клетки, то вряд ли это сделает желудочный сок иного происхождения. Из
этого следует, что необходимо стимулировать собственные желудочные соки,
среди которых должна присутствовать в большом количестве соляная кислота,
а ее можно получить, употребляя поваренную соль.
Стимуляция желудочных соков возможна различными растениями, например
листьями подорожника (или его соком). Но в листья или сок необходимо
вводить поваренную соль. Стимулируют желудочные соки также укроп, фенхель,
трифоль, продукты животного происхождения (мясо, рыба. яйца, молочные
продукты, морская и обычная подсоленная капуста, заячья капуста, растения
семейства аралиевых, калган, зубровка, некоторые кактусы и растения из
семейства толокнянки). Острые блюда, составленные из горчицы, перца,
аджики, хрена, радьки, кориандра, тмина, корицы, мяты и другие, также
способствуют стимуляции желудочных соков.
Б. В. Болотов рекомендует стимулировать желудочный сок следующим
образом:
1. Положить на язык 1 г соли, подержать ее несколько минут во рту и
проглотить соленую слюну. Процедуру можно производить после каждого приема
пищи в течение часа. За день процедуру можно повторять до 10 раз. Овощи
необходимо подсаливать. Употребление растительных масел на время процедур
прекратить.
2. Питаться преимущественно квашеными овощами и фруктами.
3. После еды желательно съесть 1-2 ч. л. морской капусты или небольшой
кусочек соленой селедки.
Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови пепсиноподобных
веществ, что крайне важно для оздоровления и омоложения.
Чтобы избавить организм от шлаков, делающих соединительные ткани
хрупкими, необходимо на шлаки воздействовать кислотами.
Одновременно кислотное воздействие можно оказывать и на соли, которые
накапливаются в сосудах и в межклеточных пространствах.
Такой солью является гидроксилопатит (гидроксильный фосфат - ГФ),
который специалисты иногда называют "минералом смерти".
Таким образом, считает Б. В. Болотов, если в организм вводить
безопасные кислоты, то многие шлаки будут преобразовываться в соли, а
минерал ГФ будет выводиться из организма, так как он практически легко
растворим во многих кислотах: аскорбиновой, пальмитиновой, стеариновой,
лимонной, молочной, никотиновой, угольной, виноградной, муравьиной и др.
Однако надо помнить, что каждый организм приспособлен к определенным
кислотам, поэтому соления и квашения в своем рационе отрегулируйте сами.
Фруктовые уксусы желательно применять с прокисшим молоком: по 1 ч. л. -
1 ст. л. на 1 стакан прокисшего молока с добавкой 1 ч. л. уксуса и столько
же меда. Все съедается во время еды 1 раз в день. При употреблении кислых
продуктов питания желательно исключить из рациона растительные масла,
обладающие сильными желчегонными свойствами и существенно замедляющие
процессы превращения шлаков в соли. Пища должна быть в этот период времени
преимущественно мясная или рыбная.
Для превращения шлаков в соли необходимо также заниматься массажем,
физическим трудом или физическими упражнениями, стимулирующими движение
крови.
Чтобы не казаться стариком, необходимо постоянно развивать свой
интеллект, душу и тело. Немалая роль отводится и поведению человека.
Многие уже к 40-45 годам приобретают черты стариков: избыточный вес, малая
подвижность, вялое тело, шаркающая походка,. сутулая спина ворчливый нрав,
бесцельная жизнь, вечное недовольство всем, страх перед болезнями, их
ожидание, увлечение таблетками. Чтобы не стареть, надо не останавливаться
в движении, не придумывать необычную жизнь, а просто жить, заниматься
интересным делом, спешить сделать то, на что не хватило времени в молодые
годы. Возраст пусть останется в паспорте, а не в нашем сознании и в
поведении. Надо думать, действовать, вести себя, как в молодости,
избавляться от привычек и манер старости.
Однако нельзя и переигрывать, вести себя как молодой человек или
молодая девушка, в этом случае нелишне будет иногда заглядывать в свой
паспорт. Однако старость имеет и свои преимущества перед молодостью - опыт
и мудрость, при помощи которых можно еще очень многого добиться в жизни.
Продлению полноценной жизни и сохранению здоровья, как мы уже заметили,
способствуют физические нагрузки. Они стимулируют обмен веществ, понижают
содержание холестерина и препятствуют отложению кальция в сосудах.
Существует мнение, что отказ от физических упражнений приносит такой же
вред, что и выкуренная за сутки пачка сигарет.
Преждевременное старение мышц можно предупредить, занимаясь физическим
трудом соответственно возрасту, состоянию здоровья, степени
подготовленности, характеру и т. д.
Старение мускулатуры начинается в 20 лет главньм образом из-за
изменений в белках, в кровоснабжении мышц, в функционировании нервов
внугри мышц, уменьшения объема мышечной ткани. К стареющим мышцам
необходимо быть требовательнее, чем к молодым. Хотя с возрастом резко
падает способность выдерживать скоростные и силовые физические нагрузки,
возможность совершать длительную работу небольшой интенсивности
сохраняется на прежнем уровне либо снижается незначительно. Заметно
усиливается при старении восстанавливающее действие отдыха после
предшествовавшего посильного утомления.
_________________Работоспособность_(в_Дж)______Восстанавливающее
Возраст_(годы)_______берется_за_100%____________действие_отдыха
20-29___________________629.6_________________________56.4
30-49___________________570.3_________________________58.2
50-59___________________513.9_________________________60.8
60-69___________________477.6_________________________62.1
70-79___________________431.4_________________________64.3
80-89___________________376.7_________________________67.4
Что же такое старость - болезнь, несчастье или закономерный итог? И
стоит ли ее бояться? Конечно же, нет такой болезни как старость. От
старости никто еще не умирал - умирали от болезней, одолевших человека.
Старость - вечерняя заря человеческой жизни. Грустная, но такая же
красивая, как и утренняя. Достойную старость тоже надо заслужить, пройдя
по жизни долгие годы, и уйти в бессмертие человеком. Многие поколения
людей поменялись до нас, будут заменяться одно другим и после нас - жизнь
не знает Времени. Старости и смерти бояться не надо - это естественные
состояния всех живых организмов. Тело, отработав свой жизненный ресурс,
Скачать книгу [0.36 МБ]
Пирамида