В дополнение к концентрации внимания, Арнольд-Форстер
специально планировала совершить в полете-сновидении
какие-нибудь новые и необычные действия: "Долгое время я не
могла летать выше, чем пять или шесть футов над землей.
Однако, после многочисленны разговоров и размышлений о
полете птиц, о порхании жаворонков в высоте, о парении
пустельги, о работе сильных крыльев грачей и о быстрых
полетах ласточек, мне удалось достичь в своих сновидениях
этих птичьих полетов." Таким образом, Арнольд-Форстер
удалось вызвать новый тип полетов во сне благодаря
наблюдениям аналогичных явлений в реальной жизни. Также
много она думала о полетах над деревьями, высокими домами и
морями, прежде чем добилась этих полетов в сновидениях. Она
также заметила, что очень уверенно себя чувствует и при
полетах во сне на маленьком аэроплане, так как считала, что
если бы возникли какие-то механические неполадки, то она
смогла бы покинуть аэроплан и лететь сама по себе.
Когда вы бодрствуете, сконцентрируйтесь на тех объектах,
которые вы хотели бы увидеть в своих снах. Помимо
сосредоточения на задуманном сновидении в состоянии
бодрствования, разговоров о нем и наблюдения элементов
реальной жизни, которые она бы желала внести в свои сны,
Арнольд-Форстер шла дальше: она развила "вторую формулу" для
индуцирования запланированных снов (ее первая формула
касалась изменения нежелательных сновидений). Она пришла к
ней в ходе сновидения, в котором она была гостем на
празднике. В этом сновидении ее сводный брат объяснил
нескольким присутствующим мужчинам ее метод полетов и просил
ее продемонстрировать им, как она это делает. Они критически
обсудили увиденное и, один из джентльменов объяснил ей
всеобщее замешательство тем, что они сомневаются в
возможности нарушения всем известного закона природы. Тогда
она взяла чью-то руку и смогла убедить его взлететь вверх н
несколько футов. Арнольд-Форстер использовала это свое
объяснение джентльмену, которое она давала в ее сновидении,
как основу для своей формулы: "Ты знаешь, что теперь законы
гравитации не властны над тобой. Если ты временно от этих
законов отстранишься, то сможешь летать по собственной воле.
Будьте уверенными в себе и вам не нужен будет страх, чтобы
взлететь в сновидении". Вы можете так же попробовать этот
прием или прибегнуть к другим (вашим собственным) для того,
чтобы развивать в себе способность к полетам во сне.
Хотя Арнольд-Форстер явно не фокусировала свое внимание на
достижении сознания в своих снах-полетах, очевидно, что они
были прозрачными. Применяя свои формулы, Арнольд-Форстер
должна была отличать, что была в состоянии сна, ко да законы
гравитации не действуют. Она использовала этот осознаваемый
ей во сне факт для того, чтобы изменить неприятные
сновидения и усилить позитивные элементы в своих снах. Мы,
действуя аналогичным образом, также можем изменить наши
неприятные сновидения и увеличить число снов полезных и
приятных.
... Еще один тип ощущений в сновидении-полете возник при
фальшивом пробуждении, после которого я летала. Я четко
чувствовала, что могу летать в реальной жизни до тех пор,
пока не проснусь на самом деле. Однако, даже после реального
пробуждения эта иллюзия пропадала далеко не сразу. В других
сновидениях чувства, подобные переживаемым в полете, могут
возникнуть неожиданно, без всяких летательных действий - это
скорее похоже на пассивное наблюдение картин полета, чем на
полное непосредственное переживание во время настоящих
сновидений-полетов. Я использую различные стили полетов для
различных целей. Наиболее распространенные причины для того,
чтобы взлететь, - это попытка быстро скрыться от возникшей
угрозы; быстро достичь какого-нибудь места; приостановить
или изменить характер каких-либо воздействий; сделать
что-либо наиболее приемлемым способом; охватить общую
ситуацию в целом, чтобы спланировать свои дальнейшие
действия.
Случайно я натолкнулась на то, что я могла использовать
прыжок как действие для создания дополнительных образов в
сновидении, а полет как символическое представление тех
мест, где я могла бы странствовать или как средство для
достижения возможности наблюдать и делать фантастические
вещи. Мои полеты-сновидения я так же могла использовать, как
это происходило с Арнольд-Форстер, для обучения каким-либо
навыкам. Например, падая вниз в положении стоя я обнаружила,
что могу контролировать направление движения при помощи ног.
Я использовала это открытие в сновидении, случившемся спустя
восемь месяцев, когда я ухаживала за растениями, слетая на
них сверху. Вода при этом лилась из моих туфель и, управляя
своими ногами, я могла регулировать количество воды для
полива каждого отдельного растения. В другом сновидении,
после того, как мне удалось избежать опасности , улетев с
того места, где я находилась, я обнаружила, что могу
использовать свое парящее положение с большой выгодой для
быстрой атаки. Постепенно я накопила огромный опыт
использования состояния полета в самых различных ситуациях,
с которыми сталкивалась в сновидениях, и значение полетов
самих по себе в качестве основного действия в сновидениях
непрерывно увеличивалось. Удивительно часто мои
сновидения-полеты являлись последними сновидениями ночи.
Вы с большей уверенностью достигнете успеха в индуцировании
снов-полетов, если будете предпринимать основные усилия во
время утренних сновидений. Те, кто видит прозрачные
Пирамида