очень медленно, с полным осознанием, чтобы вы могли понимать, что вы делаете.
Если вы сможете наблюдать за курением, однажды сигарета выпадет из ваших рук,
потому что вам откроется вся нелепость курения. Это глупо, просто глупо, нелепо!
Когда вы это осознаете, курение просто отпадет. Вы не можете бросить его, потому
что отказ от курения это деятельность. Вот почему я так говорю. Если вы бросите
курение, вы начнете его опять каким-нибудь другим способом, в какой-нибудь другой
форме.
Позволяйте вещам отпадать, не бросайте их сами. Пусть деятельность исчезнет, не
прилагайте к этому усилия, потому что само усилие уничтожить деятельность есть
деятельность в другой форме. Наблюдайте, осознавайте, будьте бдительны и вы
придете к очень и очень удивительному явлению: когда нечто отпадет само по себе,
по своей воле, оно не оставит в вас следа. Если вы приложите усилие, тогда останется
шрам. Тогда вы всегда будете хвастаться, что после тридцати лет курения вы бросили
его. Это хвастовство подобно курению; говоря об этом, вы делаете то же самое - вы не
курите, но слишком много говорите о том, что вы бросили курить. Ваши губы опять
активны, ваш рот действует, жестокость присутствует.
Если вы по-настоящему понимаете, вещи отпадают - и тогда вы не можете приписать
себе заслугу, что вы бросили. Оно само отпало! Вы не бросили его. И этим вы не
укрепили свое эго. И тогда стало возможным все большее и большее количество
действий. Когда у вас есть возможность действовать тотально, не упускайте ее, не
раздумывайте - действуйте.
Больше действуйте, и пусть деятельность отпадает сама собой. С вами со временем
произойдет трансформация. Для этого требуется время, оно должно созреть, но
некуда торопиться.
А теперь перейдем к сутре:
Ничего не совершайте телом, но расслабьтесь;
Твердо сомкните уста и пребывайте в молчании;
Опорожните ум, и ни о чем не думайте.
Теперь вы можете понять, что такое расслабление. Это отсутствие стремления к
деятельности. Расслабление - это не значит лежать трупом; и вы не можете лежать как
труп, вы можете только притворяться. Как можете вы лежать трупом? Вы живы; вы
только притворяетесь. Расслабление приходит, когда в вас отсутствует жажда
деятельности; энергия не расходуется, никуда не движется. Если возникает ситуация,
вы будете действовать, только и всего, но вы не будете искать оправдания действию.
Вы в согласии с самим собой. Расслабление - это быть у себя дома.
Несколько лет назад я прочел книгу. Она называлась «Вы должны расслабиться». Это
совершенная нелепость, потому что «должны» противоречит расслаблению, — но
такие книги могут продаваться только в Америке. «Должны» означает деятельность,
это навязчивая идея. В жизни существует действие, а не «должны», иначе «должны»
приведут к безумию. Вы «должны» расслабиться, здесь расслабление превращается в
одержимость. Вам нужно принять одну позу, другую, лечь и предложить своему телу
расслабиться от пальцев ног до головы.
Почему «должны»? Расслабление приходит только тогда, когда из вашей жизни
исчезают «должны». Расслабляется не только ваше тело, не только ваш ум, но все
ваше существо.
Вы слишком деятельные, усталые, высушенные, разочарованные, замороженные.
Жизненная энергия не движется. В вас существуют одни только преграды. И что бы
вы ни делали, вы делаете это в состоянии безумия. Естественно, возникает
необходимость расслабиться. Вот почему так много книг выходит каждый месяц по
расслаблению. Но я не встречал ни одного человека, который, читая эти книги,
расслабился бы. Он все больше торопится, потому что вся жизнь его остается без
изменений, у него навязчивая идея - быть деятельным, болезнь остается, а он
притворяется, что он расслабляется, и ложится. В нем бурлит вулкан, готовый
взорваться, а он расслабляется, следуя инструкциям из книг «Как расслабляться».
Нет книги, которая может помочь вам расслабиться - пока вы не поймете ваше
внутреннее существо, и тогда расслабление не является чем-то обязательным.
Расслабление - это отсутствие, отсутствие деятельности, но не действия. Поэтому нет
необходимости отправляться в Гималаи. Кое-кто делал это: чтобы расслабиться, они
отправлялись в Гималаи. Но разве есть необходимость отправляться в Гималаи? От
действия не нужно избавляться, потому что, если вы оставите действии, вы оставите
жизнь. Тогда вы будете мертвы, а не расслаблены. Они бежали от жизни, от действия.
Необходимо понять очень тонкое различие: должна исчезнуть деятельность, но не
действие, - но легче избавиться от обоих. Легко оставить деятельность и действие и
бежать в Гималаи. Можно также сделать следующее: продолжать деятельность и
заставлять себя каждый вечер расслабляться на несколько минут, или каждое утро.
Вы не понимаете сложности человеческого ума и его механизма. Расслабление - это
состояние. Силой вы ничего не добьетесь. Вы просто отбрасываете отрицательное,
все, что мешает, - и оно приходит, рождается само.
Что вы делаете, когда засыпаете вечером? Разве вы что-нибудь делаете? Если да, то у
вас будет бессонница. Что вы делаете? Вы просто ложитесь и засыпаете. В этом нет
делания. Если вы что-нибудь делаете, то вы не сможете заснуть.
В действительности чтобы заснуть, нужно всего лишь, чтобы в вашем уме прервалась
цепочка деятельности всего дня. Только и всего! Когда в уме нет деятельности, ум
расслабляется и засыпает. Если вы что-нибудь делаете, чтобы заснуть, то у вас ничего
не получится, сон не придет. Не нужно ничего делать.
Тилопа говорит: Ничего не совершайте телом, но расслабьтесь. Ничего не делайте! Не
нужны йогические позы, ни сгибания, ни разгибания тела. «Ничего не совершайте!» -
нужно отсутствие деятельности. А как оно придет? Оно придет через понимание.
Понимание - это единственная дисциплина. Поймите свою деятельность, и внезапно,
посреди деятельности, если вы осознаете, она прекратится. И это прекращение есть то
самое, что Тилопа имеет в виду, говоря: «Ничего не совершай телом, но расслабься».
Что такое расслабление? Это такое состояние, когда ваша энергия никуда не
движется, ни в будущее, ни в прошлое - она просто здесь с вами. Вы погружаетесь в
безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Этот момент - это все! Нет других
моментов. Время останавливается, и это расслабление. Если присутствует время, нет
расслабления. Просто останавливаются часы, нет времени. В этом моменте - все. Вам
Пирамида