около 10 минут, глубоко осознавая и чувствуя, что ум и тело каждого слушателя на-
полняются любовью, здоровьем, красотой и совершенством. Эти ощущения стано-
вятся настолько живыми, что мне начинает казаться, будто я в действительности
слышу множество голосов, которые громко восхваляют столь неожиданно подарен-
ные им счастье и здоровье. В заключение я заставляю эту картину немного потуск-
неть и подхожу к микрофону. И почти после каждой лекции несколько слушателей,
сияя от счастья, заверяют, что их молитвы были исполнены.
Метод фильма
Китайцы говорят: «Один рисунок много ценнее тысячи слов». Уильям
Джеймс, основатель американской психологии, настойчиво указывал на то, что под-
сознание реализует каждое образное представление, удерживаемое прочно и с верой.
«...Веди себя так, словно я уже здесь, и я буду здесь».
Несколько лет назад я совершал поездку по нескольким штатам Среднего За-
пада, выступая с лекциями. Часто я мечтал о том, чтобы жить в центре, откуда я мог
бы скорее добраться до всех, кто нуждался в помощи. Руководимый этим желанием,
я проделал большие расстояния. Однажды вечером в Спокане, штат Вашингтон, я
вернулся в свой номер в гостинице, прилег отдохнуть, расслабился, отключил все
сознательные мысли и в этом совершенно пассив
ном состоянии покоя представил себе, что я стою перед слушателями, к кото-
рым обратился со следующими словами: «Я рад, что я здесь. Об этой идеальной воз-
можности я молился». И так живо представилась эта воображаемая аудитория моему
мысленному взору, словно она действительно существовала. В то же время я видел
себя главным исполнителем в несуществующем фильме и весь был проникнут убеж-
дением, что картины моей фантазии были тем самым переданы моему подсознанию,
которое своим собственным путем позаботится об их осуществлении. Когда я про-
снулся на следующее утро, меня наполнило глубокое чувство мира и удовлетворен-
ности. Короткое время спустя я получил телеграмму с просьбой взять на себя руко-
водство одной организацией на Среднем Западе. С большой радостью я ухватился за
возможность, которую ждал с таким нетерпением, и позволившую мне в течение ря-
да лет заниматься деятельностью, которая была нужна и приносила мне удовлетво-
рение.
Описанный здесь метод нашел большой отклик у многих людей, ищущих со-
вета, которые определили его как метод фильма. В связи с моими еженедельными
лекциями и выступлениями по радио я стал получать многочисленные письма, в ко-
торых мне сообщали о необычайном успехе этого технического приема при продаже
недвижимости. Поэтому я бы ;хотел всем тем, кто хочет продать недвижимое иму-
щество, посоветовать сначала убедиться в соразмерности цены, которую вы требуе-
те. Затем вы должны глубоко уверовать в то, что мудрость приведет вам покупателя,
который всегда хотел иметь дом или участок такого типа и будет счастлив от такой
покупки. Потом нужно привести себя лучше всего в состояние полного физического
и умственного расслабления, что-то вроде полусна, при котором вы сознательное
напряжение ограничиваете до минимума. В таком вот состоянии полусна должна на-
чать свою деятельность фантазия. Вы представляете в уме, что вы с радостью держи-
те в руках выручку от продажи и благодарите от всего сердца за этот благоприятный
оборот — нужно как можно интенсивнее вжиться в эту роль и нарисовать себе вы-
полнение своего желания самыми яркими красками. Особенно эффективны для этого
последние минуты, перед тем как вы заснете. Нужно сделать так, как будто это все
реальная действительность. Ибо лишь тогда подсознание примет представление и
реализует его. Образное представление, сохраняемое в уме с верой и настойчиво-
стью, обязательно осуществится.
Метод Бодоина
Шарль Бодоин был профессором института им. Руссо во Франции. Он был
выдающимся психотерапевтом и руководил исследовательским отделом новой тера-
певтической школы в Нанси. Уже в 1910 году он учил тому, что подсознание легче
всего поддается воздействию в состоянии, близком ко сну, когда любое напряжение
сознания ограничено до минимума. Если привести себя в такое совершенно пассив-
ное состояние, то можно внушить своему подсознанию путем чисто умственной кон-
центрации желаемое представление. Он
выразил свой метод в следующей формуле: «Наиболее эффективно и просто
можно внушить подсознанию желаемое представление в одно короткое, легко запо-
минающееся предложение, которое потом — как в колыбельной песне — постоянно
повторяешь».
Несколько лет назад одна молодая дама была втянута в затяжной процесс по
делу о наследстве. Ее супруг оставил ей все свое имущество, однако сыновья и доче-
ри от его первого брака всеми средствами пытались добиться, чтобы завещание было
признано недействительным. Так обстояло дело, когда она услышала о методе Бо-
доина. В соответствии с правилами, которые ей разъяснили, она привела себя в со-
стояние полусна и сконцентрировала основное содержание своего желания в сле-
дующем легко запоминающемся предложении: «Воля Бога наведет порядок». Этим
она хотела сказать, что мудрость, которая проявляется в законах подсознания, приве-
дет дело к гармоничному и доброму решению. В течение десяти дней она каждый
вечер приводила себя в состояние полусна и повторяла медленно, спокойно и с чув-
ством одно и то же утверждение: «Воля Бога наведет порядок». И с чувством беско-
нечной радости она погружалась в глубокий нормальный сон. Когда она на одинна-
дцатый день проснулась утром, все ее тело наполнилось ощущением невыразимой
радости. Для нее больше не оставалось сомнений: воля Бога установила порядок.
Уже в тот же день она узнала от своего адвоката, что противная сторона хочет за-
ключить соглашение. Полюбовное соглашение, которого она так желала, положило
вскоре после этого конец процессу.
Метод сна
Каждое напряжение сознания в состоянии полусна в значительной степени
ослабевает. Именно в мгновения перед тем, как заснуть, и непосредственно после
того, как вы проснулись, сознание работает меньше всего и двери подсознания от-
крыты настежь. В этом состоянии также менее всего приходится опасаться негатив-
ных мыслей, которые в другое время уменьшают динамическую силу желаний и тем
самым препятствуют их эффективной передаче подсознанию.
Предположим, вы хотите освободиться от вредной привычки. Примите удоб-
ную позу и расслабьте тело и ум. Приведите себя в состояние близкое к полусну и
затем повторяйте в состоянии полного внутреннего и внешнего покоя одну и ту же
мысль, как будто вы хотите таким образом себя успокоить: «Я совершенно освобо-
дился от моей привычки, ко мне снова полностью вернулось внутреннее равновесие
и душевный покой». Повторяйте эту фразу каждое утро и вечер медленно, спокойно
и с чувством в течение пяти-десяти минут. С каждым разом эмоциональная эффек-
тивность слов повышается. Как только вы попытаетесь снова вернуться к своей ста-
рой вредной привычке, произнесите громко вслух эту формулу. Таким образом вы
побудите подсознание к тому, чтобы оно приняло вашу мысль, и освобождение не
заставит долго себя ждать.
Метод благодарности
Святой Павел рекомендует нам в Библии высказывать свои желания с изъяв-
лением благодарности и
Тэги:
Гипноз
Пирамида