- один пятнадцатиминутный сеанс в день - для общего укрепления здоровья;
- два пятнадцатиминутных сеанса - при хронических формах заболеваний;
- три пятнадцатиминутных сеанса в день - при жизненноопасных заболеваниях,
таких как рак или СПИД;
- некоторые глубоко укоренившиеся заболевания требуют сознательного
погружения в Тета (частота волн мозга - между 4 и 7 колебаниями в секунду).
Один из методов погружения в Альфа предписывает закрыть глаза и дважды
произвести внутренний обратный отсчёт.
Сначала представьте цифру "3" (три раза), затем - "2" (также три раза) и
трижды - цифру "1".
Затем вызовите в себе ощущение спуска на лифте или просто по лестничному
маршу, производя обратный отсчёт этажей (или ступенек) от 1 до 10.
Ощущение Альфа будет углубляться по мере ваших занятий.
Другой способ достижения Альфа заключается в воссоздании внутреннего ощущения
Сущности, испытанного вами, когда вы вступали в полный контакт со своим Я.
Вернитесь в этот всеобъемлющий космос.
Любое мгновение погружения творчески индивидуально, каждый испытывает при
этом что-то своё.
Погрузившийся в Альфа найдет там ощущение покоя, замирание тревог и волнений,
успокоение разума и обострение чувств (в частности - осязания и слуха).
Телефонный звонок, услышанный в Альфа, подобен набату.
Добейтесь ощущения бытия космоса, содержащего в себе разум.
Ощутите, что всё происходящее - в вас, но не от вас.
Ощутите отрешённость от внешних условий (которые не являются вами: вы
находитесь рядом с ними, способны наблюдать их, в них не находясь).
Погружаясь в альфа-медитацию, вы должны принять позу, в которой телу удобно:
спина - прямая, голова спокойно отдыхает на плечах.
Представьте, что ваша голова притянута верёвкой к потолку.
В Альфа уменьшается удельный вес тела.
Исцеляясь в Альфа, мы можем ощутить поток целительной энергии.
Несколько соображений по поводу СПИДа:
Страдающие СПИДом должны знать, что сами они - не зло и не проклятие.
Всевышний (или кто угодно) не проклинал вас.
Сохраняйте полное уважение к себе.
Ходите гордо, то есть не сгибая спины.
СПИД - состояние, но не ваше: прокуренная комната - не моя прокуренная
комната.
Вы сами - не болезнь.
Вы - не прокуренная комната, вы - это ваше Я.
СПИД - не расплата и не кара за неверный поступок.
Если кто-то охвачен болезнью, причиняющей страдание, он просто попал в
условия, созданные планетой.
СПИД - не упрек.
Процесс мышления, создавший СПИД, это процесс, отбросивший нас от гармонии
естественного бытия.
Всевышний подобен центру вращения, удерживающему всех и вся.
Всё, оказавшееся вне гармонии, Он стремится естественно возвратить назад,
призывая людей обратиться внутрь себя.
СПИД призывает людей всмотреться в себя - внутрь, туда, где врачи бессильны.
Оказавшиеся в этом тяжелом состоянии всматриваются в себя более пристально:
их жажда сильнее.
Пристальный их взгляд необходим всем, и они становятся героями.
Они - первые: те, кто указывает путь.
К ним приковано внимание общества, заинтересованного в тех решениях, которые
будут найдены ими.
Общественное отношение к ним станет соответствующим.
Страдающим СПИДом предстоит выполнить особую работу по отысканию ключа
Пирамида