Вспомните ситуацию, в которой вы были полностью с кем-то согласны
и отвечали "Да" искренне. Отследите, что вы при этом испытываете,
обращая внимание, как на внутренние переживания, так и на
напряжение мышц и положение тела. А при возможности и на голос.
Повторите это как минимум три раз. Запишите результат.
Повторите тот же самый процесс для несогласия, то есть вы
выбираете ситуацию, в которой вы были полностью с кем-то не
согласны, отвечали ему "Нет" искренне и однозначно. Отследите ваши
переживания. Повторите как минимум три раза и запишите результат.
9.2 "Пассивная калибровка"
Наблюдая со стороны (по телевизору, при постороннем наблюдении
разговора – т.е. в тех случаях, когда вы активно не участвуете в беседе)
отмечайте внешние признаки согласия – не согласия.
9.3 "Активная калибровка"
Активно участвуя в разговоре, задавайте вопросы, на которые собеседник
отвечает согласием или не согласием (как вербально, так и не вербально),
отмечайте сенсорно-очевидные внешние признаки.
9.4 Развитие уверенности в себе.
Определите в себе, какие «барьеры» вы в первую очередь являются
помехой для достижения ваших нынешних жизненных целей.
Используя знания, полученные в «уроке 9» по борьбе с неуверенностью –
искорените этот «барьер». Точно также сделайте с остальными
«барьерами», которые не дают вам стремится к успеху.
Техники «полярная реакция», «метод утвердительных высказываний» и
«техники облегчающие установку раппорта и удерживание его»
выполните по желанию.
Урок 10
Наши недостатки - лучшие наши
учителя: но к лучшим учителям
всегда бываешь неблагодарным.
Как я начинал.
Начал заниматься практическим гипнозом я еще в студенческие годы,
когда ко мне на стол случайно попала истрепанная книга без названия и без
автора, так как на ней не было даже обложки. Аккуратно перелистывая
пожелтевшие от старости страницы, что бы случайно не дорвать эту книгу до
окончательного состояния, я внимательно пытался понять, про что она и о
чем в ней говорилось. Оказалось, что эта книга была посвящена гипнозу, на
что я сразу отрицательно среагировал и отставил ее в сторону, поскольку мои
знания о гипнозе были на столько малы, что гипноз я представлял в такой
форме, когда пациент на приеме врача сидит в кресле, а тот размахивает над
ним руками со словами спите, спи-те, с-пи-те…
Время шло незаметно, я, как и все студенты сдавал ненавистные
экзамены, но в отличие от всех, эти экзамены мне давались очень тяжело и
очень часто приходилось ходить на пересдачу, испытывая учителя на
жалость, что бы он мне мог поставить радостную троечку, в мою
затрепанную зачеточку. Я не хочу сказать, что я был бездельником и
тунеядцем, который на протяжении всего семестра прогуливает уроки и без
малейших знаний приходит на экзамен. Я был как раз другим, тем, кому вся
учеба давалось с трудом, тем, кто учит и пытается зубрить, но
безрезультатно. Хотя и были проблески в моей учебе, когда к экзамену я
приступал, готовится за несколько месяцев вперед, взяв заранее у учителя
вопросы к будущим билетам. Но и в этом случае на экзамене я получал
троечку. Почему так выходило, я никак не мог понять, ведь я учил, старался,
а мне ставят тройку, которую я и так мог получить без всяких знаний, просто
из-за жалости, на какой нибудь пересдачи. А дело все было в том, что хоть у
Тэги:
Гипноз
Пирамида
