Первый звук похож на жужжание пчелы, напившейся меда. Следующий звук похож на
флейту, еще один — на арфу, после этого, путем постоянных упражнений в йоге —
оружии разрушения темноты мира, он слышит звон колоколов, затем грохот, подобный
грому. Если прислушаться к этому звуку, освободясь от страха, ты будешь поглощен, о
возлюбленный мой!
Когда разум йога переполнен этим звуком, он полностью забывает обо всех внешних
вещах, поглощенный этим звуком.
Такими занятиями йогой он завоевывает все три качества (т. е. хорошее, плохое и
безразличное) и, будучи свободен от всех состояний, он погружен в чистое сознание.
Когда вы медитируете в звуковом потоке, вы сначала настраиваете свое внимание
собственно на звук, а затем и на источник звука. По мере занятий вы обнаружите, что так
плотно слились со звуковым потоком, что невозможно сказать, где заканчиваетесь вы и
где начинается звук. Вы пройдете через много измененных состояний и окажетесь в повы-
* Рай Бахадур Шриса Чандра Васу,Шива-самхита (New Delhi: Oriental Books Reprint
Corporation, 1979).
шенном состоянии осознания. Помните, что все это делается для того, чтобы освободить
энергию и чтобы вы могли остро чувствовать каждое мгновение. Явления, какими бы
яркими и захватывающими они ни были, приходят и уходят.
Явления, связанные с нада, не похожи ни на что другое. Единственный способ понять, что
значит прислушиваться к звуковому потоку, — это попробовать самому. Никакие другие
объяснения не помогут. Звуки, которые вы услышите, не похожи ни на что. Купаться всем
своим существом в редких вибрациях звукового потока — одно из самых приятных
ощущений, которые вы можете испытать. Ключ к успеху в этой технике, как и во всех
других, — это настойчивость и неустанный поиск полного внимания. Вы обнаружите, что
звуки очень ускользающие. Они приходят и уходят, они исчезают, они меняются, они
стихают, они грохочут.
Занимайтесь медитацией в звуковом потоке по меньшей мере 15 минут. Лучше дольше,
потому что полезно развивать свою способность концентрироваться и остро ощущать
происходящее. После упражнения расслабьтесь на несколько минут. Сознание, подобно
змее, забывает о своем непостоянстве,— слушая нада, оно никуда не убегает*.
* Панчам Сингх, Хатха-йога-прадипика (New Delhi: Oriental Books Reprint Corporation,
1980)
Нада-йога и центральный канал
Последний шаг в медитации Кундалини — это сплав всех техник. После занятий
медитацией по чакрам и медитацией серебряного шнура продолжайте сидеть и начните
медитацию в звуковом потоке. Через несколько минут погружения в звуковой поток
одновременно обратите свое внимание на центральный канал, проходящий по
позвоночнику. Не обязательно представлять себе серебряный шнур, просто почувствуйте
восходящее движение в канале в вашем позвоночнике, продолжая слушать звуковой
поток. Внимательно прислушивайтеськ звуковому потоку и ощущайте центральный
канал. Вы увидите, что вы можете делать и то, и другое одновременно.
При условии, что вы выработали хорошую технику медитации и сосредоточиваете
внимание в максимально полной мере, вы найдете такой способ медитации совершенно
замечательным. Концентрация на центральном канале подключает ваше внимание к
сердцевине вашей энергетической системы, а концентрация на звуковом потоке погружает
вас в Источник всей энергии и разума. Такое сочетание обладает огромной силой. Этот
метод способен высвободить мощный поток энергии, направляя его через все ваше
существо. Занимайтесь как минимум 15 минут после медитации по чакрам и медитации
серебряного шнура, по мере возможности увеличивая продолжительность медитации. Вы
увидите, чточерез какое-то время вы легко сможете погружаться в Источник всей энергии.
Это и есть ваша цель.
Куда идти дальше?
Приятно любоваться горой издалека, но взобраться на нее и, стоя на вершине, оказаться
вдалеке от тихого уюта — нечто совсем иное. Точно так же может быть интересно читать
о Пяти Тибетцах и различных формах медитации и думать об энергетических потоках в
теле и сознании и об огромном потенциале человека. Совсем другое —на практике
заниматься тем, что описано в этой книге. Чтение об этих йогических энергетических
техниках во многом похоже на экскурсию. Пока вы не вникнете в них, пока не сделаете их
частью своей жизни, они будут оставаться всего лишь частью постоянно меняющегося
ландшафта.
Если вы чувствуете хоть какой-то интерес к описанным здесь методам — займитесь ими.
Для того чтобы начать, вам не нужен ни гуру, ни ашрам, ни что-либо другое.
Внимательно прочитайте инструкции одну за другой и сделайте эти техники частью
вашей жизни. Приятно даже читать о них, а занятия ими вдыхают в вас жизнь и
просветляют. Пять Тибетцев —это техники редкостной силы в сочетании с простотой.
Они приносят большую пользу уже довольно скоро. Эти упражнения в сочетании с
медитацией Кундалини составят мощную систему занятий йогой, которая может изменить
вашу жизнь, если вы это позволите.
Метод отстранения
Как я говорил ранее, цель занятия различными медитациями Кундалини не в собирании
коллекции уникальных впечатлений, но в том, чтобы генерировать как можно больше
энергии, чтобы уделять как можно больше внимания этому занятию и ощущать текущий
момент наиболее живо и остро. Если вы добросовестно будете практиковать описанные
здесь методы, вы накопите огромную энергию, освобождая силу Кундалини, и направите
эту энергию через все ваше тело и сознание.
Посредством медитаций вы отточите ваше внимание до такой степени, что сможете
действительно фокусироваться на текущем моменте, то есть на том единственном
моменте, который существует вообще. Мы можем существовать только здесь и только
сейчас. Никто не живет вчера или завтра. Наша жизнь проходит прямо сейчас. Прилагая
огромную энергию и пристальное внимание к моменту, мы можем ясно и полно
осознавать его. Такой способ существования называется методом отстранения. Это не
техника — это просто бытие. Все трудные приемы йоги — дыхание, концентрация,
упражнения, настойчивая практика — приводят нас к той точке, когда ничего больше
делать не надо, ни за что не нужно хвататься, ни за чем не нужно гнаться, никакой цели не
нужно добиваться, а нужно просто ощущать огромность бытия прямо здесь, прямо сейчас,
в единственный реально существующий момент.
Тэги:
Медитация
Пирамида
