ближе. Сделай круг. Пройди. Метнись назад. Ни успокоения, ни страха. Только
мысли скачут и глаза мигают за закрытыми веками. Следуй за движением мысли.
Поспевай за ними. Не обращай внимания на фантазии, которые возникают. Пусть
твое сознание следует за мечущейся и пляшущей искрой.
Колесо Фортуны 12/8/75
Здесь должны быть скорее твои размышления, чем мои слова. Начиная с Весны,
представь себе четыре времени года. Попытайся достичь такого состояния, когда
твой ум сможет выходить наружу и действовать Весной, Летом, Осенью и Зимой.
Думай о температуре, растительности и продолжительности дня. Попытайся
действительно представить, что ты выходишь в Весну, Лето, Осень и Зиму.
Подсчитай, сколько раз ты сможешь пройти через четыре времени года в
следующие две или три минуты.
Внимание *** Внимание
Посмотри на козырь Императрицы. Даже если ты мужчина, попытайся
представить себя ею, сидящей в ее саду. Представь себя на последних месяцах
беременности. Ниже твоей диафрагмы, внутри тебя находится растущая, теплая
полнота. Голова кружится от блаженства, иногда появляется ощущение
дискомфорта, а чаще всего - смутное ощущение как будто ты слегка пьян в
летний день. Время от времени что-то движется и слегка толкает тебя изнутри.
Но чаще ты будешь ощущать удушающую икоту и впадать в обморочное
состояние. Теперь, сохраняя ощущение беременности насколько это возможно,
посмотри на Козырь Колеса Фортуны. Сконцентрируйся на самом колесе. Смотри
на него, не двигаясь. Пусть цвет проясняется и тускнеет, пусть колесо кажется
движущимся. Медленно перенеси ощущение мелькающего колеса внутрь своего
живота. Закрой глаза. Представь вращающуюся жизнь внутри себя яркой
радостной оранжевой жизнью. Почувствуй, как она становится все ярче. Узнай,
что это и есть вся жизнь, полная и завершенная. Пусть она будет настолько
яркой и сильной, насколько ты можешь это вообразить. Потом пусть она
поднимется ко лбу и пусть родится из твоей головы вместо того, откуда обычно
происходит рождение. Если сможешь, представь сокращение, растяжение, и
напряжение естественных родов, происходящих вверху твоего тела, а не внизу.
Регулирование 12/16/75
Для первой части этой медитации, вспомни обо всем, что происходило с тобой за
этот день. Начни с того, когда и как ты встал утром. Потом вспомни о завтраке
или о том, что его не было. Подумай о каждом своем действии или оплошность,
начиная с утра, в полдень, в послеполуденное время и вечером - до настоящего
времени. Рассматривая каждое действие, подумай о том, как это соотносится с
тобой. Сделал ли ты то, что хотел сделать? Что тебе удалось в большой степени,
а что в меньшей? Или меньшее? Не позволяй себе испытывать чувство вины или
беспокойства, а попытайся понять свои слабости, и как обратить их в силу.
Добивайся успеха там, где это возможно, но не гонись за признанием там, где
тебе еще нужно совершенствоваться. Сконцентрируйся на действии или
бездействии. Пересмотри весь свой день за три минуты.
Теперь взгляни на Козырь Императора и на Козырь Регулирования. Посмотри
вначале в левый верхний угол карты Императора. Потом - в тот же самое место
карты Регулирования. Сравни эти две карты часть за частью, слева направо и
сверху вниз, как будто читаешь написанную страницу. Обрати внимание на
различия и на сходство.
В последней части медитации на карту Регулирование сконцентрируйся на своем
теле. Начни со ступней. Попытайся пошевелить пальцами ног, каждым отдельно,
если сможешь. Дальше медленно поднимайся вверх по ногам - попытайся
немного то напрягать, то расслаблять каждую мышцу в отдельности. Пройди
таким образом через все тело. Почувствуй мышцы рук, пальцев, шеи, лица. Даже
макушки головы. Когда ты закончишь, вернись к пальцам ног тем же путем, но на
этот раз расслабься, пусть каждая мышца потеряет чувствительность, пусть
каждая клеточка будет окутана теплым светом. Когда ты закончишь, некоторое
время оставайся расслабленным. (NB. Пифагорейский пересмотр дня -- 1. Метод
анализа двух объектов -- 2. Последующее упражнение на осознание тела -- 3.
Йогическая релаксация. Поза мертвого человека. Напряжение с последующим
расслаблением.)
Повешенный 12/23/75
В некотором роде это - противоположность медитации, начавшейся на прошлой
неделе. Вместо того, что вспоминать все, что происходило с утра до настоящего
времени и делать выводы из этого, измени процесс в обратную сторону. Начав с
настоящего времени, двигайся назад, вспоминая все дневные события в
обратном направлении. Попытаться понять, что привело или что было причиной
каждого твоего действия. Не суди себя, а только попробуй восстановить свои
шаги в течение дня. Если ты предпочитаешь, хорошо бы попробовать вспомнить
все события своей жизни, шаг за шагом. Если можешь проникнуть в глубину
детских воспоминаний - сделай это. Этот процесс обратного воспоминания
иногда используется людьми для того, чтобы вспомнить предыдущие
воплощения. В любом случае, собрался ли ты вспомнить события одного дня или
же всей жизни, - у тебя есть всего три минуты перед тем, как приступить к
следующей части медитации. Теперь сравни два изображения на картах:
Повешенного и Иерофанта. Подумай о Повешенном, как о некоем примере или
поучительной истории. Подумай об Иерофанте, как о том, кто использует этот
пример для того, чтобы научить чему-то - морали, абстрактной или практической
идее. Теперь воспользуйся той идеей, которую ты узнал благодаря Козырю
Повешенного. Попытайся уяснить эту конкретную идею. Как только ты поймешь
это настолько ясно, насколько ты способен это понять, представь себя учителем,
который рассказывает о Повешенном большой аудитории. В своем воображении
опиши эту идею людям. Пусть это займет три минуты. Эта последняя часть
медитации является доказательством антиномии. Фокус заключается в том,
чтобы одно мнение или представление резко и полностью сменить на
противоположное. Начни с простых вещей. Закрой глаза и вообрази белый свет.
Пусть белый свет наполнит тебя счастьем. Затем заполни картину чернотой,
тьмой. Стань так же счастлив в темноте, как ты был счастлив при свете.
Продолжи ту же практику с более сложными вещами. Представь объект, который
тебе симпатичен. Это может быть ваза, стол, машина, дом, то есть что-либо, что
тебе нравится. Пусть твоя привязанность к этой вещи растет, пока не заполнит
тебя. Затем пройди этот процесс в обратном направлении. Думай обо всех
негативных качествах этой вещи до тех пор, пока не возненавидишь ее. Затем
сделай то же самое с человеком - лучше это сделать с кем-то, кого ты не будешь
видеть как минимум несколько дней. Начни концентрироваться на всех
неприятных моментах, связанных с этим человеком. Продолжай свободно и без
чувства вины находить недостатки у этого человека, пока он не покажется тебе
абсолютным злом. Теперь пройди этот процесс в обратном направлении и
Тэги:
Медитация
Пирамида