его более счастливым и более здоровым
человеком. Как только ваше желание порвать с «любимым» пороком будет больше,
чем желание его сохранить, вы будете уже на полпути к цели.
11. Слова и поступки других людей только тогда могут затронуть вас, если
ваши мысли и чувства предоставят им эту возможность и власть. Никогда не теряйте
из виду цель вашей жизни: мир, гармония и радость. Вы — мыслитель своего време-
ни.
12. Кто злоупотребляет спиртными напитками, тот пытается уйти от действи-
тельности. Подлинной причиной пьянства является негативное и деструктивное
мышление. Исцеляется каждый, кто свои мысли концентрирует на жизни в свободе,
трезвости и - совершенстве и внушает себе чувство счастья по поводу своего осво-
бождения от дурной привычки.
13. Многие люди потому продолжают запои, что у них нет мужества признать
за собой этот порок.
14. Тот же закон вашего подсознания, который до сегодняшнего дня держал
вас в рабстве и ограничивал свободу действий, подарит вам счастье и свободу. Толь-
ко от вас всецело зависит то, как вы хотите применить этот могучий принцип своего
подсознания.
15. Ваша фантазия довела вас до бутылки — представьте себе, что вы освобо-
дились от своего порока и сила вашей фантазии освободит вас.
16. Непосредственная причина алкоголизма кроется в вашем негативном и
деструктивном мышлении. «Как человек думает в глубине своего сердца, таков он и
есть».
17. Страх и отчаяние, которые угнетают вашу душу, быстро изгоняются ве-
рой в Бога и твердыми убеждениями.
19
Как силы подсознания изгоняют страх
Один из моих студентов рассказал мне однажды, как его пригласили на бан-
кет, где он должен был выступить с речью. При мысли о многочисленных слушате-
лях его охватила паника. Несмотря на это ему удалось преодолеть свой страх. В те-
чение нескольких вечеров он садился минут на пять в удобное кресло и медленно,
спокойно и уверенно внушал себе следующее: «Я одолею страх. Он уже сейчас ста-
новится слабее. Я буду говорить совершенно уверенно и логично. : Я внешне и внут-
ренне совершенно расслаблен». Под-. сознание, к которому обратились с четко
сформулированной целью, позаботилось о том, чтобы пожелание выполнилось.
Наше подсознание в любое время открыто для внушения. Как только вы ос-
лабите физическое и умственное напряжение, осознанные мысли погрузятся в под-
сознание и желание исполнится в силу своей творческой динамики. Таким образом,
вы за одну ночь приобретете уверенность в своих силах.
Величайший враг человека
Страх назвали самым большим врагом человека. Часто он является причиной
неудач, болезней и напряженных отношений между людьми. Миллионы людей боят-
ся прошлого и будущего, старости, психического расстройства и смерти. При этом
страх является лишь содержанием и последствием ваших мыслей: вы боитесь собст-
венных мыслей!
Маленького мальчика парализует страх при мысли, что «домовой» лежит под
его кроватью и хочет забрать его с собой. Как только отец включит свет и объяснит
ему, что опасность он сам себе выдумал, его страх улетучивается. Этот страх не мог
бы быть сильнее и реальнее, если бы «домовой» и вправду существовал и пришел бы
к нему домой. Но, узнав правду, мальчик освобождается от страха: того, чего он бо-
ится, не существует.
Большинство человеческих страхов лишено какой бы то ни было почвы и яв-
ляется просто плодом больного воображения.
Делайте то, чего вы боитесь
Эмерсон сказал по этому поводу: «Делайте то, чего вы боитесь, и вашему
страху наступит конец».
Я и сам всегда боялся выступать перед публикой, однако я преодолел свой
страх очень просто тем, что постоянно заставлял себя произносить речи. Я делал то,
чего боялся — и мой страх вскоре исчез.
Как только вы сможете с полной уверенностью констатировать, что вы пре-
одолели свой страх, и примете соответствующее сознательное решение, вы приведе-
те в действие целебные силы подсознания, которые проявляются с соответствии с
вашим образом мышления.
Как она преодолела страх перед выступлениями
Хороший голос сам по себе еще ничего не значит! Хотя дебютантка, которую
пригласили для прослушивания, была очень рада представляющемуся ей шансу, од-
нако в предыдущих случаях ее голос полностью изменял ей из-за страха перед вы-
ступлением. Она была уверена в том, что страх и на этот раз парализует ее голосовые
связки и сделает невозможным предложение, которое прекрасно соответствовало ее
возможностям. Однако опасения такого типа ошибочно принимаются подсознанием
как требование, которое оно выполняет.
Как мои читатели уже знают, здесь речь идет о типичном непроизвольном
самовнушении. Именно оно было причиной неудач из-за ее чрезмерного страха.
С помощью знакомого нам приема ей удалось освободится от этого страха.
Три раза в день она уходила в свою комнату. Она садилась в удобное кресло, закры-
вала глаза и приводила себя в состояние умственного и физического расслабления.
Физический покой делает ум восприимчивым для внушения. Она поборола свой
страх подходящим для данной ситуации контрвнушением: «Я пою чудесно. Я совер-
шенно уравновешенна, я спокойна, уверенна и весела». Эти слова она повторяла три
раза в день и еще раз перед сном медленно, спокойно и с чувством от пяти до десяти
раз. Уже через неделю она ощутила невозмутимое спокойствие и уверенность. Ко-
гда она на этот раз пропела, ее сразу пригласили на работу.
Кто применяет подобный метод в своем конкретном случае, тот преодоле-
ет комплексы страха и тревоги любого вида.
Боязнь неудачи
Время от времени ко мне заходят студенты нашего университета, которые на
экзамене страдают так называемой суггестивной амнезией (провал памяти, вызван-
ный страхом). Я выслушиваю вечные жалобы (учителям тоже знакома эта проблема):
«Как только экзамен закончился, мне сразу же приходит в голову ответ. Во время же
экзамена я не могу ничего вспомнить». У всех своих пациентов я установил боязнь
провалиться на экзамене. Страх — это непосредственная причина временной потери
памяти. Так, например, я знал одного студента-медика, который считался самым ода-
ренным на своем курсе, и все же на устных и письменных экзаменах не был способен
ответить даже на самые простые вопросы. Я объяснил ему, в чем непосредственная
причина его неудач. Он еще задолго до экзамена был озабочен этим, его ожидание
плохого, вызванное страхом, перерастало каждый раз в длительное состояние прямо-
таки непреодолимого испуга.
А каждая мысль, которая порождает такое сильное чувство, осуществляется
подсознанием. Подсознание молодого человека, очевидно, принимало его паниче-
Тэги:
Гипноз
Пирамида