видите сон, является терминологической путаницей, и поэтому невозможен.
Но у меня уже был практический опыт, поэтому такое философское
заключение не убедило меня, и я начал экспериментировать с осознанными
сновидениями - возможны они или нет.
Лично я в реальности осознанных сновидений не сомневался, но как
я мог убедить кого-либо еще? Для этого мне из мира сна нужны были
доказательства того, что я осознавал себя во сне. Простая констатация
этого факта после пробуждения не была бы доказательством того, что
осознание имело место именно когда я спал.
Из предыдущих исследований мне было известно, что направление
движения глазных яблок спящего во время БДГ-фазы иногда в точности
совпадает, по их словам, с направлением их взгляда во сне. В примере,
приведенном одним из пионеров исследований сна и сновидений доктором
Уильямом Дементом, человек проснулся из БДГ-сна, сделав около двух
десятков размеренных движений глазами влево-вправо. По его словам, ему
приснилась игра в настольный теннис, а непосредственно перед
пробуждением он наблюдал "длинную подачу".
По своему опыту я знал, что в осознанном сновидении могу смотреть
в любом желаемом направлении. Таким образом я пришел к выводу, что
смогу просигнализировать наступление осознанного сновидения движением
глаз заранее условленным образом. Чтобы проверить эту идею, я провел
ночь в Стэнфордской лаборатории сна. Я подключил электроды, которые
фиксировали ритмы моего мозга, движения глаз и мышечный тонус. Эти
сигналы мой коллега доктор Линн Нэйджел выводила на полиграф, пока я
спал. На следующее утро на записи полиграфа, мы увидели признаки этого
движения глаз в середине БДГ-периода. Во время работы над этой книгой
были проведены десятки опытов, результатом которых были сигналы,
поданные из осознанных сновидений, и эти сновидения имели место почти
исключительно во время БДГ-фазы.
Как оказалось впоследствии, этот способ связи с миром сновидений
имеет неоценимое значение для исследований сновидений и физиологии сна.
Тот факт, что осознанно сновидящие смогли вспомнить и выполнить во сне
предварительно согласованные действия и смогли сообщить об этом во
внешний мир, открыл совершенно новый подход к исследованию сновидений.
С помощью опытных сновидящих нам удалось развить технику подачи
сигналов глазами до убедительной методологии. Мы выяснили, что
онейронавты могут выполнять все виды экспериментальных задач, действуя
одновременно и как испытуемые, и как экспериментаторы в мире сна. Этот
подход иллюстрирует серия исследований психосоматических взаимосвязей
во время сна, проведенных в Стэнфордском центре исследований сна.
Почему сновидения кажутся реальностью: взаимосвязь психики, мозга
и тела во сне
В одном из самых ранних экспериментов, проведенных нашей
исследовательской группой, мы проверяли традиционное представление о
том, что восприятие времени во сне отличается от восприятия его наяву.
Согласно разработанной нами технике, мы просили испытуемых во время
осознанного сна сделать движение глазами, затем после 10-секундной
паузы (считая: тысяча один, тысяча два и т.д.) сделать второе движение
глазами. Мы установили, что во всех случаях оценка временного интервала
в осознанном сновидении в пределах нескольких секунд совпадала с его
оценкой в бодрствующем состоянии и, таким образом, была довольно близка
к реальному времени между сигналами. Из этого был сделан вывод, что
оценка времени в осознанных сновидениях очень близка к реальной, то
есть, на выполнение какого-либо действия в них требуется практически
столько же времени, сколько и в состоянии бодрствования.
Такой вывод может вызвать удивление, поскольку многие из вас во
сне, возможно, проживали годы и даже жизни. Я считаю, что этот эффект
достигается во сне за счет того же сценического трюка, который вызывает
иллюзию течения времени в кино или театре. Если на экране, на сцене или
во сне выключают свет, и часы бьют полночь, а через несколько мгновений
в окно светит яркое утреннее солнце и звонит будильник, мы допускаем
(притворяемся, не осознавая, что притворяемся), что прошло много часов,
даже если "знаем", что это заняло всего несколько секунд.
Метод, когда человек в состоянии осознанного сновидения подает
сигнал глазами, продемонстрировал строгое соответствие между сменой
направления взгляда во сне и действительным движением глаз под
прикрытыми веками. Исследователи, не использовавшие в своих
экспериментах осознанно сновидящих, вынуждены были опираться на
вероятность соответствия между движениями глаз и соответствующими им
действиями испытуемых во сне, о которых они сообщали. В результате они,
как правило, получали только слабую корреляцию между движением глаз во
сне и наяву. Причина устойчивой связи между движениями глаз во сне и
бодрствующем состоянии состоит в том, что для наблюдения как мира сна,
так и реального мира мы используем одну и ту же зрительную систему
нашего организма. Одним из самых ярких примеров связи между физиологией
и действиями во сне является сексуальная активность во сне. В 1983 году
мы предприняли исследование с целью выяснить, в какой степени
сексуальная активность в осознанном БДГ-сновидении отражается на
физиологических показателях.
Для опыта была выбрана женщина, поскольку женщины чаще сообщали
об оргазме в сновидениях. У неё наблюдались различные физиологические
показатели, на которые обычно влияет сексуальное возбуждение: дыхание,
частота сердечных сокращений, тонус вагинальных мышц и амплитуда
пульсаций влагалища. В эксперименте от неё требовалось подать
специальный сигнал глазами в следующих ситуациях: когда она поймет, что
спит, когда начнутся сексуальные действия (во сне), и когда у неё
наступит оргазм.
По её словам, она в точности выполнила условия поставленной
задачи. Анализ записей выявил значительную корреляцию между тем, что
она делала в сновидении, и всеми физиологическими показателями кроме
одного. В течение 15 секунд, которые она определила как период оргазма,
активность её вагинальной мускулатуры, амплитуда пульсаций влагалища и
частота дыхания достигли максимума за всю ночь, и значительно превышали
аналогичные показатели остальной части данного БДГ-периода. Частота
сердечных сокращений, вопреки ожиданиям, возросла очень незначительно.
После этого мы провели аналогичные эксперименты с двумя
мужчинами. В обоих случаях наблюдалось резкое учащение дыхания, но
опять же никаких существенных изменений сердечного ритма.
Тэги:
Гипноз
Пирамида